Глобальне бачення здоров’я та харчування під час ув’язнення Бенедікт Ламберт
Як бути здоровим і бадьорим ?
Бенедикт Ламберт
8 квітня 2020 р. 10 хв читання
Це питання, яке ви задавали собі хоча б раз у житті, на дні свого ліжка або на межі фізичного та морального виснаження.
Сьогодні він повернувся, палаючи змістом і підвищуючи температуру, актуальний, завдяки загальному обмеженню, організованому короною! король вірусів! Я назвав коронавірус !
Чому його назва корона, оскільки вірус має форму коронки? Це також може нагадати нам про нашу коронарну систему, наш зв’язок із серцем або коронною чакрою, 1-а чакра, яка представляє зв'язок з духовною.
Але який зв’язок з моїм тілом і як я можу зберегти енергію та здоров’я у цей період, коли ти не можеш вийти назовні? ?
Після виявлення натуропатії а також медитація, творча медитація П’єра Лассаля, я розумію, що моє здоров’я є
гармонія всередині мене, але і зовні. Я запрошую вас відкрити, що таке гармонія завдяки думкам і діям. Ми творці нашого здоров'я і може зміцнити себе у фізичному, психічному, духовному полі. Наші думки мати значну частину наших стосунків, наш вибір та наш спосіб життя. Наші дії відкриє нам і дозволить глибоко змінити те, що повинно бути, бути живим.
Будьте розірвані життям
Ознакою міцного здоров’я є добрий життєвий тонус.
Я дізнався про це від Лоуренса Хенка, натуропата, який супроводжував мене швидко. Вона регулярно проводить конференції та семінари, щоб відновити контроль над своїм здоров’ям та стати незалежною.
Хороший життєвий тонус означає раннє вставання, "в хорошому гарному гарному настрої сьогодні вранці ..." (пісня 80-х)
Це відчуття повного життя та енергії. Ви встаєте досить жорстким, безцільним, без діла? Кожен день нашого життя повинен бути твором мистецтва, твір цілісного твору, великої симфонії, про яку ми згадуємо з радістю та пристрастю.
Ну, ти встаєш із прихиленою головою, моральний дух у шкарпетках, ось кілька пропозицій, як оживити себе.
1 - Нестримна річ, мій чарівний інструмент, я доставляю її вам без обмежень і без наївності, це просто і не дорого: це
2- Для тих, хто мене знає або вже читав, це не буде загадкою мого 2-го секрету, який цілком “природно” випливає з 1-го:
Я не збираюся давати вам рецепт з легкими ковтками рецептами. Я не знайшов чарівного зілля, хоча працюю над ним у своїй внутрішній хімії.
Кожне тіло, кожна історія унікальні і різне, а їжа - це компонент, який чудово це ілюструє.
Як добре пояснює Джоел Акремант у своїй книзі «Харчуючись сьогодні», ми не машини.
Уявіть нас, всі ми сформовані з того самого архетипу золотого перетину і реагуємо на м’язові подразники контрольованим і точним надходженням конкретних поживних речовин. Оулала змушує вас голодувати. Стандартний автомобіль розроблений так, щоб виглядати як його сусід у будь-якому сенсі, без душі та без емоцій, він споживатиме рівно 5,4 л/100 км. Хто може похвалитися однаковою харчовою майстерністю ?
Наш спосіб життя, наші емоції, стрес мають певний вплив на наше тіло та засвоєння їжі.
Однак ми знаємо, що пити колу та їсти смажені гамбургери щодня дуже ймовірно захворіти. (наприклад, дивіться фільм “Надмір мене”)
Ось ще раз, кілька пропозицій щодо коригування для більшої життєвості та справедливого балансу з навколишнім світом.
Наприклад: це добре і добре годуватись квітами, але якщо ми зірвемо все, що є біля наших ніг, якщо ми зжалимо всю їжу бджіл, ми позбавляємо шанс для наших фруктових дерев можливість запилення і ми ламаємо ланцюг, крихка ланка між нами та нашим оточенням.
Ось чому біорізноманіття є важливим.
Це стільки ж на нашій тарілці.
Це муркотіння, яке ви вже чули раніше? Вживаючи одне і те ж постійно або дуже часто, у вас дефіцит або алергія. Тож, хоча паста “хрустка, мамо!” 3 рази на тиждень білі та рафіновані злаки, які шкодять біорізноманіттю кишечника ! Те саме з кабачками або помідорами круглий рік. Навіть якщо ви сумуєте за літом, на Різдво ви не винесете купальник, щоб засмагати? Тож не засмагайте свою травну систему, ви ризикуєте отримати не сонячні опіки, а млявість.
Скористайтеся тим, що дає нам природа за кількістю та якістю, у будь-який час року.
Наші потреби не однакові, і їжа приносить нам те, що нам потрібно, де ми потребуємо, у потрібний час. Божевільно, наскільки добре природа !
Скористайтеся можливістю подякувати за те, що у вас на тарілці, енергія вдячності принесе вам майже стільки ж енергії, скільки її їсти. Ритуал подяки та супроводу (л) хімії, яка відбуватиметься в організмі.
Ми супроводжуємо трапезу приємною та позитивною енергією, що виключає обіди в дорозі, під напругою, поспіхом, напруженим. Привіт травлення з великим вузлом у шлунку. Таке ж покарання за сімейні обіди, що проголошуються голосистим вокалом, білі страви перед екраном, де ми не пам'ятаємо, що їли, без свідомості.
Деякі інгредієнти у моєму кошику, ані невинного супутника, який біжить до пащі вовка, ані велетенського Діда Мороза, який підкидає, мій кошик захований під моїм мисом супергероя, збагачений суперпродуктами.
Це невеликі концентрати життя, енергетичні бомби, які легко зробити самостійно і все ж надто мало відомі.
- Є пророслі насіння, Я трохи повернувся до виробництва, бо бачу, як вони дорослішають, і люблю вирощувати речі. Як художнє творіння, я створюю живу силу, яка буде мене живити, і це дає мені ефект яловичини !
Кілька паростків на пюре з авокадо та домашній хліб без глютену. Продовжуйте, хліб без глютену, тут можна знайти додатковий смачний рецепт !
- Ще одне з моїх потаємних чобіт - не в морквяному пучку, що завгодно ... Що робити з великою кількістю овочів або цілою капустою, з яких для рецепту було використано лише кілька листочків? Фактоферментовані овочі ! Метод збереження предків, який збагачує овочі та дозволяє їсти натуральні пробіотики. Щоб дізнатись більше про те, що, як, для кого, з чим, я написав тут статтю для читання.
- І є сотні, що я кажу, тисячі рослин, які зцілюють нас, намовляють, зміцнюють, заряджають енергією (кропива, кульбаби, конопля, мальва ...) І якщо ви можете їх дико зібрати, це ще краще !
Деякі рецепти тут.
Моя остання частина може здатися поза моїм доменом, оскільки я в основному говорю про їжу. Проте середовище, в якому ми виробляємо або їмо, сильно впливає на наше здоров'я.
Екрани, наприклад, згортаються в наших оболонках, більше повертаються до нас самих, до більшого індивідуалізму. і менше обізнаності.
Мікрохвилі, Wi-Fi, Linky, 5G, всі ці хвилі не вібрують в гармонії з нашими клітинами, не руйнують нашу їжу або наше довкілля, не сприймають нас і не послаблюють.
Я ділюсь з вами відеороликами, які здаються мені цікавими щодо поточного контексту та основних проблем, які стосуються нас.
Незабаром я буду організовувати конференції з Лоуренсом Хенком на тему небезпеки Linky та 5G, якщо ви зацікавлені, я надішлю вам запрошення (надішліть мені електронне повідомлення) або запрошу подивитися, чим поділяється група STOP Linky та 5G.
Я все ще використовую Wi-Fi на своєму ноутбуці, а іноді їжу в ресторанах, де не готують органічні продукти. Я усвідомлюю, що це шкідливі практики для мого здоров’я і працюю над їх зменшенням. Я прагну, щоб ці практики були лише маленькими кольоровими нотками у моєму мирному океані життєвих сил. Я не буду викорінювати їх як віруси з наркотиками або удари в зад. Я намагаюся помиритися з внутрішньою та зовнішньою сторонами, гармонія, яка заспокоює все.
Крім того, ось кілька статей, які розповідають мені про те, що відбувається:
Фотографії:
Пол Грін
Раві Рошан
Джохен Редман
Нік Февінгс
Натан Думлао