Гіпноз може допомогти швидше і легше схуднути
Гіпноз може допомогти швидше і легше схуднути?
Проста відповідь на титульне запитання: однозначно ТАК! Дезавуйована через езотеричну (неправильну) коннотацію терміна "гіпноз", гіпнотерапія маргіналізується і використовується недостатньо. Гіпнотерапія є прекрасним допоміжним засобом у терапії ожиріння та програмах схуднення. Ви не втратите вагу дивним чином на наступний день після сеансу гіпнотерапії, але весь ваш процес буде простішим і легшим. Прочитайте статтю, щоб дізнатися більше про цю тему.
Для початку я хочу зробити кілька пояснень:
- Британська медична асоціація визначила гіпноз як "минущий стан зміненої уваги".
- Більш сучасний погляд на гіпноз свідчить про те, що це природний стан, до якого люди автоматично потрапляють протягом дня (наприклад, коли ви читаєте книгу або, можливо, переглядаєте фільм, яким ви захоплені, і живете історією так, ніби там були). або, можливо, їздити з дому на роботу, і якщо ви будете обережні, коли приїдете, ви помітите, що ви були "на автопілоті"), стан, в якому людині безпечно і який має великий потенціал зцілення.
- існує ряд (неправдивих) міфів про гіпноз, на яких я не буду наполягати тут, але ви можете прочитати тут.
А тепер поговоримо про гіпноз і втрату ваги:
Коли я кажу про гіпноз, я маю на увазі гіпнотерапію, яка є формою терапії, що використовує гіпнотичний транс.
Гіпнотерапія - це наука, хоча нещодавно вивчена і набагато менш популяризована.
Гіпнотерапію можна успішно використовувати в процесах контролю ваги. дослідження, опубліковане в 1998 р., проведене на пацієнтах з апное сну, прийшло до висновку, що гіпнотерапія (для зменшення стресу та споживання калорій), яка застосовується як доповнення до дієти, значно збільшує втрату ваги. На жаль, в цій галузі проводиться дуже мало досліджень (це немедикаментозна терапія без побічних ефектів?)
Як ми можемо використовувати гіпнотерапію як доповнення до втрати ваги?
- Класична сугестивна гіпнотерапія
Як я вже казав, не сподівайтесь схуднути дивовижно, або для гіпнотерапії, яка замінить здорову дієту або спосіб життя. В основному ми використовуємо класичну сугестивну гіпнотерапію, щоб замінити звички, шкідливі для здоров’я.
Таким чином, це може допомогти вам, втручаючись у процес, схуднути для:
- вибір здорової їжі
- контроль порцій
- виключення та заміна «перекусів» між прийомами їжі
- усунення та заміщення нудного харчування
- усунення та заміна нудного пиття
- виключення прийому їжі на ніч
- усунення цукрової залежності
- усунення інших пристрастей до їжі, включаючи газовані напої (і я маю на увазі, зокрема, кока-колу та пепсі-колу)
- встановлення графіка прийому їжі
- спорт і вправи
Також у категорії сугестивних процесів гіпнозу ми можемо використовувати сценарії для прискорення метаболізму. Особисто я вирішив запропонувати їх своїм клієнтам лише тоді, коли переконався, що вирішив інші звички, шкідливі для мого здоров’я.
- Передові методи гіпнозу
Для схуднення я використовую передові методики: Часткова терапія та Терапевтична регресія.
Процеси терапевтичної регресії мають надзвичайно високий лікувальний потенціал. Він стосується головним чином емоційних проблем, які є джерелом накопичення зайвих кілограмів, або блокувань, які часто зустрічаються в процесі схуднення.
Фактори, що сприяють успіху терапії гіпнозом для схуднення:
Гіпнотерапія є ефективним інструментом, але потрібно дотримуватися певних умов:
- хотіти ТІЛЬКИ ТИ (ніхто інший: дружина, мати, подруга тощо), щоб внести зміни
- довіряйте процесу та/або будьте відкриті до такого процесу
- довіряйте терапевту: окрім "хімії", зауважте, яку підготовку він пройшов, сертифікації, і якщо він працював у вашій галузі інтересів.
Якщо я викликав у вас інтерес або якщо ви думаєте, що я можу вам допомогти, зв’яжіться зі мною тут.