Гіпотиреоз в менопаузі
Близько чверті всіх жінок після 40 страждають на недостатньо активну роботу щитовидної залози, часто навіть не підозрюючи про це.
Недостатня активність щитовидної залози, також відома як гіпотиреоз, може серйозно погіршити стан здоров’я.
Щитовидна залоза на шиї виробляє гормони, які регулюють метаболічну активність організму. Якщо утворюється занадто мало цих гормонів, процеси обміну речовин повільні.
Для багатьох жінок найгіршим наслідком цього уповільненого метаболізму є значне збільшення ваги. Мало того, що ви швидше набираєте вагу, навряд чи ви можете схуднути, або взагалі ні.
Інші симптоми гіпотиреозу також можуть бути дуже стресовими, наприклад, втома, депресія або випадання волосся.
Недостатньо активній роботі щитовидної залози сприяють гормональні зміни під час менопаузи. Зокрема, домінування естрогену гарантує, що гормони щитовидної залози більше не функціонують належним чином. Йдеться про стійкість до гормонів щитовидної залози. В результаті легкий гіпотиреоз може призвести до серйозних симптомів, або щитовидна залоза, яка ледь виробляє нормальну кількість гормонів, не може задовольнити підвищений попит.
Оскільки недостатня активність щитовидної залози має такий сильний вплив на самопочуття, важливо ретельно її лікувати. Це включає регулярні аналізи крові лікарем, ретельний прийом таблеток та лікування будь-якого домінування естрогену.
Симптоми
Наступні симптоми характерні для недостатньо активної роботи щитовидної залози:
- Збільшення ваги
- депресії
- Втрата волосся
- Втома
- Недостатня ефективність
- Суха шкіра
- запор
- Хриплий голос
- Низький кров'яний тиск
- Низька температура тіла
- Постійне заморожування
- Повільне серцебиття (брадикардія)
- Серцева недостатність
- Порушення циклу
- Обмежене лібідо
причини
Більш виражений гіпотиреоз часто спричинений запаленням щитовидної залози, особливо хворобою Хашимото.
До йодованої кухонної солі в районах з невеликим споживанням риби часто спостерігався йододефіцитний зоб, що іноді асоціюється з недостатньо активною функцією щитовидної залози.
Депресія може сприяти розвитку слабодіючої щитовидної залози. Це може призвести до фатального замкненого кола, оскільки недостатня активність щитовидної залози, в свою чергу, викликає депресію. Гіпотиреоз і депресія взаємно підсилюють.
Вроджений або передчасно набутий гіпотиреоз зустрічається рідко і в цій статті конкретно не описаний.
діагностика
Досліджуються три показники крові, Т3, Т4 і ТТГ.
Т3 і Т4 - фактичні гормони щитовидної залози. Якщо вони низькі, це справжній гіпотиреоз. У деяких людей, однак, навіть низькі значення в межах норми можуть призвести до симптомів гіпотиреозу, оскільки нормальні показники застосовуються до середніх людей, а не індивідуально для кожної людини.
ТТГ - це тиреотропний гормон. Цей гормон виробляється в мозку гіпофізом. Він стимулює вироблення та секрецію гормонів щитовидної залози.
Коли ТТГ високий, це означає, що організм вважає, що йому потрібно більше гормонів щитовидної залози.
Якщо це має місце при знижених значеннях Т3 і Т4, це означає, що щитовидна залоза не може виробляти достатньо, хоча її стимулює ТТГ. При нормальних значеннях Т3 і Т4 підвищення значення ТТГ означає, що нормально вироблені гормони щитовидної залози недостатні для досягнення бажаного ефекту організмом. Тож організм недостатньо добре реагує на гормони щитовидної залози. резистентність до гормонів щитовидної залози присутня.
Нормальні лабораторні показники щитовидної залози
Стійкість до гормонів щитовидної залози
При стійкості до гормонів щитовидної залози щитовидна залоза функціонує нормально.
Але гормони щитовидної залози не можуть працювати досить добре в організмі. Для того, щоб метаболізм з усіма його побічними ефектами був достатньо активним, потрібно було б значно більше гормонів щитовидної залози, ніж зазвичай.
Причиною цього часто є домінування естрогену. Цей дисбаланс гормонів означає, що рецептори гормонів щитовидної залози вже недостатньо чутливі. Порушення гормонів надниркових залоз, наприклад кортизолу або DHEA, також може сприяти стійкості гормонів щитовидної залози.
Аналіз крові виявляє резистентність до гормонів щитовидної залози тим фактом, що значення ТТГ збільшено, але значення Т3 і Т4 знаходяться в межах норми.
У більшості випадків стійкість до гормонів щитовидної залози лікують шляхом введення гормонів щитовидної залози. Однак, оскільки це може мати небажані побічні ефекти та обходити актуальну проблему, лікування домінування естрогену часто може допомогти краще. Наприклад, для цього підходить крем з прогестероном.
Тиреоїдит Хашимото
Власна захисна система організму спрямована проти тканини щитовидної залози. Виникає хронічне запалення щитовидної залози і тканина поступово руйнується.
Тиреоїдит Хашимото - одне з найпоширеніших аутоімунних захворювань. У жінок особливо тиреоїдит Хашимото розвивається порівняно часто. У Європі до 10% населення розвиває тиреоїдит Хашимото більш-менш важко. Перебіг захворювання часто є субклінічним, тобто поки не вдається виявити будь-яку значну зміну лабораторних показників. Тим не менше, можуть виникати поодинокі симптоми, наприклад, збільшення ваги, втома.
Багато пацієнтів Хашимото мають спадкову схильність до цього захворювання. Серйозні інфекції можуть посилити схильність до Хашимото. Занадто велика кількість йоду в їжі або обстеження контрастними речовинами може сприяти розвитку тиреоїдиту Хашимото. Може спостерігатися гіперчутливість до йоду.
У фази гормональних змін, наприклад, у період статевого дозрівання, після вагітності або під час менопаузи, тиреоїдит Хашимото може нарешті спалахнути. Тому тиреоїдит Хашимото можна побічно розглядати як типове захворювання менопаузи.
На початку хвороби Хашимото уражені часто страждають від симптомів надмірно активної щитовидної залози, тобто серцебиття, втрата ваги, неспокій тощо.
Але в довгостроковій перспективі недостатньо активна щитовидна залоза, як правило, в центрі уваги.
Оскільки тиреоїдит Хашимото не можна лікувати безпосередньо, недостатньо активну щитовидну залозу лікують.
Отже, ви зазвичай даєте гормони щитовидної залози.
лікування
Найкраще - звернутися до фахівця з гормональних порушень, ендокринолога.
Найважливішим заходом лікування справжнього гіпотиреозу зі зниженими значеннями Т3 і Т4 є введення гормонів щитовидної залози як препарату.
Але дуже важливо, щоб правильна доза була визначена ретельно. Для цього ви починаєте з низьких доз і через деякий час знову перевіряєте показники крові. Потім дозу при необхідності збільшують, поки показники гормону щитовидної залози не нормалізуються.
На жаль, організм не працює логічно, як машина, особливо не з його метаболізмом. Як результат, деякі симптоми гіпотиреозу часто полегшуються лікуванням гормонами, а інші - ні. Інші скарги занадто сильно реагують на лікування.
Це часто призводить до серцебиття та високого кров'яного тиску, хоча тенденція до надмірної ваги або депресія зберігається.
У цих випадках для протидії цьому часто застосовують інші препарати.
Бета-адреноблокатори вводяться проти високого кров’яного тиску або прискореного серця, а антидепресанти - проти стійкої депресії. Обидва типи ліків сприяють набору ваги навіть більше, ніж гіпотиреозу. Отже, якщо ви хочете лікувати гіпотиреоз головним чином через надмірну вагу, ви виганяєте диявола за допомогою «Вельзевула» за допомогою цієї комбінації препаратів.
Перш ніж боротися з побічними ефектами гормонів щитовидної залози іншими препаратами, які багаті на побічні ефекти, слід ретельно продумати все лікування.
У багатьох випадках серцебиття, високий кров'яний тиск і депресія також можуть бути полегшені методами натуропатії та способу життя. Наприклад, більший рух може позитивно впливати на всі три фактори.
Однак, звичайно, важливо ретельно лікувати важкі випадки високого кров'яного тиску, серцебиття або депресії та, залежно від ситуації, приймати можливі побічні ефекти препарату.
Лікування резистентності до гормонів щитовидної залози може бути особливо неприємним. Оскільки навіть при цій проблемі з гормонами щитовидної залози гормони щитовидної залози часто просто призначають.
Лікування ймовірного домінування естрогену часто було б більш ефективним і менш проблематичним. Однак зв’язок між прихованим гіпотиреозом (стійкістю до гормонів щитовидної залози) та домінуванням естрогену відомий лише деяким лікарям.
Тому на додаток до гормонів щитовидної залози часто вводять бета-адреноблокатори та антидепресанти для компенсації побічних ефектів лікування або для лікування депресії, яка недостатньо полегшується гормонами.
У випадку резистентності до гормонів щитовидної залози лікування краще починати з прийому прогестерону, бажано у вигляді крему. Після того, як це лікування проводилось приблизно місяць, ви можете ще раз перевірити показники крові та за необхідності використовувати низькі дози гормонів щитовидної залози. У цій комбінації лікування буде успішнішим для багатьох жінок під час менопаузи, ніж при звичайному лікуванні без прогестерону.
Схуднути при гіпотиреозі
Часто кажуть, що не можна схуднути при недостатньо активній роботі щитовидної залози, що це зовсім неможливо.
Але це не правильно.
Це правда, що недостатня активність щитовидної залози може значно ускладнити схуднення. Якщо ви знаєте, як це працює, ви все одно можете схуднути з великою віддачею.
Метаболічна активність організму знижується через недостатнє надходження гормонів щитовидної залози. Таким чином, ви використовуєте менше калорій.
Це особливо несприятливо під час менопаузи, оскільки в цей час існують додаткові фактори, що сприяють ожирінню і ускладнюють схуднення.
Крім того, кілька симптомів гіпотиреозу ускладнюють легке схуднення за допомогою фізичних вправ. Втома, депресія, низький кров'яний тиск і серцева недостатність частіше спонукають людей проводити цілий день на дивані, а не активно займатися спортом. Однак усі ці дискомфорти полегшувались, і втрата ваги була б легшою, якщо б хтось рухався більше.
Препарати щитовидної залози та схуднення
Однак додаткові ліки, такі як бета-адреноблокатори або деякі антидепресанти, несприятливі для схуднення. Як вже пояснювалося в галузі лікування, ці типи ліків часто призначають, якщо гормони щитовидної залози викликають високий кров'яний тиск або серцебиття і якщо якась існуюча депресія зберігається. Обидва типи ліків часто дуже ускладнюють схуднення. Вони іноді мають менш сприятливий вплив на вагу, ніж власне гіпотиреоз.
Надмірна вага в свою чергу сприяє підвищенню артеріального тиску, завдяки чому разом із бета-блокаторами може виникнути замкнене коло.
Тому ретельне налаштування медикаментозного лікування є особливо важливим, якщо ви хочете успішно схуднути, незважаючи на недостатньо активну роботу щитовидної залози. Найкраще це працює з досвідченим ендокринологом.
Харчування
Найголовніше - ви їсте менше, ніж вживаєте.
Оскільки при недостатньо активній роботі щитовидної залози вам потрібно менше енергії, ніж при нормальній функції щитовидної залози, вам дозволяється їсти навіть менше, ніж іншим, хто хоче схуднути.
Тим не менш, вам обов’язково слід уникати надзвичайно низькокалорійних дієт, інакше ви потрапите в смертельний цикл з ефектом йо-йо і зрештою все більше і більше зайвої ваги.
Тож дуже важливо: худнути повільно!
При виборі їжі слід в основному уникати калорійних бомб, наприклад шоколаду, чіпсів, безалкогольних напоїв, жирного сиру тощо.
Багато фруктів і овочів і багато білків дешево допомагають м’язам рости.
Вживання великої кількості води або трав’яного чаю допомагає проти тяги та стимулює обмін речовин.
Ви можете знайти більше порад щодо харчування під час схуднення під час менопаузи на тему зайвої ваги.
Спорт/вправи
З одного боку, велика кількість фізичних вправ та спорту може помітно збільшити споживання низьких калорій.
Послідовне нарощування м’язів за допомогою силових тренувань може навіть збільшити базальний рівень обміну речовин, завдяки чому ви спалюєте більше калорій цілодобово.
Крім того, фізичні вправи, зокрема нарощування м’язової маси, допомагають боротися з численними скаргами, які надмірно ускладнюють схуднення.
Артеріальний тиск стабілізується, серце зміцнюється і депресія зменшується. Крім того, залози внутрішньої секреції знову функціонують краще, оскільки вони краще забезпечуються кров’ю. Як результат, знову може вироблятися більше статевих гормонів і більше гормонів щитовидної залози. Полегшуються всі симптоми менопаузи та гіпотиреозу.
При натуропатії проти гіпотиреозу
У важких випадках натуропатія може допомогти вживати якомога менше ліків. Звичайно, це потрібно узгодити з лікуючим лікарем.
Лікарські рослини
Класична лікарська рослина проти гіпотиреозу - це
- Руйнування міхура
Інші лікарські рослини, які можуть підтримувати лікування гіпотиреозу:
- береза - сприяє метаболізму
- женьшень - надає зміцнюючу дію
- Пустирник - зміцнює серце і зменшує зоб
- імбир - сприяє метаболізму
- Трави Йоханніс - знімає депресію (увага! зауважте взаємодії)
- Мате - має підбадьорливий ефект
- розмарин - бадьорить і підсилює кровообіг
Солі Schüssler
Застосування таблеток:
- 1-3 таблетки 3-6 разів на день
Життєвий шлях
Важливими аспектами способу життя для належної роботи щитовидної залози є:
- Багато вправ - навіть якщо спочатку це важко
- Достатнє денне світло - бадьорить і має антидепресантну дію
- Пийте досить - води або трав’яного чаю
- Висиптеся, але не надто
- Змінні душі - бадьорить і бадьорить