Глінтвейн без цукру Топ 5 рецептів з; без алкоголю
Саморобний і чистіший за оригінал
глінтвейн є абсолютним ОБОВ’ЯЗКОВИМ на Різдво Різдвяний ярмарок. Якби не так багато калорій мав би ... З 200 мл у маленьких чашечках насправді не так багато, але одна все одно має 220 калорій - без пострілу! У складі рому та лікеру легко отримати більше 300 калорій. Але є і кращий спосіб: ось 5 смачних рецептів низька калорійність Глінтвейн без цукру.
Глінтвейн без цукру - це можливо?
Ясно! Глінтвейн все ще має хороші калорії, оскільки містить алкоголь та/або сік. Але без додавання цукру їх вже не так багато. Суміш спецій, яка гаряче червоне вино домішується, містить кілька ложок цукру. Якщо залишити 3 чайні ложки, це в глінтвейні на 60 калорій менше. Але, на жаль, це трохи складніше Глінтвейн без цукру отримати: Готові суміші є на різдвяному ярмарку або в супермаркеті все з цукром. Тоді чому б просто не зробити свій за допомогою цих рецептів Глінтвейн без цукру Зроби це сам?
До речі: ці низьковуглеводні та низьковуглеводні печива ідеально поєднуються з глінтвейном без цукру!
Глінтвейн без цукру: 5 рецептів
До печі, друзі: За цю 5 глінтвейнів без цукру не обов’язково бути шеф-кухарем!
1. Зробіть глінтвейн самостійно: класика
Це Рецепт глінтвейну це класика, яку ви всі знаєте - лише без цукру:
Інгредієнти для 200 мл глінтвейну:
- 200 мл червоного вина
- 1 невеликий органічний лимон
- Кориця, гвоздика, кардамон
- Сироп агави на ваш вибір
Приготування глінтвейну:
Органічний лимон ви повинні його добре змити і нарізати скибочками. Тоді ви дасте Червоне вино, клинки лимона, кориця, гвоздика та кардамон в горщику. Нехай вино нагрівається, але не кип’ятіть! Якщо ви глінтвейн тепер накрито ще годину нехай малює на низькому рівні, на смак ще пікантніший. Потім ви повинні злити його, щоб ви змогли відфільтрувати залишки лимона, кориці та Ко. Якщо вам подобається Глінтвейн без цукру але він трохи занадто сухий і кислий, то дайте трохи більше Сироп агави до. Але майте на увазі, що тоді харчова цінність зміниться.
Харчові цінності 200 мл глінтвейну:
- Приблизно 187 калорій
- Близько 0,5 г білка
- Приблизно 6,8 г вуглеводів
- Близько 0,3 г жиру
Також цікаво: Калорії та Різдвяний ярмарок - найбільші гріхи та відповідні фітнесу альтернативи.
2. Рецепт глінтвейну: білий глінтвейн з яблуком
Білий глінтвейн стає все більш популярним. Ось рецепт білий Глінтвейн без цукру, замість яблука та апельсина:
Інгредієнти для 200 мл глінтвейну:
- 200 мл білого вина
- 1 невеликий органічний апельсин
- 1 невелике органічне яблуко
- Кориця, гвоздика, ваніль
- Сироп агави або мед на ваш вибір
Приготування глінтвейну:
Спочатку ти повинен Органічний апельсин та Органічне яблуко ретельно змити. Потім зтріть шкірку з обох, а потім вичавіть сік. Ви даєте його разом із Біле вино, кориця, гвоздика, ваніль і миски в каструлі і повільно підігріває вино. Не готувати! Це глінтвейн Дайте йому просочитися протягом години, а потім пропустіть через сито, щоб позбутися залишків кориці, гвоздики та ко. Тут теж, якщо вам подобається білий глінтвейн занадто розсерджений Сироп агави або тут теж меду додати. Знову ж таки: значення вказані для варіанта без зайвої солодкості!
Харчові цінності 200 мл глінтвейну:
- Приблизно 224 калорії
- Близько 1,6 г білка
- Приблизно 22,9 г вуглеводів
- Близько 0,3 г жиру
3-й удар: глінтвейн з апельсиново-корицею
A Глінтвейн без цукру і без алкоголю, але дуже смачно:
Інгредієнти для 200 мл глінтвейну:
- 100 мл червоного м’якого фруктового чаю
- 100 мл яблучного соку
- 1 невеликий органічний апельсин
- Кориця, гвоздика, ваніль
Приготування глінтвейну:
Органічний апельсин ви ретельно змиваєте і стираєте шкірку. Потім ти стискаєш апельсин. Покладіть сік і миску з рештою інгредієнтів в каструлю, а потім нехай все нагріється. Злив, готовий!
Харчові цінності 200 мл глінтвейну:
- Приблизно 96 калорій
- Близько 1,1 г білка
- 19,4 г вуглеводів
- Близько 0,2 г жиру
Я рекомендую свій різдвяний рецепт столену з додатковим білком - мрія!
4. Виноградний чорний чай глінтвейн: достатньо 5 інгредієнтів
Ти хочеш одного Глінтвейн без цукру, хто повинен штовхнути вас одночасно?! Рецепт з чорним чаєм і без алкоголю має справжній улюблений потенціал:
Інгредієнти для 200 мл глінтвейну:
- 75 мл червоного виноградного соку
- 125 мл чорного чаю
- Кориця, гвоздика, кардамон
Приготування глінтвейну:
Ви змішуєте інгредієнти разом і залишаєте цей глінтвейн зігрітися і потягнути, як описано вище. Потім злийте. Вже закінчили!
Харчові цінності 200 мл глінтвейну:
- Приблизно 54 калорії
- Близько 0,2 г білка
- Приблизно 12,7 г вуглеводів
- Близько 0,1 г жиру
5. Незвично: буряк, кориця та глінтвейн
Так, ви правильно прочитали: Буряк. Але: тепло і спеції роблять смак смачним глінтвейн зовсім не як овочі. Спробувати!
Інгредієнти для 200 мл глінтвейну:
- 120 мл червоного, м’якого фруктового чаю
- 80 мл бурякового соку
- 1 невеликий органічний апельсин
- Кориця, гвоздика, кардамон, імбир
Приготування глінтвейну:
Приготування настільки ж просте, як і з глінтвейном з апельсиновою корицею.
Харчові цінності 200 мл глінтвейну:
- Приблизно 82 калорії
- Близько 1,8 г білка
- Приблизно 15,1 г вуглеводів
- Близько 0,6 г жиру
Глінтвейн без цукру Зробити це самостійно дуже просто, чи не так?! Який рецепт Глінтвейн без цукру ваш улюблений? Написати мені!