Гіпноз може допомогти вам схуднути
Гіпноз може змінити деякі способи поведінки та взаємовідносини людини з їжею, говорить доктор Жан Марк Бенхайм, гіпнотерапевт, в недавньому інтерв’ю.
Доктор Бенхайм каже, що задоволення пропонувати та їсти солодощі як форму винагороди - це сприйняття, яке потрібно змінити. Як і поширена думка деяких людей, які вважають, що деякі овочі на тарілці "сумні", алкоголь "радіє", що багато їсти - це ознака здоров'я. Всі ці способи поведінки повинні швидко змінюватися. Перші два сеанси призначені для акомодації, для визнання позиції пацієнта щодо цього методу схуднення. "Оскільки гіпноз може отримати користь від кожного, але мало хто з них готовий", - попереджає доктор Бенхайм. Далі відбувається фаза групової терапії: від двох до чотирьох людей обмінюються думками щодо своїх проблем. Після групової терапії починаються сеанси гіпнозу.
УСКЛАДНЕННЯ. Доктор Бенхайм визнає, що змінити харчову поведінку важко. Тому що ми маємо боротися проти тиску суспільства, родини, друзів. Реклама, кулінарні традиції яскраво відзначають харчову поведінку. Таким чином, із загальної кількості тих, хто зацікавлений у вилученні зайвих кілограмів, лише 20% вдається схуднути і зберегти свою вагу, ще 20% втрачають вагу, але більший чи менший вплив мають деякі харчові звички. Решта людей не худнуть, бо не мають можливості відмовитися від деяких звичок.
Доктор Бенхайм вважає, що кинути палити дещо простіше, ніж схуднути, оскільки «на упаковках цукерок та інших солодощів не написано« Існує ризик ожиріння та гіперхолестеринемії », як це є на упаковках "Тютюн шкодить здоров'ю".
На думку доктора Бенхайма, булімія та анорексія важче піддаються лікуванню, ніж ожиріння, оскільки образ себе, стосунки з батьками дуже сильні. Чим пізніші ці розлади, тим кращі результати гіпнозу. Але багаторічне встановлення цих розладів становить загрозу для прогнозу.
Медичний гіпноз може лікувати інші розлади: зловживання їжею, куріння, алкоголізм. Це може полегшити хронічний біль, мігрень, депресію, фобії. Показано, що гіпноз добре працює для студентів або студентів, які не довіряють собі і які мають скласти іспит.