Гізель Бюндхен «Порівнюючи себе з іншими, ми відчуваємо, що нам ніколи не буває достатньо добре» -
Адаптована косметика, регулярний спорт, вивчена їжа. Бразильський топ запевняє нас, що не тільки генетика має значення! На початок року легендарна Жизель Бюндхен, нове обличчя лінії догляду за шкірою Capture Totale, що ділиться з шкірою Dior, ділиться з нами своїми секретами краси.
Перше, що вражає, коли ти зустрічаєш величезний (у всіх сенсах цього слова) верх - це його голос. Гізель Бюндхен - справжня південноамериканка із серйозним тоном, який прокручує "r", що вимовляє "seroum" як "сироватка". Вона багато рухає руками, коли розмовляє, а в сумці тримає плитку шоколаду, якою абсолютно хоче поділитися з вами. Вона також 39-річна жінка з ультратонічною фігурою (1,80 метра на 57 кілограмів), з оксамитовою та золотистою текстурою шкіри, як абрикос, красиво посипаний дрібними веснянками. Читаючи його книгу «Мій шлях у пошуках сенсу» (під ред. Марабу), ми виявляємо спринт, який він подорожував з 14 років, від свого першого модельного агентства в Сан-Паулу до шаленого величезного успіху в Нью-Йорку, який привело його до роботи 350 днів на рік, пов’язуючи до шести парадів за один день, з 6 ранку до 2 години ночі наступного ранку.
З 2015 року Гізель стає рідкісною і ретельно вибирає контракти, які занадто довго не відберуть її від хлопців та чоловіка. Сьогодні досить побачити світлий колір обличчя "бомби", щоб зробити висновок, що її гігієна життя є бездоганною. Однак це було не завжди так. Тиск і бурхливий темп тих знаменитих років, між 19 і 23, покращили її витривалість, верхівка визнала, що її дієта тоді оберталася навколо кавово-сигаретного дуету і що, щоб розслабитися, щовечора їй потрібен був склянку червоного вина, потім дві, потім пляшку ... до того, як у 2003 р. відбувся болісний епізод нападів тривоги, який тривав би дев'ять місяців. Його терапія? Високі дози йоги та кардинально змінений спосіб життя завдяки залізній волі. Жінка з таким потужним розумом, як у спортсмена, насправді викликає повагу. Крім того, коли вона говорить про токсичну дію певних дружніх стосунків або про важливість медитації, ми віримо їй на слово.
ВОНА. Що ви робите, щоб розпочати свій карантин з правої ноги? ?
GISELE BÜNDCHEN. Перш за все, ти повинен бути щасливим. Якщо у нас є риболовля, це видно. Ви коли-небудь бачили, щоб хтось блищав, коли їм було погано до себе? Важливо також харчуватися добрими речами, і я говорю не лише про їжу, а й про дружбу. Оточіть себе тими, хто надихає вас бути найкращою людиною, якою ви можете бути. А потім, щоб почуватись добре, я щодня займаюся спортом. Я прагну перш за все насолоди та енергії, яку вона мені приносить. Коли я нічого не роблю, я почуваюся млявим, порожнім. Я також обов’язково пию багато води, коли шкіра правильно зволожена, вона виглядає дійсно молодшою. Нарешті, мене зараз цікавить косметика !
ВОНА. Ви щойно підписали контракт про красу з великим брендом. Як ти живеш у цій новій пригоді ?
Г.Б. Сьогодні, якщо я займаюся будинком, це дійсно має відповідати моїй філософії, інакше це просто, я ні. Повірте, я відмовляюсь на 99% від того, що мені пропонують. Я хочу присвятити себе в першу чергу своїй родині, тому що ми ніколи не компенсуємо втраченого часу ... Коли я дізнався, що Dior відданий екології з більшою кількістю натуральних інгредієнтів, діями на користь сталого розвитку, меншою кількістю упаковок і навіть використанням рослинних чорнил, Я сказав: “Добре, це чудово. «Мені подобається бачити, що сьогодні найбільші міжнародні компанії усвідомлюють свій вплив на навколишнє середовище і що вони змінюють свою поведінку. Головне не тільки зробити жінок красивішими і надати їм впевненості в собі, але і те, щоб вони знали, як виготовляються товари, які їм пропонують бренди. Як споживач, ми не можемо зупинятися на одному аспекті речей і ігнорувати інші, ми повинні мати загальний погляд на те, що нас оточує.
ВОНА. Яку турботу про асортимент ви віддаєте перевагу ?
Г.Б. Сироватка! Що стосується косметики, то саме ця формула я вважаю найбільш ефективною. Я бачив його ефект, особливо після польоту літака, де повітря під тиском надзвичайно сушить шкіру. Я також наношу його ввечері, товстим шаром, і прокидаюся, бачачи різницю: вона одночасно зволожує та живить. Мені також дуже подобається крем для очей, тому що його текстура дуже тонка.
«Головне - це не тільки зробити жінок красивішими і надати їм впевненості в собі, але й те, щоб вони знали, як виготовляються їхні вироби. "
ВОНА. Який ваш розпорядок дня по догляду за шкірою ?
Г.Б. Я люблю мати ритуали. Щоранку я починаю з полоскання рота відповідно до приписів аюрведичної медицини, з кокосовою олією, воно детоксикує та очищає зуби та ясна. Я продовжую п'ять хвилин медитації, потім склянку теплої води з половиною скибочки лимона. Вмиваю обличчя водою, потім наношу сироватку та денний крем. Зазвичай я не ношу макіяж, працюючи вдома. Якщо я виходжу на вулицю, мені подобається принаймні наносити бальзам для губ, трохи туші для вій та трохи консилера. Для мене макіяж - чудовий інструмент: це єдиний спосіб зробити очі більшими або, принаймні, не надто маленькими! Увечері я знімаю тіні для повік кокосовим маслом, змитим водою, і закінчую тоніком. І я приймаю той самий дует процедур на шкірі.
ВОНА. Ви носите парфуми ?
Г.Б. Я дуже природний, я роблю власні суміші ефірних масел і змінюю їх щодня відповідно до своїх потреб, свого настрою. Навіть мої діти веселяться, складаючи для мене композиції ...
ВОНА. Що спонукало вас написати свою книгу "Мій шлях у пошуках сенсу" ?
Г.Б. Я відчував нагальну необхідність звернутися до дівчат-підлітків, які задавали мені багато питань. Я знаю, що соціальні медіа - це найкращі часи нашого життя, але ніколи не найгірші. В моєму акаунті в Instagram ви не побачите багато моїх фотографій, коли у мене болить голова або темні кола під очима після того, як я всю ніч не спав своїх хворих дітей. Порівнюючи себе з іншими, нам здається, що ми ніколи не буваємо достатньо хорошими. Якби хтось поділився зі мною цими уроками, коли я був молодшим, моя подорож була б трохи легшою. На написання цієї книги у мене пішло кілька місяців, я справді надихнувся. Весь прибуток від продажів спрямовується на соціальні та екологічні цілі, включаючи відновлення лісів у Бразилії, які я захищаю.
ВОНА. Якими видами спорту ви займаєтесь ?
Г.Б. Йога, але я насправді не сприймаю це як спорт, а більше як філософію. Це спосіб навчити тіло довше медитувати, ефективний спосіб розтягнутися, залишатися гнучким і навчитися правильно дихати. Дихання так важливо! Більшість людей ніколи не роблять глибокого вдиху і відчувають майже апное. Я займаюся спортом зі своїми дітьми, катанням на конях, серфінгом ... і, для кардіоефекту, еліптичним тренажером з інтервалами. Я також ходжу два рази на тиждень до спортзалу мого чоловіка [Тома Брейді, професійного гравця американського футболу], спортивного терапевтичного центру TB12, у Фоксборо, недалеко від Бостона, де ми живемо. Я займаюся якомога більше різних видів спорту, включаючи вправи на еластичних ремінцях. Важливо використовувати всі м’язи тіла, змінювати практику. Але головне - це робити з доброю енергією, повертатися туди щодня з задоволенням. Якщо ви ходите в тренажерний зал, ненавидячи це, більше не ходіть !
“Добре бути ніжнішими до себе, не прагнути досконалості, не поспішати читати книгу, гуляти. "
ВОНА. Ваш найкращий спосіб відпочити ?
Г.Б. Приймайте раз на тиждень теплу ванну з солями та заспокійливим ефірним маслом лаванди, оскільки я маю досить жваву натуру, запалюю свічки, ставлю спеціальну медитаційну музику і просто насолоджуюся. В іншому випадку я змішую в дифузорі ефірні олії лимона, кориці, м’яти, сосни, гвоздики ... У разі слабкості крапля ефірного масла евкаліпта, масажувана на підошвах ніг, це чудово. Добре бути ніжнішими до себе, не прагнути досконалості, не поспішати читати книгу, гуляти, грати зі своїми дітьми ... Ми не машини.
ВОНА. Маленьке задоволення, перед яким не можна встояти ?