GNet extreme з дайвером з апное Крістіан Редл - GesuenderNet - посібник з питань охорони здоров’я, медицини та
Крістіан Редл дуже добре знає темні глибини океанів. З 2007 по 2012 рік Крістіан встановив 5 світових рекордів у дисциплінах глибоководного дайвінгу та дайвінгу. Тиск, холод і темрява - це лише кілька негараздів, з якими йому доводиться боротися. Окрім дайвінгу, Крістіан використовує голову для трюків у кіно. Ми поговорили з мультиталантом про здоров’я та здатність контролювати страх своїм диханням.
GesünderNet: Вашою дивною/"найсмішнішою" травмою була.
Крістіан Редл: Риба одного разу «присмокталася» до моєї ноги і дала мені синці.
GesünderNet: Які травми у вас були?
Крістіан Редл: Я ніколи раніше не отримував травм від свого спорту. За винятком, можливо, трохи забитих легенів при глибокому пірнанні.
GesünderNet: Ваша найдивніша зустріч з лікарем.
Крістіан Редл: Насправді я налаштований таким чином, що намагаюся не хворіти - насправді це працює досить добре, тому мені не потрібно так часто відвідувати лікаря.
GesünderNet: Вже випробували альтернативні методи зцілення?
Крістіан Редл: Так, я маю - особливо якщо хвороба не така важка і запущена, я волію відмовитися від неї. Якщо це має йти швидше, то більше про ліки.
GesünderNet: Найкращий процес зцілення, який ви відчували на собі.
Крістіан Редл: За два дні до моєї спроби світового рекорду глибокого занурення під лід мій лікар сказав, що в моєму тілі так холодно, що я більше не можу вирівняти тиск. Я помітив, що одразу у воді нічого не вийшло, і мені довелося зупинити тренувальне занурення. Вся моя команда неймовірно нервувала з цього приводу. Я не дав собі зійти і добре поговорив, а потім раптом все пройшло ідеально, і я зміг встановити світовий рекорд.
GesünderNet: Як ви допомагаєте собі при нервозності та в складних/небезпечних ситуаціях?
Крістіан Редл: Дві речі:
1. Завдяки своєму диханню я просто намагаюся вдихнути мою нервозність і тим самим краще зосередитись на цьому і
2. через мою підготовку. Якщо це підходить, я знаю, що можу це зробити, і не потрібно нервувати. Окрім цього, важлива певна основна нервозність, оскільки ви концентруєтесь на найнеобхіднішому і не сприймаєте все надто легко. Бо тоді трапляються помилки, які можуть бути фатальними.
GesünderNet: Що, на вашу думку, принесло вам ваш спорт з точки зору фізичних та розумових здібностей?
Крістіан Редл: Я переконаний, що мій спорт приніс мені багато, особливо в психічній сфері. Завдяки своїм світовим рекордам і перетинанню кордонів я дізнався багато нового про себе і став сильнішим.
GesünderNet: Перед тим, як їхати, вживайте спеціальних запобіжних заходів?
Крістіан Редл: Я сам перевірявся перед кожною спробою запису, особливо легені та вуха. Вирівнювання тиску - це найбільша проблема глибоких занурень, і якщо мені трохи холодно, це складніше.
GesünderNet: Де ви бачите найбільший фізичний знос стосовно вашого виду спорту?
Крістіан Редл: Перевага фридайвінгу полягає в тому, що я перебуваю у воді і не можу нічого зламати або потягнути. Отже, на мою думку, навряд чи існує фізичний знос. Суглоби також запасні у воді.
GesünderNet: Чи є у вас спеціальна порада щодо здоров’я для ваших колег по спорту?