Годування b; б; 5; місяць
У п’ять місяців дитина починає розводити їжу. Але, до речі, скільки пляшок він ще повинен випити? Чи вже настав час розпочати диверсифікацію дієти? Поради лікаря Ноемі Натана, педіатра.
У 5 місяців, дитина може почати спати всю ніч. Він справді здатний пройти 6 до 8 годин без їжі. Відмінна новина після кількох тижнів непостійних ночей! Ваша дитина також готова до великих пригод диверсифікація продуктів харчування. Фрукти, овочі, крупи, це справжній фестиваль смаків для його маленького смаку. Ноемі Натан, педіатр, дає нам свою дорогоцінну пораду, як найкраще підійти до цього найважливішого етапу життя дитини. !
Скільки пляшок через 5 місяців ?
Якщо минулого місяця цього ще не було, зараз ваша дитина наближається до 4-разового харчування. У 5 місяців він п'є близько 210 мл молока на пляшку. Це середнє значення, очевидно, змінюється залежно від дітей. Але якщо у вас є якісь занепокоєння або запитання, не соромтеся звертатися за порадою до свого педіатра. Він може заспокоїти вас і уважно стежити за зростанням вашого малюка.
Як розпочати диверсифікацію їжі ?
Диверсифікація їжі починається між 4 і 6 місяцями. "Одночасно з тим, як змусити їх знаходити їжу, це також питання звикання їх до ложки, починаючи з 4 місяців", - говорить доктор Натан. Але не біда, якщо ви хотіли почекати ще трохи! Педіатр пропонує діяти наступним чином: "Спочатку ми даємо дитині пляшечку або грудне вигодовування, потім пропонуємо кілька ложок пюре. Не можна встановлювати занадто жорсткі правила. Це перш за все питання ознайомлення з ним. з цими новими текстурами та ароматами ".
Диверсифікація їжі: коли починати, яку їжу ?
Які кількості та види їжі ?
Через 10-15 днів, пропонуючи їй кілька ложок пюре, ваша дитина зможе їсти 130 г овочів опівдні, що буде доповнено пляшкою. Диверсифікація почнеться з овочів, потім, через 15 днів, введення перших варених фруктів, потім, з наступного місяця, каші з глютеном у пляшці для сніданку. Через 5 місяців будь-яке борошно, додане до першого молока дня, повинно бути без глютену !
Ризик алергії
Педіатр нагадує, що дуже рідко буває алергія після першого прийому. Якщо це трапиться, батьки помітять протягом трьох годин після їжі, якщо у дитини блювота або у неї висип. Але зазвичай потрібно почекати другої дози, щоб побачити симптоми можливої алергії. Щоб мінімізувати ризик алергії, важливо швидко та регулярно давати всі фрукти та овочі, включаючи екзотичні, поза відомим сімейним алергічним грунтом. Щодо полуниці, доктор Натан уточнює, що це частіше реакція гістаміну. (із появою прищів), ніж справжня алергія.
Які фрукти та овочі йому давати ?
Яблука, груші, банани, персики, сливи, абрикоси, майже все. Пам’ятайте, що червоних фруктів краще почекати 6-7 місяців, а екзотичних - рік.
Зелені овочі
Хоча картопля в невеликих кількостях може служити сполучною речовиною, краще пропонувати лише один зелений овоч на день, щоб оцінити смак (на додаток до картоплі).
- Ми виявляємо моркву, зелену квасолю, шпинат, кабачки (без кісточок і без насіння), гарбузи, а також дуже тонкий і молодий горох. Обмежуємо мангольд і цикорій (занадто багато клітковини). Остерігайтеся запору моркви !
- Уникайте продуктів з сильними ароматами та занадто великою кількістю клітковини, таких як капуста, ріпа, цибуля, помідори, селера, артишоки, перець, баклажани та петрушка. Можна використовувати як заморожені, так і свіжі овочі. Ми можемо використовувати овочі з саду, якщо обмежимо пестициди.
Фрукти без цукру
Ми починаємо фрукти через 15 днів після овочів, щоб не дати дитині віддати перевагу солодкому та відмовитись від овочів. Опівдні або на додаток до закусочної пляшки ми пропонуємо фруктовий компот (по можливості лише по одному). Ви можете готувати «домашні» компоти з фруктів із стиглих, варених та змішаних фруктів або «невеликі банки» з фруктами. Виявлення деяких фруктів, таких як ківі, відкладається через рік.
Борошно (шоколадне, ванільне.)
Інформаційний бюлетень
Можна додати 1-2 чайні ложки безглютенового борошна 1-го віку у вечірню пляшку, якщо дитина голодна.