Гліцин - 200 г OSTROVIT за найкращою ціною в Performe Center Nutrition
ЯКА РОЛЬ І ПЕРЕВАГА ГЛІЦИНУ В ТІЛІ ?
Перш ніж бути дуже популярною спортивною добавкою, L-гліцин має багато переваг для нашого організму. І зокрема переваги:
- травний: використовується як паливо, він допомагає захистити стінки кишечника та запобігти потраплянню шкідливих бактерій в організм. Він також посилює вироблення колагену та бере участь у утворенні жовчі, що полегшує травлення;
- нервовий: гліцин також можна рекомендувати для боротьби зі стресом та покращення якості нашого сну. Він насправді зменшує нервові імпульси і діє як нейромедіатор, тим самим зменшуючи наші проблеми із засипанням;
- антиоксидант: беручи участь у синтезі глутатіону, гліцин зміцнює захист від вільних радикалів. Він також може застосовуватися у випадку гепатиту або для зменшення запальних реакцій;
- серцева: сприяє розширенню судин;
- протидіабетичний: гліцин запобігає діабету 2 типу;
- проти старіння: оскільки він бореться з окислювальним стресом та посилює вироблення колагену, гліцин зменшує ознаки старіння та зміцнює наші суглоби.
Гліцин та нарощування м’язів
Вістерія користується особливою популярністю у спортсменів з кількох причин .
Наприклад, це допомагає збільшити м’язову масу, стимулюючи нашу секрецію гормону росту. Але це також посилює синтез білка та утворення креатину в м’язовій тканині, беручи участь у кращому зростанні м’язів.
Як видно вище, це також природний спосіб захистити суглоби. Насправді гліцин складає ⅓ нашого колагену, який зміцнює та відновлює наші зв’язки та сухожилля. Він також виявляється при лікуванні проти остеоартриту.
Нарешті, L-гліцин сприяє відновленню м’язів після тренувань, посилюючи реконструкцію волокон наших м’язів. Регулюючи свій нервовий приплив, це також дозволяє нам краще спати, а отже, бути фізично ефективнішими.