Гіпноз для схуднення реальний метод Моя думка

Не так давно одна клієнтка запитала мене, що я думаю про гіпноз, і особливо якщо це може допомогти їй схуднути. Це те, чим я не обов'язково володію, хоча я це знаю терапевтичний гіпноз може творити справжні чудеса для вирішення певних патологій (не плутати з класичним гіпнозом, покажіть!).

Однак, оскільки мені цікаво, і мені подобається закінчувати справи, я дослідив проблему і виявив її дуже цікавою, тому роблю цю маленьку статтю, щоб поділитися нею з вами. Тож ось короткий підсумок: як це працює тощо. і я даю вам в кінці статті моя думка про гіпноз для схуднення.

Що таке терапевтичний гіпноз ?

Коли ви говорите зі мною про гіпноз, ви отримуєте образ того, хто втрачає свідомість і робить все, що хтось просить від них! Залишати контроль над собою іншій людині - це страшно! Але гіпноз для схуднення - це не те. Ця практика полягає у переведенні суб'єкта у стан так званої "модифікованої" свідомості. Ви більш розслаблені і вступаєте у фазу інтенсивного розслаблення. Мета - зв’язатися з підсвідомою частиною мозку. Тоді гіпнотерапевт може індукувати механізми і змінити частину нашої поведінки.

Важливо зрозуміти, що гіпнотизер нікого не зцілює. Це завжди гіпнотизований, який зцілює себе на основі його образної віри. А саме, що також можна самогіпнотизуватись (я повернусь до цього нижче).

Який зв’язок між гіпнозом і втратою ваги ?

Зв’язок між гіпнозом та втратою ваги досить зрозумілий. Під час ваших занять практикуючий стимулюватиме нову харчову поведінку. Він спрямовує свою роботу на тему, порушену разом із пацієнтом: перекуси, відчуття вічного голоду, відсутність бажання займатися фізичною активністю. Але будьте обережні, ви не збираєтеся перетворюватися на зомбі, готового виконувати накази гіпнотерапевта. Функціонування мозку дуже складне. Це причина, чому одні люди сприйнятливіші за інших.

Гіпноз допоможе вам боротися з вживаними в їжу демонами та нав'язливою тягою. До побачення та тяга до солодкого, яка спонукає вас до великої закуски! Більше немає тяги до 22:00, яка змушує вас накопичувати жир! Ваш мозок швидше почуватиметься ситим і буде просити у вас лише їжу, необхідну вашому тілу, без надмірностей. Ці обіцянки дотримуються послідовники цього методу схуднення.

Гіпноз для схуднення: як це працює ?

Якщо ви вирішите схуднути за допомогою гіпнозу, вам потрібно буде проконсультуватися з лікарем, який спеціалізується на цій практиці. Після дослідження консультація коштує в середньому від 60 до 80 євро. Вартість безкоштовна і залежить від вашого місця проживання.

Консультація фахівця

Ваші перші дві консультації з гіпнотерапевтом допоможуть визначити, чи сприймає ваш мозок цю практику. Від однієї людини до іншої підсвідомість може бути або не бути герметичною. Практикуючий знадобиться цей час, щоб визначити, чи готові ви використовувати цей метод. Він також запитує вас про вашу харчову поведінку та історію набору ваги, щоб персоналізувати та зосередити свої сеанси гіпнозу. Гіпнотерапевт також працює над образом, який є у себе. Це важливий важіль для полегшити схуднення.

Наступні заняття проходять у групах, зазвичай від 4 до 5 осіб. Ці моменти є справжніми моментами обміну, під час яких ви можете спілкуватися з людьми, що мають таку ж проблему, як і ви.

Сеанси проходять в абсолютному спокої. Приглушений світло і заспокійливий голос практикуючого чекають на вас. Спеціаліст виконує вправи на концентрацію, щоб дозволити своїм практикуючим підготувати мозок до гіпнозу. Поступово пацієнт занурюється в стан гіпнозу, під час якого гіпнотизер буде стимулювати поведінку пацієнта, щоб краще управляти своїм ставленням до їжі. Для успіху сеанси гіпнозу повинні бути частиною регулярності. Найсерйозніші методи лікування рекомендують тримісячне спостереження з 4 до 5 сеансів протягом першого місяця, потім одне до двох сеансів протягом наступних двох місяців.

Самогіпноз

Ви також можете самостійно ввести себе в підсвідомий стан: це називається самогіпнозом. Це безкоштовно, тому приваблює, але рекомендується скористатися порадою практикуючого та зробити кілька сеансів з ним, оскільки ви не легко потрапляєте в підсвідомий стан. Це техніки, яким можна навчитися. Крім того, факт супроводу - це запорука подальшого спостереження за вашою втратою ваги. Таким чином, ви можете довірити свої завали, свої успіхи та свої успіхи. Схуднувши, не ізолюйся! Тому я рекомендую ходити до спеціаліста, принаймні на початку, а не шукати підручники на Youtube 😉

Гіпноз для схуднення: наскільки ефективний ?

Згідно з кількома дослідженнями та повідомленнями, прочитаними на форумах, гіпноз може призвести до втрати ваги від 5 до 8 кілограмів протягом трьох місяців. Але на чому ми базуємось? Насправді, не гіпноз змушує вас схуднути безпосередньо, він допомагає змінити харчову поведінку та зменшити почуття позбавленості та розчарування.

У цьому сенсі так, це ефективно, але принцип залишається незмінним: ви худнете, оскільки ви приймаєте здоровий спосіб життя: збалансоване харчування + спорт. Можливо, ви менше відчуваєте, що сидите на дієті, бо це все у вашій голові. а крім того, ти ні! Втрата ваги за допомогою гіпнозу - це метод схуднення, який робиться поступово і тому він більш довговічний. Більше йо-йо ефектів і, отже, ніяких негативних наслідків для вашого організму. Ваша самооцінка та впевненість у собі зростають із зменшенням ваги.

Звичайно, цей результат відрізняється від одного до іншого за кількома критеріями:

вага для схуднення;
сприйнятливість до цього методу;
мотивація;
супровід сесій.

І це межі цього методу схуднення. На результати впливають усі ці фактори. Ось чому в одних це працює, а в інших менше. Успіх цього лікування також залежить від обраного вами гіпнотерапевта. Як і в багатьох торгівлях, тут є дещо все: і добре, і погане. У деяких областях навіть важко знайти фахівця. Ви повинні бути впевнені у своєму практикуючому, який не повинен представляти вам гіпноз як чудодійний рецепт !

Будьте обережні, однак, гіпноз не застосовується для лікування таких важких розладів харчування, як булімія або анорексія, наприклад.

Моя думка щодо використання гіпнозу при схудненні

Особисто я не пробував гіпнозу. Тому моя думка буде базуватися на моїх дослідженнях. Гіпноз здається варіантом спробувати, якщо ви страждаєте від компульсивної тяги або маєте гарний апетит.

Я досі сумніваюся, що ця практика є чудотворною для схуднення, не думайте, що гіпноз - це спосіб схуднути під час сну. Я думаю, що вона може допомогти вам отримати Здорове харчування але вам доведеться поєднувати це зі звичайною спортивною діяльністю, якщо ви хочете мати результати !