Гіпотиреоз Змінити раціон харчування ліцензію так
Наукова журналістка Кароліна Лепаж, яка страждає на одну з форм гіпотиреозу, внесла зміни в свій раціон кілька років тому. Після припинення лікування вона пояснює свій підхід.
Керолайн Лепаж, наукова журналістка та автор книги "Щитовидна залоза, лікування, яке рятує існує", була поставлена діагноз "Хашимото" у 2001 році. Це аутоімунне захворювання, коли організм виробляє антитіла проти щитовидної залози, є однією з форм гіпотиреоз. Втома, збільшення ваги, поява зоба. Потім Кароліна Лепаж починає приймати Левотирокс у високих дозах. Лише через 10 років, після вивчення значної кількості наукових публікацій, що містять терміни "Хашимото", "глютен" і "лактоза", вона вирішила повністю змінити свій раціон.
Уникайте лактози будь-якою ціною ?
"Я пішла в органічний магазин, щоб спробувати знайти молоко без лактози. Тоді в супермаркетах не було органічних продуктів, і для мене такий магазин був чимось дуже" бобо ", - каже вона.
Це не означає, що ми повинні повністю зупинитися молочні продукти. Наприклад, Кароліна продовжує вживати добре дозрілий сир, у якому вміст лактози нижчий. "Не соромтеся, щоб ваш сир старів. Те саме йогурти. Розвиток бактерій зменшує вміст лактози ".
Полегшення роботи щитовидної залози через кишечник
Вона пояснює, що ця зміна дієти не має прямого впливу на хворобу, але якщо кишечник постійно атакується чимось, що він не може перетравити, він діє на імунний бар’єр, посилюючи запалення та сприяючи виробленню антитіл. "Чим більше кишечник хворий, тим більше інші органи можуть бути атаковані".
Після перших спостережень вона вирішує також припинити глютен. "Дослідники продемонстрували зв'язок між глютеном та аутоімунними захворюваннями, будь то екзема, вовчак, розсіяний склероз, хвороба Паркінсона тощо", - пояснює вона.
Від гіпо до гіпертиреозу
"Гіпотиреоз товстіє. Прийом наркотиків повинен змусити вас схуднути, але я. Нічого. Як тільки я змінив дієту, я почав худнути". Поки вона вже не вживала лактозу та глютен, вона продовжувала лікуватися. "
Однак вона не каже, що ці зміни точно вилікують хворобу, як їй здавалося.
Зверніть увагу на йодні та гойтрогенні продукти
Деякі продукти також сприяють виведенню йоду з боку сечовидільної системи, їх слід уникати. Ці продукти кажуть "гойтрогени"
Їжа, яку не слід вагатися споживати, - це багата їжа селен, цинк і тирозин, необхідні для виробництва та перетворення гормонів щитовидної залози: наприклад, насіння гарбуза містить усі 3. Для селену достатньо двох бразильських горіхів, щоб задовольнити добове споживання. Для цинку існують, наприклад, устриці, шоколад і мигдаль; а тирозин міститься, серед іншого, у бананах, адвокат і мигдаль теж.
Дієта, яка має деякі недоліки
"Це правда, що зміна дієти на органічні продукти, без глютену тощо.
Однак вона наполягає, що це точно не дієта. Вона їсть все і отримує задоволення. "Навіть якщо я все ще скучаю за Mille-Feuilles чи шоколадними еклерами, я не впадаю у відчай".
Читайте також:
Вам також сподобається
Щиро дякую, Каролайн, оскільки ти припинила лікування, це було добре для Енн, і ти хочеш зауважити?
Anonymous58123 - 22.07 о 00:10 Повідомити про порушення
Ні, без глютену це не спрощено, якщо не сказати, щоб знущатись над собою! Я теж прийняв протизапальну дієту, оскільки тиреоїдит за визначенням є запаленням. Я не уявляв, куди це взагалі мене заведе; Я просто виконував поради ДОБРОГО лікаря, бо в моїй голові було зрозуміло: лікування не застосовується довічно. За два тижні я знайшов пекельний персик - і через п’ять років другий сюрприз: антитіла проти ТРО, які атакують залозу, зникли! Але ні за що в світі, я буду їсти клейковину знову під час усіх страв; існує достатня впевненість у його проступках. Панове лікарі, є не тільки одна правда, і ми є її доказом: Так, МИ МОЖЕМО ЗМЕНИТИ ЧУТСТВО ХВОРОБИ.
Анонім - 02.01 о 00:24 Повідомити про порушення
Дякуємо за вашу статтю в блозі. Дійсно з нетерпінням чекаємо більше. Читатиму далі ...
viefemmedor - Le 15/04 о 21:53 Повідомити про порушення
Дякую за цю дуже стислу та справедливу статтю. Я зупинив Левотирокс (або еквівалент) 34 роки тому, незважаючи на зоб: я плакав дні! Мені було дуже погано. Мені довелося приймати його знову під час вагітності або після неї у менших дозах. Низький тиск, повільність, втома, збільшення ваги змушують мене регулярно повертатися до продуманої дієти. На щастя, мій чоловік займався середземноморською кухнею без молочних продуктів, що мені дуже підходило. І трохи хліба, ніяких борошняних соусів. Різке зниження сахарози також допомагає боротися із запаленням. Ваша порада (від вихователя) врятувала життя мого сина з дуже хворим кишечником після року дуже, дуже напруженої роботи. Ні, насправді це не примха, а сучасна реальність способу життя та промислової їжі, яка нас отруює. Але сьогодні ми знаходимо хороші мережі та дешеві альтернативи !
MonikB - Le 26/08 о 13:31 Повідомити про порушення
Коли полегшення реальне, і життя стає легшим. ми не говоримо про "примху". хіба що ми нічим не страждаємо! Моя племінниця бачила, як її алергію на дихання розрізали навпіл, видаливши лактозу .
Анонім - 07.07 о 08:57 Повідомити про порушення
Це дещо спрощено. але це модно, проти глютену, проти лактози, веганського тощо.
Анонім - 07/06 о 19:00 Повідомити про порушення