Годування дитини - як припинити конфлікти
З самого початку їжа є життєво важливим зв’язком між вами та вашою дитиною. Це також пояснює, чому їжа не є тривіальною. А тарілка - це прояв напруженості, яка часто виникає поза столом. Це те, що показують нам у своїй захоплюючій книзі два спеціалісти, дієтолог та психолог. Пояснення.
Він більше не хоче пити молоко.
Думка психолога. Відмова необхідна. У 18 місяців це частина побудови особистості дитини. Сказати «ні» та вибрати для нього важливий крок. Він стверджує власні смаки. Він спостерігає за тим, що їсть батько, і хоче пережити власний досвід. Поважайте, що він каже ні, не суперечачи, не хвилюйтеся, щоб не заморозити свою відмову.
Думка дієтолога.Ми пропонуємо йому ще один молочний продукт у вигляді м’якого сиру, петис-сюїс ... Ми можемо пограти в маленькі ігри з прикрашеним сиром (обличчя тварини) ... Пізніше, приблизно в 5-6 років, деякі діти не хочуть більше молочні продукти. Потім ми можемо спробувати воду, багату кальцієм (Courmayeur, Contrex), яка змішується з водою, менш насиченою мінералами.
Він не любить зелені овочі.
Думка психолога. Багато дітей не люблять ці овочі. І це нормально близько 18 місяців, оскільки вони мають смак, який вимагає тренувань, тоді як картопля, рис або макарони мають нейтральний смак, який не вимагає тренувань, і їх легко засвоїти. Змішувати з іншими смаками. Тоді як овочі, особливо зелені, мають дуже характерний смак.
Думка дієтолога. Зелені овочі багаті клітковиною, мінералами, взятими з землі, важливими для розвитку малюка і незамінними. Тож вам потрібно багато винахідливості, щоб подарувати їх своїй дитині: в пюре, змішаному з іншими овочами, з фаршем або рибою. Якщо це не відкритий конфлікт, ми можемо керувати його навчанням у формі гри: ми змушуємо його скуштувати ту саму їжу, яку регулярно готують однаково протягом шести місяців, кажучи йому «ти не хочеш». це, ти просто скуштуй ”. Тоді він повинен сказати «мені не подобається» або «мені подобається»! Діти старшого віку можуть оцінювати свої враження за шкалою від 0 до 5, від "Я ненавиджу" до "Я люблю це". І будьте впевнені: потроху вони звикнуть і їхнє небо буде розвиватися.
Він їсть усе в їдальні ... але вдома важко.
Думка психолога. У їдальні дитячої школи все чудово! Але вдома не так просто ... Він відмовляється від того, що дають батьки, але це частина його еволюції. Це не відмова батька та матері як таких. Будьте впевнені, це не відмова від вас! Він просто відмовляється від того, що отримує, бо він великий хлопчик у школі, а дитина вдома.
Думка дієтолога. Дитина ніколи не дозволяє собі померти з голоду! Вдень він знайде щось для задоволення своїх потреб: на закуску, наприклад, якщо візьме її у друга (це краще, ніж вдома!). Не застрягайте на день, а краще оцінюйте його харчування протягом тижня, тому що це врівноважує природним шляхом.
Протягом їжі він витрачає свій час на сортування та розділення їжі.
Думка психолога. Це нормально від 1 до 2 років! У цьому віці він визначає фігуру, порівнює, їсть… чи ні! Все невідомо, він веселиться. Уникайте конфлікту, ваша дитина знаходиться на стадії відкриття. З іншого боку, приблизно у віці 2-3 років його вчать не грати з їжею, а також манерами за столом, що є частиною правил гарної поведінки.
Думка дієтолога. Ми можемо допомогти йому сортувати! Підтримка батьків може допомогти їм звикнути до нових продуктів. Це заспокоює його, і з поживної точки зору не має значення, відокремлюється їжа чи ні: все змішується в шлунку.
Харчується він дуже повільно.
Думка психолога. Він не поспішає, тобто час для себе. По-своєму ваша дитина каже вам: «Я багато для вас зробив, тепер я сам вирішую час, тарілка моя. Розшифровка: діти іноді багато роблять для батьків, самі того не усвідомлюючи. Наприклад, якщо малюк відчуває напругу між батьками, він може зробити себе нестерпним, покотитися по землі ... Його логіка: якщо вони сердяться на мене, це краще, ніж на них самих. У грі "ложка для тата, одна для мами", не забувайте "ложка для вас!" "... Дитина їсть, щоб сподобатися вам, але і для нього! Він повинен бути не тільки в подарунку, але і в задоволенні для себе. Таким чином, малюк може захотіти продовжити їжу, щоб бути більше з вами. Якщо ви так почуваєтесь, то краще подбайте про те, щоб разом провести час в іншому місці: прогулянки, ігри, обійми, історія ...
Думка дієтолога. Не поспішаючи, дитина швидше відчує ситість і ситість, оскільки інформація мала більше часу, щоб дістатися до його мозку. Якщо він їсть швидко, він буде їсти більше.
Він хоче лише пюре і не витримує шматочків !
Думка психолога. Поважайте його відмову від пісень і не робіть це прямим конфліктом. Це може стати нудним: десь у віці 2 років діти швидко виявляють свою протидію, це нормально. Але якщо це триває занадто довго, тоді є щось інше, це в іншому місці, що розігрується. У цьому випадку доцільно поступитись, намагаючись з’ясувати, що не так. Важливо відпустити, інакше співвідношення сил не буде сприятливим. І оскільки все пов’язано з їжею, він, звичайно, переможе !
Думка дієтолога. Вживає він їжу в розтертому або подрібненому вигляді, не має значення з поживної точки зору. Консистенція їжі впливає на відчуття ситості. Пропорційно, це буде краще - і швидше буде досягнуто - шматочками, які займають більше місця в шлунку.
3 поради, як навчити його їсти самостійно
Я поважаю його терміни
Немає сенсу бажати, щоб ваша дитина їла на самоті занадто рано. З іншого боку, дозвольте йому обробляти їжу пальцями і дайте йому час встигнути правильно тримати ложку і координувати свої рухи. Це навчання також вимагає багатьох спроб з його боку. І запасіться терпінням, коли він хапає всю їжу пальцями або забруднює 10 нагрудників на день. Це для доброї справи! Приблизно в 16 місяців його рухи стають більш точними, йому вдається покласти ложку в рот, навіть якщо вона часто порожня після прибуття! У 18 місяців він може принести його майже повним до рота, але їжа, яку він їсть самостійно, буде досить тривалою. Щоб прискорити темп, використовуйте дві ложки: одну для нього та одну для їжі.
Я даю йому потрібний матеріал
Незамінний, нагрудник досить товстий, щоб захистити ваш одяг. Існують також жорсткі моделі з обідком для збору їжі. Або навіть фартухи з довгими рукавами. Зрештою, це менший стрес для вас. І ви залишите його більш вільним у виконанні своїх експериментів. На боці столових приборів зупиніть вибір на гнучкій ложці, щоб не пошкодити рот, із відповідною ручкою для полегшення роботи. Також хороша ідея - глибока тарілка з трохи нахиленим дном, яка допоможе йому зловити їжу. Деякі мають нековзну основу для обмеження ковзання.
Я готую відповідну їжу
Щоб йому було легше приймати їжу, готуйте трохи компактні пюре і уникайте тих, які важко зловити, таких як нут або горох.