Глютамін для оптимального спортивного харчування - купуйте зараз nu3
Глютамін, який також називають L-глутаміном, є для багатьох Силові спортсмени та спортсмени, який він на оптимальна продуктивність і швидка регенерація м’язів вже давно є невід'ємною частиною їх спортивного харчування. Особливо в районах Бодібілдінг а силові тренування - це додатковий запас L-глутаміну загального та ідеально підходить для амбітних спортсменів.
L-глутамін міститься у високій концентрації в клітинах м’язів. Будуть м’язи під час фізичних навантажень Коли ви активно використовуєтесь, потреба в L-глутаміні відповідно збільшується. Для покриття підвищеної потреби в глютаміні може бути корисним додаткове споживання. З цієї причини L-глутамін сильно відрізняється серед спортсменів спорт популярний.
Що таке глутамін?
Глутамін, який не слід плутати з підсилювачем смаку глутаматом, становить близько 60 відсотків усіх вільно доступних амінокислот і тому є найбільш найпоширеніша амінокислота в нашому організмі. L-глутамін є однією з незамінних амінокислот. Це означає, що організм здатний виробляти глутаміни з інших амінокислот, особливо з розгалуженими ланцюгами BCAA Синтезуйте L-лейцин, L-ізолейцин та L-валін.
Природними джерелами L-глутаміну є, наприклад, молоко та молочні продукти, такі як кварк та йогурт, пшениця та соєві продукти, а також сире та копчене м'ясо.
Амінокислота глутамін
Глютамін на тренуванні
Під час пітних тренувань наш організм вживає велику кількість глутаміну. Після інтенсивних фізичних навантажень м’язові білки розщеплюються на амінокислоти для виробництва енергії. Перш за все, метаболізуються аргінін і BCAA з розгалуженими ланцюгами, що призводить до дефіциту амінокислот. Оскільки амінокислоти є необхідними будівельними блоками білків, цей дефіцит призводить до зниження синтезу білка і, отже, до збільшення розпаду м’язової маси.
Дем Розщеплення цінного білка може через додатковий прийом L-глутаміну протидіяли буде. Тільки коли концентрація глутаміну в м’язовій клітині буде на належному рівні, вона може стати такою Нарощування м’язів або для регенерації м’язів.
Вживайте глутамін розумно
Якщо ви хочете доповнити своє спортивне харчування глютаміном, вам слід споживати від 5 до 10 г L-глутаміну після напружених тренувань, в ідеалі відразу після тренування, щоб поповнити використані запаси глютаміну до того, як може виникнути дефіцит. На особливо інтенсивних етапах тренувань може бути корисною додаткова порція перед сном або вранці відразу після вставання.
Купуйте глютамін - за ціною nu3!
У нашому обраному асортименті ви знайдете великий вибір високоякісних продуктів з глутаміном у вигляді порошку або у формі капсул. Капсули L-глутаміну дуже практичні та легкі в дозуванні. Порошок глутаміну має нейтральний смак і може чудово поєднуватися з сироваткою або іншими білковими продуктами. Незалежно від того, яку лікарську форму ви вибрали: Ви знайдете найкращі продукти з глутаміном при ну3!