Gl; світло hwein; менше калорій завдяки еритритолу

Фото: iStock.com/ ChamilleWhite

Глінтвейн також низькокалорійний! Просто спробуйте наш рецепт.

Глінтвейн - невід’ємна частина напередодні Різдва. На жаль, що стосується калорій, це досить жорстко. Однак ви можете заощадити кілька калорій за допомогою нашого рецепту легкого глінтвейну.

Інгредієнти на 4 порції:

• 500 мл червоного сухого вина (наприклад, Піно Нуар)
• 200 мл фруктового чаю
• 2 апельсини, необроблені
• 6 гвоздик
• 4 зірки анісу
• 2 палички кориці
• 6 ст. Ложки еритритолу
• 2 мл коричневого рому

Час підготовки:

І ось як це робиться:

1. Налийте червоне вино в каструлю з завареним фруктовим чаєм. Нагрійте рідину повільно над слабким полум’ям. Тим часом вичавити сік апельсина. Ретельно вимити і нарізати шматочками другий апельсин і додати в каструлю з соком.
2. Додайте гвоздику, бадьян і палички кориці. Збільшити тепло. Як тільки вино запариться, ви можете розмішати 6 столових ложок еритритолу. Як тільки він розчиниться, також вилийте ром в казан. Увага: Глінтвейн не повинен кипіти в будь-який час.
3. Готовий глінтвейн розділіть на чотири чашки і насолоджуйтесь.

Наш глінтвейн "легкий" підходить всім, хто любить економити калорії і все одно не хоче обійтися без зимового напою. Ви також можете приготувати свій глінтвейн з березовим цукром. Він містить близько 360 калорій на 100 г менше, ніж звичайний столовий цукор, і тому є також легкою, солодкою альтернативою. Як варіант, ви можете використовувати гранули стевії. В цьому випадку достатньо 1 чайної ложки гранул.

Але не слід перестаратися і з цим глінтвейном: надмірна кількість еритритолу може мати послаблюючий ефект.

Ви просто в настрої для смачного зимового напою? Перегляньте галерею:

---