Гірше - стрес або зайві кілограми ідеального тіла
Що, на вашу думку, більше шкодить вашому здоров’ю ...
Стрес або зайві кілограми?
Відповідь на це питання набагато складніший, ніж здається.
Татьяна на власному досвіді відчула, як стрес, горе та турботи впливають на вагу та психіку, і що стрес сильно впливає на збільшення ваги.
»Я той, хто занадто багато думає і хто ламає голову над дрібницями і нічим ...
і це також суттєво сприяло моєму набору ваги, коли я переживав важкий час. Свої почуття та хвилювання я задовольнив їжею, переважно солодощами та фаст-фудом.
Я довгий час жив у бульбашці і був твердо впевнений, що кілька кілограмів не мають ніякої різниці - поки я не зміг застебнути улюблені джинси.
У січні минулого року я вирішив сісти на дієту з сирої їжі, яка, звичайно, з самого початку була приречена на невдачу, оскільки з самого початку у мене були сумніви, і коли я помітив, що моя вага залишається незмінним, я відмовився ... Після цього я твердо вирішив, що якщо я хочу схуднути, мені доведеться повністю врізати цукор, але це в довгостроковій перспективі теж не спрацювало.
Рік закінчувався, і моя вага наближалася до 92 кг.
Кілька днів потому я виявив рекламу у Facebook - прочитав численні історії і спочатку подумав, що вони вигадані, що фотографії, безумовно, відредаговано.
Але це не залишило мене в спокої, і я просто хотів спробувати - якщо це не вийшло, принаймні я спробував! Я буквально вивчав «Довідник з питань харчування» слово в слово, а потім послідовно і назавжди вилучав з раціону кілька продуктів. Наступного дня я офіційно розпочав програму.
Я ніколи в житті не міг подумати, що за перший тиждень скину 1 кг! Я був мега здивований і дуже радий цьому - на 1 кг менше - це чудово!
Сьогодні я почуваюся чудово, я вже не такий виснажений, а головне - мені знову добре в тілі! 🙂
Я не шкодую про покупку і придбаю програму тренувань PK30 наступного місяця, оскільки про PK30 я чув лише хороші речі.
Дякуємо Micha за підтримку, мотивацію у Facebook та швидку допомогу! Я також хотів би подякувати всім іншим членам ПК за всі поради, рецепти та підбадьорливі слова!
Шлях кам’янистий, але це дуже допомагає, коли хтось допомагає тобі відступити після того, як ти спіткнешся!
До мети ще далеко, але я дуже впевнений, і моя віра в себе все ще дуже сильна! Я встигну. «
Тетяна, ти не здалася і ти ближча до своєї мети як ніколи раніше! Я знаю, що таким ставленням ви досягнете своїх цілей! Я впевнений! 😉
Що з вами? Ти все ще вагаєшся?
Поїдьте до своєї особистої самопочуття і доведіть усім, але перш за все собі, що ви можете це зробити!
Не чекай більше, бо чим довше ти чекаєш, тим важче стає! Зараз ідеальний момент, щоб змінити своє життя! 🙂
Почніть із програми PK:
Разом ми це зробимо! І я вже з нетерпінням чекаю пройти цей шлях із вами!
Майкл Гершич,
Автор рецепту успіху Програма Perfect Body