Гіпотиреоз та голодування - Центр Натуропатії Франчевіля
Голодування є природним терапевтичним підходом, який можна розглядати як додаткову терапію ряду розладів, але в деяких випадках він також може бути протипоказаний.
Оскільки це питання, які мені регулярно задають, я повертаюся до цієї статті про гіпотиреоз, представляючи синтетичним чином функціонування щитовидної залози та пропонуючи орієнтири, щоб пояснити вибір практики чи ні швидкого в цьому типі. справ.
Ми говоримо про гіпотиреоз, коли недостатньо виробляються гормони щитовидною залозою, або в деяких випадках, коли ці гормони, навіть коли вони виробляються в такій кількості, недостатньо працюють в організмі. Гіпотиреоз вражає жінок більше, ніж чоловіків, особливо після 50 років, а також людей, які мають сімейну історію розладів щитовидної залози або аутоімунних захворювань [1].
Виробництво гормонів щитовидної залози регулюється різними органами, які часто називають віссю гіпоталамус-гіпогізо-щитоподібна залоза. У головному мозку гіпоталамус виділяє TRH, тиреотропін-рилізинг-гормон, який сигналізує гіпофізу, у свою чергу, виробляти ТТГ - тиреотропний гормон, який діє безпосередньо на щитовидну залозу, активуючи вивільнення гормонів щитовидної залози Т3 (трийодтиронін) і (тироксин). Т3 - це активна форма, що виробляється у невеликій кількості, а Т4 - неактивна форма, що виробляється у великій кількості, і яка за необхідності може бути перетворена в Т3. Т3 і Т4 виробляються з йоду, який необхідний для їх синтезу. Вісь гіпоталамус-гіпогізо-щитоподібна залоза постійно аналізує рівні Т3 і Т4, щоб активувати або уповільнити їх секрецію, варіюючи рівень ТТГ [2,3].
Прямі та непрямі дії гормонів щитовидної залози є численними та основними для функціонування організму. Вони регулюють, наприклад, витрати енергії, температуру тіла, частоту серцевих скорочень, травлення та впливають на управління вагою.
Нестача гормонів щитовидної залози може спричинити різні за своєю формою та інтенсивністю симптоми, спричинені уповільненням обміну речовин, наприклад: втома, порушення сну, озноб, збільшення ваги, блідість шкіри, скутість м’язів, порушення настрою або набряки. Однак у деяких людей відсутні симптоми, і лише аналіз крові може встановити діагноз. Ми говоримо про відвертий гіпотиреоз, коли рівень Т3 і Т4 знижений, а рівень ТТГ підвищений, а гіпотиреоз розчаровується, коли рівень Т3 і Т4 є нормальним, а рівень ТТГ підвищений (звичайні значення ТТГ: 0,15-4,9 МО/мл залежно від людини та використовуваної техніки).
Дефіцит йоду є однією з основних причин гіпотиреозу у всьому світі, але він рідко зустрічається в промислово розвинених країнах, де кухонна сіль збагачена йодом. Отже, інші причини можуть спричинити гіпотиреоз, такі як:
- Інфекційний або аутоімунний тиреоїдит, такий як Хашимото, який призводить до руйнування щитовидної залози імунною системою
- Генетична схильність, яка порушує вивільнення гормонів із щитовидної залози
- Порушення роботи гіпофіза або гіпоталамуса, що перешкоджає правильній стимуляції щитовидної залози
- Сторонні речовини, такі як певні ліки, пестициди або радіація
- Операція з видалення частини або всієї щитовидної залози, якщо є вузлики, пухлина або рак
- Сильний емоційний стрес або шок, які можуть вплинути на функціонування нервової системи та гормональної системи
Як правило, гіпотиреоз лікується та коригується медичним шляхом шляхом щоденного прийому ліків для забезпечення відсутніх гормонів (головним чином тироксину).
Коли організм натще змінює джерело енергії, вуглеводи замінюються кетонами, виготовленими з жиру, і вживанням невеликої кількості білка. Саме з цієї причини під час голодування в ряді показників крові часто спостерігається їх нормалізація: тригліцериди, холестерин ЛПНЩ, глюкоза, інсулін, певні гормони, ... [4,5]
Примушуючи організм використовувати свої запаси, голодування сприяє самоперетравленню, явищу аутофагії, яке знищує молекули, які можуть бути джерелами серйозних порушень, таких як, наприклад, продукти глікації (AGEs для прогресивних кінцевих продуктів глікування), молекули "Карамелізовані" втративши свої біологічні функції, або імунні комплекси. Таким чином, голодування суттєво сприяє нормальному функціонуванню клітин шляхом очищення внутрішньоклітинних та позаклітинних рідин, стимулювання мікроциркуляції та зменшення запальних явищ [6]. Тому люди з гіпотиреозом, залежно від причини розладу, можуть спостерігати, як покращується їх гормональне функціонування після швидкого, оскільки гіпофіз та щитовидна залоза, менш запалені, краще васкуляризовані та очищені від будь-яких тривожних речовин, можуть працювати краще. Всі переваги голодування також будуть посилені якістю відновлення їжі та впровадженням нового способу життя, де якісне харчування, фізична активність та управління стресом будуть мати своє місце щодня.
Таким чином, гіпотиреоз сам по собі не є протипоказанням до практики голодування, особливо короткої або середньої тривалості, оскільки на відміну від гіпертиреозу важкі форми зустрічаються рідко. Також можна оцінити його здатність до посту, регулярно практикуючи монодієту (вживання однієї простої їжі протягом 24-48 годин) або періодичне голодування (голодування протягом одного дня або відсутність їжі ввечері та відновлення їжі в обідню їжу). наступний день).
Однак, оскільки гіпотиреоз може мати різні причини та наслідки від однієї людини до іншої, завжди важливо оцінити свою особисту ситуацію та можливу адаптацію або скасування лікування у свого лікаря в очікуванні швидкого.