Гіпноз для схуднення, як схуднути за допомогою цього методу

Не можете сказати «ні» жирній або солодкій їжі? Ви знаєте, що цього не рекомендується робити, коли ви хочете схуднути, і все ж! Ви не можете собі допомогти.гіпноз - це відомий метод, який може допомогти вам позбутися всіх ваших поганих рефлексів. За допомогою цього методу ви можете таким чином втрачати вагу без ризику та розчарувань змініть деякі свої харчові звички та своє ставлення до їжі. Але як це робитьсягіпноз для схуднення ? Чи справді це рішення ефективно? Невже це дозволяє голці ваги нахилитися в правильному напрямку? Давайте підведемо підсумки цього все більш популярного методу.

Як працює цей метод ?

Навіть якщо ви ніколи не пробували гіпнозу, ви, мабуть, знайомі з цим методом занурення пацієнта в штучний сон викликане навіюванням. Під час сеансу пацієнта розтягують і розгойдують звуки та голос практикуючого, що спонукає людину розслабитися і заснути.

Операція гіпнозу для схуднення така ж, як і класичної гіпнозу: гіпнотизер занурює пацієнта в змінений стан свідомості та з глибоке розслаблення. Мета ? Змусьте його спілкуватися з підсвідомою частиною свого мозку, щоб налагодити нові автоматизми.

Коли людина перебуває у стані гіпнозу, професіонал може йому допомогти змінити його поведінку і його відношення до їжі. Наприклад, практикуючий може зробити її байдужою до жирної та низькокалорійної їжі або більше залучити до овочів та фруктів. Якщо людина розглядає цукерку як нагороду, практикуючий може також змінити цю точку зору. Тому під час сеансу гіпнозу гіпнотерапевт працюватиме зі своїм пацієнтом над різними способами поведінки, які змушують вас схуднути: припинення перекусів, фізичні навантаження, відчуття ситості ...

Примітка: сам по собі гіпноз не призводить до схуднення, але допомагає пацієнтові змінити деякі свої звички, мотивувати їх та краще зрозуміти певні ситуації (відвідування ресторанів, покупки в супермаркеті тощо).

Встановіть нові рефлекси за допомогою гіпнозу

Як зазначалося, при гіпнозі для схуднення нова поведінка можуть бути прийняті. Зіткнувшись із забороненою їжею, часто дуже важко встояти. Завдяки гіпнозу мова піде вже не про боротьбу з його бажанням, а про те, щоб помістити цю їжу в ящик «забудькуватості» його мозку. В результаті бажання зникне. компульсивна тяга також можна обмежити гіпнозом.

Проведення сеансу гіпнозу

Перед початком сеансу гіпнозу для схуднення важливо визначити, чи буде пацієнт сприйнятливий до цього методу. Щоб це з’ясувати, необхідні два сеанси. Дійсно, не всі чутливі до цього підходу, і деякі люди не готові зіткнутися зі змінами. Після завершення цього першого кроку можна також організувати групові заняття, під час яких учасники втручаються, щоб поговорити про свою проблему, обмінятися один з одним ...

Для того, щоб гіпноз дозволяв знизити вагу, лікар дає кожному пацієнту кілька Питання визначити їх поточну харчову поведінку. Запитання, які часто задають: ви віддаєте перевагу солодкій або солоній їжі? Чи змінилася ваша харчова поведінка внаслідок певної події? Який ти маєш образ себе? ?

Після завершення цих перших кроків сеанс гіпнозу може розпочатися. Для цього в атмосфері має бути спокій і тиша повинна бути в порядку. Світло часто приглушене, пацієнт повинен зручно сидіти, а очі закрити. Потім практикуючий перейде до серіївправи на концентрацію уваги. У міру проходження сеансу гіпнотизер занурює свого пацієнта у стан гіпнозу за допомогою пропозицій. Після гіпнотизації практикуючий задає людині ряд запитань, щоб останній шукав травми, які сприяли його набору ваги. Звідти гіпнотизер буде диктувати пацієнту порядок дій, щоб допомогти йому схуднути. Гіпнотизована людина зможе побачити себе в реальному житті, явище, яке допоможе їй знайти ресурси для боротьби зі своєю поведінкою, яка змушує її набирати вагу.

Скільки сеансів гіпнозу потрібно для досягнення позитивних результатів ?

Для отримання позитивних результатів необхідно робити між п’ять та шість сесійпо одній годині кожен перший місяць. Ця частота може бути зменшена до двох або навіть до одного сеансу протягом наступних місяців. Перші позитивні результати можуть бути помітні не відразу. В середньому доводиться чекати 2 з половиною місяці втратити між 6 і 7 кг: у перший місяць можна втратити від 4 до 5 кг, а наступні місяці - 2 кг на місяць. Звичайно, це середнє значення, і певні фактори уповільнюють втрату ваги (хвороби, емоційний шок тощо).

Гіпноз для схуднення: ідеально підходить для тривалого схуднення ?

Після дієти для схуднення нерідкі випадки, коли втрачені кілограми повертаються. Це не так у випадку з гіпнозом для схуднення. Чому? Просто тому, що з гіпнозом цього немає відсутність обмежень з точки зору харчування на відміну від дієти.

Тому гіпноз є цікавим рішенням для схуднути стійко.

Переваги та недоліки гіпнозу для схуднення

Тому гіпноз здається ідеальним рішенням для зміни харчових звичок, але, як і будь-який метод, цей має переваги та недоліки, які важливо враховувати. Ось огляд сильних і слабких сторін гіпнозу для схуднення.

Переваги

Допомагає схуднути поступово і стійко.
З гіпнозом для схуднення не планується позбавлення та обмеження: можна їсти що завгодно.
Завдяки цьому методу можна прийняти хорошу поведінку та рефлекси.
Відсутність побічних ефектів і відсутність ризику для здоров’я та організму.
Дозволяє значну втрату ваги: 5, 10, 15, 20 ... кг.
Витоки неправильної дієти можна виявити.
Ніяких ефектів йо-йо.
Гіпноз може допомогти підвищити впевненість у собі, краще прийняти себе та краще керувати стресом.

Незручності

Людина повинна сприймати гіпноз.
Тарифи можуть стримувати деяких людей.
Знайти гіпнотизера для схуднення може бути складно в деяких областях.
Пацієнт повинен бути залучений: він повинен бути переконаний, що рішення лежить у ньому самому.

Гіпноз: для кого ?

Гіпноз для схуднення може допомогти схуднути як підлітку, так і дорослому. На відміну від цього, гіпноз є не рекомендується для маленьких дітей та серед люди з епілепсією, оскільки сеанс може спричинити напади.

Яка ціна сеансу гіпнозу ?

Вас цікавить гіпноз для схуднення? Зверніть увагу, що ціни на сеанс різняться і залежать від лікаря та регіону. В середньому це потрібно 70 євро за годину.

Гіпноз для схуднення: ефективне рішення ?

Гіпноз для схуднення - чудовий спосіб схуднути. Однак цей метод підходить не для всіх людей, оскільки деякі не сприйнятливі до цього підходу.

У той час як гіпноз працює для людей, які хочуть трохи втратити зайві кілограми, набрані внаслідок поганої харчової поведінки, однак цей метод є не дуже ефективний проти розладів харчування (анорексія, булімія ...).

І самогіпноз ?

Самогіпноз використовує ті самі основи ніж класичний гіпноз (розслаблення та навіювання) має лише одну відмінність: тут мета - поставити себе в стан гіпнозу на самоті. Для цього деякі люди використовують аксесуар (MP3, CD ...), а інші занурюються в цей стан завдяки власній концентрації.

Щоб займатися самогіпнозом, бажано пройти декілька сеансів із практикуючим з кількох причин: розпізнати ознаки та відчуття, що з’являються в стані гіпнозу, продовжити вплив гіпнозу на втрату ваги та бути більш мотивованим. час.

Завдяки цій статті ви тепер знаєте, як працює гіпноз для схуднення та хід сеансу. Хоча сам гіпноз не змушує вас худнути, цей метод допомагає змінити ваші звички та поведінку, коли мова йде про їжу.

Якщо ви шукаєте інший метод ефективного схуднення, розгляньте гомеопатію для схуднення.