Глютамін - Як користуватися цією добавкою

глутамін

Кілька років тому я натрапив на цю добавку, і після детальної документації я почав її використовувати. Ефект був дивовижним у тому сенсі, що того року, під час змагань, я був у винятковій формі змагань.

користуватися

Але що таке гутамін?

Глютамін - це амінокислота, яка міститься в достатку в м’язах, але під час важких тренувань або в періоди стресу ця амінокислота швидко споживається, і в деяких випадках відновлення організму може зайняти до 6 днів.!

Згідно з дослідженнями, глютамін відіграє ключову роль у процесі синтезу білка і приносить багато користі для організму:

-має антикатаболічну роль, запобігаючи руйнуванню м’язової тканини;
-підвищує здатність організму синтезувати гормон росту;
-підвищує імунітет організму, корисний під час дієт, коли організм швидко втрачає глутамін, що порушує імунітет організму;
-сприяє відновленню травного тракту (2-й мозок);
-може вилікувати виразку шлунка;
-збільшує зволоження клітин і накопичення глікогену в м’язах, роблячи тіло більш стійким до навантажень.

Як користуватися цією добавкою?

Я рекомендую використовувати 5 г глутаміну в 3 прийоми, вранці під час неспання, після тренування та ввечері перед сном, і ви повністю отримаєте користь від його сприятливого впливу.!