Нове відео Які альтернативи цукру рекомендуються при вуграх

Загальновідомо, що цукор не є здоровим. Тим не менше, люди люблять солодкий смак, і в повсякденному житті часто важко повністю обійтися без солодкого. На ринку є численні альтернативи цукру, і часто виникає питання, які з них такі ж добрі, як і їхня репутація?

Перш за все, для мене важливо відзначити, що не існує ліцензії на жодну здорову альтернативу цукру! Швидше, мова йде про пошук способу, який час від часу підсолоджує їжу або напої, не роблячи шкідливого впливу на організм. У відео я пояснюю передумови своїх рекомендацій.

Всі згадані альтернативи промислового цукру мають переваги та недоліки, і думки також різняться. Виходячи з сучасного стану знань, я б зробив наступну класифікацію.

Рекомендуються такі підсолоджувачі:

меду
Листя Стевії
Дати
Бананове пюре

Це теж добре:

Цукор кокосового цвіту
кленовий сироп
Рисовий сироп (коричневий)
Патока (чорна)

Вони менш рекомендовані:

Сироп агави
Ксиліт
Еритритол

Це взагалі не рекомендується:

штучні підсолоджувачі

В принципі, було б навіть краще відмовитися від підсолоджувачів і задовольнити потребу в солодощах з грушами, яблуками, виноградом, гарбузом, солодкою картоплею, ямсом та лободою, наприклад.

Про автора:

Лікар. Джулія Леммерхірт - дерматолог та експерт від вугрів у Відні. Це допомагає людям цілісно контролювати проблеми зі шкірою та вугрі. Аюрведа - індійське традиційне цілюще мистецтво - відіграє для них вирішальну роль, оскільки Аюрведа зосереджується на власному харчуванні та способі життя.

Безкоштовна онлайн-лекція про книгу: "Нарешті позбутися прищів"

Ви можете дізнатись більше про свої подальші кроки, як природним шляхом позбутися від прищів, у моїй онлайн-лекції: "Нарешті позбудьтеся прищів!" Зареєструйтесь на мою лекцію:

Просто введіть своє ім’я та електронну адресу та виберіть потрібну дату. Потім я надішлю вам всю додаткову інформацію.

Теми в блозі

Догляд за шкірою від вугрів (53)
Вугрі та детокс (26)
Вугрі та дієта (91)
Рецепти прищів та здорового харчування (12)
Прищі та гормони (16)
Прищі та спосіб життя (35)
Вугрі та розум (25)
Прищі та стрес (17)
Вугрі та травлення (35)
Історії успіху прищів (9)

Безкоштовна онлайн-лекція: "Нарешті позбутися прищів"

Ваш цілісний план життя без шкірних інфекцій.