Гіря - Аксесуар для бодібілдингу та крос-тренувань - Фітнес-інструменти
Гирі - чудові аксесуари для бодібілдингу, які ефективно впливають на вибухонебезпеку, кардіотренування та допомагають у фізичній підготовці. У цій категорії ви знайдете безліч моделей гиря, які відповідають вашим потребам та вашим бажанням.
Підпишіться на нашу розсилку та отримуйте всі наші новини.
Навіщо обирати гирю ?
Гирі - це комплектні аксесуари для бодібілдингу. Вони мають ручки для зручності в експлуатації. Вони дозволяють:
Тонізуйте і зміцнюйте м’язи
Робота над витривалістю під час швидких послідовностей рухів
Отримати вибуховість піднімаючи присідання (махи)
Чайники-дзвіночки також можна використовувати як частину тренувань Crossfit (або Cross Training).
Гирі
Гирі використовуються в силових тренуваннях, фітнесі та кросфіті. Тренування з гірями Гір'я дозволяє набути вибуховості, набратися сили, покращити свою витривалість, тому що ви можете робити з цим кардіо. Дійсно, це гирі, які краще тримаються завдяки своїй великій ручці для більшого комфорту під час певних вправ. Є безліч недорогих гирей. Найбільш підходящими вправами для гирі є: махи однією рукою, махи двома руками, роздільний присідання, вітряк, рушій, жим лежачи однією рукою, присідання спереду, присідання, випади та чистота. Є гирі будь-якої ваги: 2 кг, 3 кг, 4 кг, 6 кг, 8 кг, 10 кг, 12 кг, 16 кг, 20 кг, 24 кг, 28 кг і 32 кг. Вправи за допомогою гирі можуть спалити багато калорій і схуднути. Купівля гирі коштує недорого і допомагає побудувати все ваше тіло.