Гліцин має важливу роль у здоров’ї простати - Ілейні
Фото Rawpixel.com на Pexels.com
Гліцин - найпростіша амінокислота і єдина амінокислота, яка не є оптично активною (у ній немає стереоізомерів). Ця амінокислота необхідна для біосинтезу нуклеїнових кислот, а також жовчних кислот, порфіринів, креатинфосфату та інших амінокислот.
Гліцин - незамінна амінокислота, яку відкрив Анрі Браконно, дуже важлива амінокислота в підтримці здоров’я травної системи. Він регулює секрецію жовчі і тим самим допомагає засвоювати жири.
Це друга за поширеністю амінокислота, що міститься в білках та ферментах, і входить до рівня 7,5% порівняно з іншими амінокислотами. Він також подібний до гамма-аміномасляної кислоти та глутамінової кислоти за своєю здатністю інгібувати сигнали нейромедіаторів у центральній нервовій системі.
читайте також:
Високий вміст міді, естрогену, гістаміну: безсоння, депресія та тривога
Анемія, виразковий коліт та втрата ваги - це справа 12-річної дівчинки
Лише L-форма амінокислот є складовими білків. Гліцин є важливою складовою частиною ГТФ (коефіцієнт толерантності до глюкози).
Гліцин важливий для здоров’я простати
Передміхурова залоза виробляє рідину, яка містить цю амінокислоту, і дослідники вважають, що вона може позитивно впливати на нормальну роботу простати.
Гліцин - це незамінна амінокислота, яка використовується організмом для побудови білків. Він присутній у значній кількості в передміхуровій рідині.
Гліцин може зіграти певну роль у підтримці здоров’я простати.
Було проведено дослідження 45 чоловіків із доброякісною гіперплазією передміхурової залози (ДГПЗ). Їм дали:
- 780 мг на день протягом двох тижнів і
- 390 мг протягом наступних двох з половиною місяців, що приймаються у поєднанні з рівною кількістю аланіну та глутамінової кислоти
Встановлено, що симптоми захворювання зменшені.
Це також збільшує активність нейромедіаторів мозку, які беруть участь у пам’яті та пізнанні.
Здоровим людям не слід приймати гліцинові добавки. Перед споживанням цієї поживної речовини на додаток до підтримки серйозних станів здоров’я слід проконсультуватися з лікарем.
джерел
Продукти, багаті білками, такі як риба, м'ясо, квасоля та молоко.