Гіпноз - це не те, що я роблю зі своїми пацієнтами; це робота в команді; Berliner Morgenpost
Фото: гіпноз Джовейско
Джоджо Вайс - натуропат для психотерапії та навчений гіпноз та терапевт EMDR. У своїй практиці в Берліні він допомагає пацієнтам з тривожними та панічними розладами, а також з порушеннями харчування та відмовою від куріння. В інтерв’ю виданню Berliner Morgenpost він пояснює переваги гіпнотерапевтичного лікування та припиняє містичні забобони.
Пане Вайс, поясніть, будь ласка, що ви маєте на увазі під гіпнозом
Гіпноз - це модель спілкування для обміну з іншими та собою, в якій досвід трансу відіграє важливу роль. Трохи детальніше: для мене гіпноз - це можливість створення станів трансу за допомогою вербального та невербального спілкування з іншими та з самим собою, які дозволяють досягти бажаних результатів. У повсякденному житті ми постійно гіпнотизуємо себе і дозволяємо іншим гіпнотизувати нас. Це викликає різні емоційні стани. В основному, моя робота полягає в тому, щоб скеровувати людей гіпнотизуватися так, щоб це було добре для них. З гіпнотичної точки зору можна сказати: мої пацієнти приходять у проблемному трансі і хочуть повернутися назад у трансовий розв’язок і залишатися в ньому якомога довше.
Як ти прийшов до цієї цілком надзвичайної роботи?
При детальному розгляді є дві причини, які викликали у мене інтерес до гіпнотерапії. Через досвід насильства в дитячому та юнацькому віці протягом багатьох років свого життя я страждав від посттравматичного стресового розладу, який супроводжувався масовим розладом харчування. Тож, будучи молодим, я почав цікавитися різними терапевтичними методами. Оскільки жодна з так званих методичних процедур не дала бажаних результатів, я почав розглядати альтернативні методи лікування. Гіпноз одразу ж відчувся для мене правильним, і я зміг суттєво покращити свої предмети. Тоді я вирішив навчитися цьому методу. Ще однією причиною стала моя сценічна робота артистом. Я був на сцені коміком і ведучим більше 25 років і досі. Однак для цього потрібно багато подорожей, постійні зміни та сценічні ситуації - багато енергії. Гіпноз допомагає мені сконцентруватися, спокійно і впевнено впоратися з вимогами обох світів.
Чи можна загіпнотизувати всіх? Або є також випадки, коли це не працює?
Згідно з нинішнім станом знань, схоже, близько 80 відсотків людей можна добре загіпнотизувати. Десять відсотків вважаються надзвичайно сугестивними, тобто гіпнотизується вище середнього, ми також називаємо цей стан сомнамбулістичним. Ще десять відсотків вважаються не дуже припустимими, і з різних причин вони ледве можуть брати участь у гіпнозі. Контекст, у якому відбувається гіпноз, також може зіграти значну роль у його успіху. Звичайно, пацієнти, відкриті для гіпнозу, приходять до практики гіпнозу. Це одна з основних основних вимог до успіху терапевтичного сеансу гіпнозу.
Які основні проблеми мають ваші пацієнти? Хто приходить на вашу практику?
Основними напрямками моєї практики є лікування тривоги та панічних розладів. Зниження ваги або порушення харчування та відмова від куріння з гіпнозом. Крім того, є пацієнти з життєвими кризами, які проявляються різними симптомами. Часто люди контактують зі мною з проблемами в сексуальній сфері. Як і у випадку з усіма іншими розладами, важливо заздалегідь уточнити, що органічних причин немає.
На мою практику приходять люди різного віку, як діти, так і люди похилого віку. Часто мої пацієнти вже пройшли кілька методів лікування і не задоволені результатом, або вважаються повністю виснаженими. Можна сказати, що як гіпнотерапевти ми часто перебуваємо в кінці терапевтичного шляху. Зазвичай багато іншого випробовують заздалегідь, і лише тоді люди приймають рішення про гіпнотерапію. Це заходить так далеко, що люди кажуть: «Я спробував все інше. Ти моя остання надія ". Тоді я із задоволенням відповім:" Дякую за довіру. Я думаю, що ваша остання надія - це ви самі, але я дуже радий підтримати вас на вашому шляху! "
На що ви звертаєте особливу увагу під час сеансів гіпнозу?
Перш за все, я надаю великого значення індивідуальності. У всіх різні, не повинно бути схеми F. Мілтон Еріксон, один з першовідкривачів сучасної гіпнозу, сказав: "В основному, ми повинні винайти терапію для кожного з наших пацієнтів". Я беру цю думку на кожен сеанс. Я також працюю з великою напругою, як під час підготовки, так і на самих сесіях. Я думаю, що це єдиний спосіб досягти значних покращень за короткий проміжок часу. Гіпноз - це не те, що я роблю зі своїми пацієнтами - це робота в команді.
Чому, на вашу думку, стільки людей боїться бути гіпнотизованими?
Мені здається, що передусім помилкові уявлення про (терапевтичний) гіпноз викликають у людей тривогу або, скажімо, скептик. Протягом тисячоліть існують міфи та історії про гіпноз, які мають мало спільного з реальністю у серйозній практиці гіпнозу. Все інше роблять фільми та шоу, де учасники представляються як інструменти без волі. У терапевтичній обстановці основна увага приділяється добробуту пацієнта, а не розважальній цінності. Страх втратити контроль, безумовно, відіграє важливу роль. Тож довіра - це основа співпраці. Люди довіряють мені, щоб дозволити мені впливати на них під час нашого спільного та подальшого часу.
Чи правда, що ти дізнаєшся про себе під гіпнозом більше, ніж коли ти не спиш?
Доступ до внутрішнього життя часто посилюється в гіпнотичному трансі. Це призводить до розширеного доступу до несвідомого вмісту нашого розуму, а в багатьох випадках до розширеного емоційного доступу. Так званий критичний фактор свідомості, який можна уявити як швейцара з функцією вахти, тимчасово відходить убік, щоб вміст, заблокований у повсякденному житті нашим свідомим мисленням, став доступним. Тоді послідовні пропозиції можна легше прийняти на несвідомому рівні.
У чому причина цього явища? Що відбувається з гіпнотизерами?
Однією з основних причин є так звана гіпермнезія, підвищена здатність запам’ятовувати. Це явище виникає знову і знову в стані гіпнотичного трансу. З досліджень мозку ми знаємо, що переживання з інтенсивними емоціями зберігаються особливо інтенсивно. Більшість дорослих з нас може пам’ятати, де ми були 11 вересня 2001 року, тоді як ми зазвичай не пам’ятаємо, що ми обідали десять днів тому. Часто завдяки прямому емоційному доступу в гіпнотичному трансі ми можемо ефективно обробляти та вирішувати стресові ситуації.
Як ваші пацієнти стають під гіпноз і як їх знову пробуджують?
Розумієте, формулювання у питанні дуже цікаве. На моє сприйняття, я нікого не гіпнотизую, а натомість керую процесом входу в транс і супроводжую гіпнотизера. Так само я нікого не буджу, бо гіпнотичний транс - це не сон, а стан, що поєднує елементи сну та неспання. Ми говоримо, що транс зливається, поки пацієнт не переорієнтується у повсякденній свідомості.
Чим відрізняються гіпноз та самогіпноз?
У випадку стороннього гіпнозу ми припускаємо, що гіпнотизер гіпнотизує гіпнотизера. Існує чіткий розподіл ролей, якими може керуватися гіпнотизер. За допомогою самогіпнозу, який також називають автогіпнозом, одна людина бере на себе обидві ролі. Це має переваги та недоліки. З одного боку, це дозволяє більше контролювати, але в той же час досягнення стану гіпнотичного трансу може бути не таким легким і напруженим. На моєму досвіді, заздалегідь розроблені пропозиції можна ефективніше «вводити» у спільну роботу. Крім того, взаємодія людини відіграє головну роль у будь-якій формі терапії.
Які реакції ви чуєте від своїх пацієнтів після гіпнозу?
Це багато в чому залежить від типу сеансу. Після чистого сеансу релаксації пацієнти часто повідомляють про особливо приємні враження. Тут ви почуєте такі фрази, як: «Я давно не відчував себе таким легким і вільним!» Або «Я взагалі не хотів виходити з цього стану!» Після сеансу, на якому ви мали справу з справді напруженим вмістом, це може переконайтеся, що пацієнти відчувають полегшення і виснаження. Часто гіпнотизер відчуває, що час сеансу набагато коротший, ніж був насправді. Змінене сприйняття часу є одним із поширених явищ трансу.
Пацієнти можуть свідомо пояснити собі багато своїх проблем, чому одне лише це не допомагає стати "здоровим"?
На раціональному рівні багато пацієнтів вважають, що розуміють свою проблему, і багато хто навіть знає, що робити, щоб знайти рішення. Однак чисті знання рідко призводять до вирішення проблеми. Ще раз хотів би процитувати Мілтона Еріксона: «Зміни ведуть до знань набагато частіше, ніж знання призводять до змін». Іншими словами: у багатьох випадках бракує реалізації, оскільки блокади, обструктивні переконання або частини розуму працюють на несвідомому рівні. які "зацікавлені" у збереженні старої поведінки. Зрештою, "слабше Я" є метафорою для збереження старих зразків або труднощів постійно змінювати небажану поведінку.
Які переваги має гіпноз перед іншими формами терапії?
Гіпнотерапія може сприяти процесам загоєння ефективніше та швидше, ніж інші види терапії. Ми припускаємо, що це відбувається через прямий доступ до підсвідомості, тобто до емоційних або автоматизованих моделей. Зрештою, терапія та тренінг зрештою стосуються переривання небажаних моделей та встановлення нових, бажаних моделей. Одночасно ми звертаємо увагу на придбання та використання ресурсів пацієнта. Тому гіпнотерапія - щадний і в той же час дуже ефективний метод терапії.
Чи можете ви навести особисті приклади того, як гіпноз вам допоміг?
Я радий навести вам два приклади. Протягом багатьох років я був досить стурбованою людиною, яка через досвід насильства в дитинстві та юності була дуже протирічною конфлікту та сильною потребою у гармонії. Я відповідав багатьом критеріям посттравматичного стресового розладу. Завдяки орієнтованій на причини гіпнотерапії мені вдалося подолати ці труднощі, щоб сьогодні я міг більш впевнено висловлювати свою точку зору та приймати конфлікти як частину життя. Під час мого тривожного розладу у мене виникла порушена харчова поведінка, так зване переїдання. Щоб компенсувати висококалорійну їжу, я довгі роки свого життя тренувався як конкурентний спортсмен. Це замкнене коло, яке споживає багато енергії та життя. І тут гіпнотерапія допомогла мені назавжди і позитивно змінити свою харчову поведінку.
Через скільки сеансів пацієнт «виліковується» і як проходять сеанси?
Не існує стандартної кількості сеансів, після яких пацієнт виліковується. Зрештою, пацієнт вирішує, коли він почувається «цілим». Якщо я переглядаю файли пацієнтів за останні кілька років, більшість відвідувачів моєї практики приїжджали на лікування три-шість разів, щоб знайти рішення своєї проблеми. Курці - виняток. У моїй практиці відмова від куріння за допомогою гіпнозу зазвичай відбувається за два сеанси.
Для мене співпраця починається з першого контакту. Після першого телефонного дзвінка мої пацієнти отримують аркуш анамнезу, який заповнюють заздалегідь. На початку засідання відбувається попередня бесіда, в якій, серед іншого, обговорюються цілі наради та поточні події. Потім ці деталі можуть перетікати в транс-роботу. За цей час я також можу дізнатись, якими сенсорними каналами воліє користуватися мій колега. Залежно від потреб пацієнта, ми працюємо сидячи або на лежаку для відпочинку, з музикою або без неї. Також може бути, що зміна місця має сенс, і ми виходимо на вулицю. Будь то в тихому місці на природі або в ліфті або громадському транспорті, щоб перевірити наслідки співпраці у повсякденному житті. Після кожного заняття проводиться підсумок та, якщо потрібно, домашнє завдання.
Звільнення курців від їх пороку часто здається неможливим. У цих випадках ви можете дати своєрідну гарантію успіху лікування?
У своїй практиці я пропоную унікальну модель оплати за відмову від куріння - без паління joweissco®. Клієнти, які приїжджають на мою практику з метою некурящого гіпнозу, платять мені лише за три місяці, якщо це вдається. Це означає, що для моїх клієнтів немає жодного фінансового ризику. Наскільки мені відомо, Joweissco rauchfrei® - це платіжна модель, яка не доступна ніде в світі. Це виходить за рамки гарантії повернення грошей, оскільки плата фактично сплачується лише за умови успішного лікування. Оплата здійснюється лише через 90 днів після зустрічі. Цей тип співпраці базується на взаємній довірі.
Чи можете ви дати нам тематичне дослідження з вашої практики, яке вас особливо вразило?
Їх декілька. Але пацієнт із вираженим страхом польоту зробив на мене тривале враження. Після нашої спільної роботи вона нарешті змогла здійснити свою мрію на все життя відвідати Гімалаї в Непалі. Ця зміна стала можливою за дивовижно короткий час. Але, чесно кажучи, я не дуже люблю говорити про це, бо це часом звучить неймовірно. Хто з нас не чув історій про чудесні зцілення і запитував себе: Ну, це не перебільшення? І все ж такі речі трапляються у повсякденній роботі гіпнозу. Якщо пацієнти дозволяють мені, я регулярно запитую, чи стабільний успіх терапії.
Ви натуропат для психотерапії. Окрім гіпнозу, пропонуйте інші методи терапії?
Я рада, що ви запитали. На додаток до гіпнотерапії, я є кваліфікованим терапевтом EMDR, а також працюю з альтернативними методами зцілення, такими як терапія Ягером та PEP (психологія, орієнтована на процес та втілення), за словами доктора. Майкл Бін. Цілком логічно мати можливість пропонувати пацієнтам ширший спектр терапевтичних методів та втручань. Особливо вигідно, що ці форми терапії можна успішно поєднувати.
Крім того, все більше пацієнтів хотіли б працювати разом за допомогою відео чи телефону. Для мене надзвичайно важливо оцінити, чи достатньо стабільний мій пацієнт для такої форми лікування. Є пацієнти, котрі ледь можуть вийти з дому через тривожний розлад. Тут може мати сенс отримати додаткову інформацію у сенсі стороннього анамнезу та наполягати на особистій зустрічі. Варіантом співпраці також може бути проведення першого заняття на практиці та лише подальших занять за допомогою телефонного або відеодзвінка. У будь-якому випадку важливо приступати до цього виду лікування з великою обережністю та чутливістю.
Які ваші надії на майбутнє?
На майбутнє, я б хотів, з одного боку, щоб гіпноз знайшов більше застосування в повсякденній клінічній практиці. Особливо там, де доведено, що це дуже допомагає людям. Будь то підготовка до операцій, відвідування лікаря або педіатра. Гіпнотерапія - один із найдавніших методів зцілення, який був відсунутий на другий план через фінансові інтереси. З іншого боку, я хотів би, щоб люди ширше використовували силу гіпнозу у своєму приватному житті. Наше життя здебільшого відбувається у повсякденному житті. Вимоги нашого стрімкого часу вимагають природного спокою, суверенітету та ефективності. З мого досвіду, гіпноз - це чудовий спосіб зміцнити ці навички.
Ми щось забули? Що ще ви хотіли б сказати читачам?
Я хотів би висловити, що для мене гіпноз є набагато більш твердим ремеслом і цілісною концепцією, ніж “чудо-ліки”. Гіпнотерапія була визнана Науково-консультативною радою з питань психотерапії в 2006 році науково обґрунтованим методом терапії для певних областей застосування. Також було засвідчено, що гіпнотерапію можна легко поєднувати із загальноприйнятими терапевтичними методами, такими як когнітивна поведінкова терапія та глибокі психологічні методи. Можна навчитися здатності інтегрувати гіпнотичний стан трансу у повсякденне життя. Ми постійно гіпнотизуємо себе своїми думками, своєю поставою та внутрішнім спілкуванням. Зрештою, можна сказати: Весь наш спосіб життя - це форма самогіпнозу. Мене турбує надихнути людей на індивідуальне використання гіпнозу у повсякденному житті. Я також хотів би зробити внесок у поширення та демістифікацію цього великого методу.
Ми будемо раді зустрітися з вами за адресою: