Годування дітей у 6 місяців повне меню - Oh Bébé

Востаннє змінено 5 серпня 2019 року

Незважаючи на те, що грудне молоко повністю забезпечило свої харчові потреби протягом перших 6 місяців, після цього часу дитині знадобляться зміни в дієті. На даний момент він може важити від 6 до 8 кілограм, і його перші зуби починають з'являтися.

Зазвичай першими з’являються нижні центральні різці. Під впливом прорізування зубів та екструзійного рефлексу дитина відкидає всі тверді елементи, а значить, може їсти лише ідеально рідку їжу без шматочків. Змішування всіх страв, які можна давати дитині, стає очевидним.

Які продукти для 6-місячної дитини ?

Питання в тому, яку їжу віддати перевагу, щоб відзначити свої 6 місяців? Як і кожен початок усього, ви повинні приймати це повільно. У цей період краще віддавати перевагу овочам

Однак ви повинні переконатися що ці овочі та інша тверда їжа мають форму пюре.

Солодка картопля
Зелена квасоля
кабачки
Картопля
Брокколі
брюсельська капуста

М'ясо та риба

шинка
курка
Пісна риба
Морський лящ
Вайт

помаранчевий сік
яблучний сік
цитрусові

У меню: солодка картопля, зелена квасоля, кабачки, картопля та брокколі. Пам’ятайте, що яйця - це концентрати мікро- та макроелементів, щоб дитина могла їх їсти, але ви повинні давати йому лише зварені круто яєчні жовтки.

Для напоїв можна пропонувати дитині різні соки, такі як апельсиновий, грейпфрутовий або цитрусовий сік.

З м’ясної сторони ви можете запропонувати йому м’ясо для змішування в пюре. Наприклад, ви даєте йому змішану шинку або нежирну рибу, як морський лящ або білий.

Як дізнатися смаки дитини ?

З його 6 місяців, мама повинна організовувати харчування дитини.

Між 4 прийомами їжі по 240 г молоко завжди повинно залишатися основою його раціону.

Слід також врахувати, що на цьому етапі дитина досліджує продукти, тому найкраще вводити по одній новій їжі за раз. Ось як ми можемо пізнати смаки дитини, виявляючи його непереносимість і особливо алергію.

Можливо, ваша дитина відмовиться від певної їжі, але в будь-якому випадку краще не пересолити посуд. У випадку, якщо він відмовляється, ми не повинні змушувати його, а навчити потроху. З часом дози можна поступово збільшувати.

Питання про баланс, Ви можете запропонувати йому спочатку невелику кількість овочевого або фруктового пюре, а потім, дайте йому молока для завершення трапези.

Типова їжа для 6-місячної дитини: наше меню

Сніданок

Пляшка зі слабомінералізованою водою на 240 мл + 8 мірок молока 2-го віку. Цю порцію можна збільшити на 30 мл води + 1 мірка молока 2-го віку
Корм + невеликий шматочок хліба або печиво
також можна додати в пляшку 1 - 2 столові ложки круп або борошна з клейковиною або без неї

Опівдні - обід

У цей час доби ви можете запропонувати йому змішану їжу. Якщо ви обираєте пюре з овочів, їх слід готувати без додавання солі. Щоб дитина дізналася особливий смак кожного овоча, переважно пропонувати йому лише один овоч на день на додаток до картоплі, корисної для об'єднання найбільш рідких овочів, як кабачки або помідори.

Овочі

Солодка картопля
Зелена квасоля
кабачки
Картопля
Брокколі
брюсельська капуста

Серед овочів: мангольд і ендівія можна використовувати, але в обмежених кількостях, як молоді овочі, щоб обмежити споживання клітковини. Тільки якщо вони надзвичайно дрібні та у невеликій кількості, ми можемо подарувати йому горох. Щоб уникнути запорів, краще обмежити рясність моркви.

Уникати: У категорії овочів, яких слід уникати немовлятам, є овочі, які містять занадто багато клітковини з сильним смаком, такі як капуста, ріпа, ріпа, цибуля, зелень цибулі-порею, селера, петрушка, артишоки, перець та баклажани.

М'ясо

Додаючи м’ясо або рибу, переконайтеся, що кількість чітко визначена. Наприклад, ви можете помістити туди:

10 г м’яса еквівалентно 2 чайним ложкам змішаного м’яса. Слід уникати м’ясних субпродуктів та свинини, за винятком вареної шинки з шкіркою. Однак ви маєте право використовувати будь-яке м’ясо: червоне чи біле м’ясо
10 г риби двічі на тиждень: вперше перейдіть за нежирною рибою, потім спробуйте давати їй жирну рибу вдруге. Свіжа або заморожена риба завжди проходить. Слід уникати лише панірованої риби та деяких видів риби, таких як вугор, вусань, короп, сом, риба-меч, акула чи лящ.
Якщо у вас є у своєму розпорядженні яйця, зварені круто, ви можете дати їм жовток, білий або той і інший, поважаючи кількість 10г. Більш традиційно починати з твердо звареного яєчного жовтка, чекати 1 місяць, щоб додати твердо звареного білого, і 1 рік для недовареного яйця

Коли дитина починає рости, ми можемо запропонувати йому десерт із сирих фруктів із використанням стиглих фруктів, розтертих ложкою або змішаних. У цей час найкраще не додавати цукор, якщо це можливо. Як м’ясо та овочі, ми не повинні змушувати свого маленького.

Післяобідній чай

Ви маєте право вибрати закуску, грудне вигодовування дитини або молоко: йогурт або маленький швейцарський для дітей. Виготовлені з молока 2-го віку, нові батьки можуть знайти ці дитячі молочні продукти на свіжих полицях. Від невеликої кількості фруктів не відмовлять, якщо він все ще голодний

Вечеря

Під час вечері їжа - це ваш вибір для дитини. Класично давати йому годування, пляшка супу з 5 мірками молока 2-го віку або овочеве пюре ложкою з пляшкою 120 мл. Якщо ваша дитина відмовився вживати фрукти протягом дня, це можливість запропонувати йому невеликі баночки з «домашніми» фруктами або фруктовим компотом.

Ось, у вас є повний приклад типового меню годування дитини 6 місяців. Все, що вам потрібно зробити, це трохи адаптувати меню і ознайомити дитину з усіма можливими смаками, поважаючи його вік.

Короткий рада: ви можете надрукувати цю сторінку для зручності