Годування дитини якою їжею в якому віці
Що стосується диверсифікації їжі, ваша дитина відкриє для себе багато продуктів. Яйця, молочні продукти, риба, м'ясо, овочі. Підводимо підсумки.
Урізноманітнення їжі: який овоч у якому віці ?
Від 4 до 6 місяців
Між 4 і 6 місяцями може розпочатися диверсифікація їжі. У цьому віці всі варені овочі, з низьким вмістом клітковини і до солодкі смаки, рекомендуються: морква, кабачки, зелена квасоля, буряк, гарбуз, гарбуз, білий цибуля-порей ...
Рекомендована кількість: 1 до 2 совок на самому початку поступово досягати ємності невеликої баночки (130 г) на день.
Від 7 до 12 місяців
Всі варені овочі можна готувати, але вибирайте їх відповідно до толерантність до травлення Вашої дитини. Приблизно через 8-10 місяців ви можете почати вводити дуже плавки шматки.
Рекомендована кількість: відповідно до його апетиту, від 120 до 200 г далі опівдні, потім поступово, ви також можете запропонувати це ввечері.
Від 1 року до 3 років
сирі овочі також тепер дозволено, за умови, що вони вирізані дрібними шматочками: сира морква, огірки, помідори, салат.
Близько 18 місяців сушені овочі - подрібнені або пюре - введіть їх у тарілку немовляти: сочевиця, сушена квасоля, квасоля, нут, горох ...
Пам'ятати
- На початку диверсифікації введіть овочі як каша/пюре тому що дитина не вміє добре жувати.
- Краще ввести лише один новий овоч за раз.
- Почніть диверсифікацію їжі з овочів приготовані у воді або на пару, без солі та жиру.
Диверсифікація дитини: який фрукт у якому віці ?
Від 4 до 6 місяців
Починати, кілька ложок компоту досить гладка. Поступово збільшуйте суми. Фрукти на користь: яблуко, груша, банан, персик, айва та абрикос. Тоді швидко, ви також можете запропонувати йому екзотичні фрукти (манго.).
Рекомендована кількість: відповідно до його апетиту, половина маленького горщика з компотом 130 г або цілий маленький горщик.
Від 7 до 12 місяців
Дитина їсть усі фрукти. Приблизно в 9 місяців ви можете почати змушувати його скуштувати сирі фрукти за умови, що вони дуже стиглі та подрібнені.
Рекомендована кількість: 1 - 2 фруктові компоти на день відповідно до вашого апетиту.
Від 1 року до 3 років
З 12 місяців він любить робити нові кулінарні враження, такі як дуже дрібно натерте яблуко. Навіть якщо ваша дитина правильно жує, продовжуйте пропонувати їй фрукти дрібними шматочками, щоб уникнути ризику піти неправильним шляхом.
Пам'ятати:
- Ввести фрукти у вигляді пюре/компотів/соку 100% чисті фрукти без додавання цукру.
- Краще ввести по одному фрукту за раз.
Диверсифікація: яке молоко в якому віці ?
Грудне або дитяче молоко залишається їжею номер один для вашої новонародженої дитини протягом усього першого року.
Від 4 до 12 місяців
грудне молоко забезпечує всі харчові потреби немовлят. За відсутності грудного вигодовування подальше молоко або Молоко 2-го віку, приблизно 6 місяців, може взяти на себе.
Близько 10-12 місяців зростання молока можна вводити в пляшечку для немовлят.
Інші молочні продукти: в якому віці ?
6 - 8 місяців
Молоко матері чи немовляти залишається основою його раціону протягом першого року навчання. Щоб урізноманітнити смаки, ви можете подавати його на обід або як післяобідню закуску. йогурт, білий сир або звичайний маленький швейцарський, який містить дитяче молоко.
Рекомендована кількість: еквівалент не менше 500 мл дитячого молока на день.
8 - 9 місяців
пастеризовані сири можна починати вводити в їжу дитини. Їх можна натерти в пюре або давати порційно.
Рекомендована кількість: 1 невелика порціяприблизно 10 г або еквівалент 1/Кірі, наприклад.
Від 10 до 12 місяців
Всі види сиру пастеризовані (рокфор, осау-іраті, брі ...) можна давати немовляті.
Рекомендована кількість: близько 15 г..
М'ясо та риба, в якому віці ?
6 - 8 місяців
Для початку, шматочки м'яса (телятина, яловичина, курка.) або риби (хек, тріска) повинні бути дуже дрібно змішані і змішані з овочами.
Рекомендована кількість: максимум 10 г на день (1-2 чайні ложки).
Від 9 до 12 місяців
Тепер ти можеш дати дитині дрібно нарізаної риби або м’яса, завжди чергуються.
Рекомендована кількість: приблизно 15-20 г на день (3-4 чайні ложки).
Від 1 року до 2 років
Поступово, з появою перших зубів, дитина зможе насолоджуватися м’ясом та рибою, нарізаною невеликі шматочки.
Рекомендована кількість: 20-25 г на день (5 чайних ложок).
Від 2 до 3 років
Приблизно 25-30 г м’яса або риби невеликими шматочками (6 чайних ложок).
Яйце, в якому віці ?
6 - 8 місяців
Для початку найкраще подрібнене круто яйце.
Рекомендована кількість: 1/4 ззварене круто яйце, замінюючи його порцію м’яса або риби.
Від 9 до 12 місяців
Завжди замінюючи порцію м’яса або риби, яйце може бути у твердому вигляді або як добре зварений омлет. Уникайте сирих або недоварених препаратів на основі яєць.
Рекомендована кількість: від 1/4 до 3/4яйце відповідно до його апетиту.
Від 1 року до 3 років
М'який, литковий, плоский, твердий... Ви можете змінюватися, очевидно, беручи до уваги жувальну та ковтальну здатність вашої дитини! Завжди замість м’яса чи риби.
Рекомендована кількість: 1/2 яйце до 1 яйце відповідно до його апетиту.
Пам'ятати:
Кілька років тому ми чекали, перш ніж вводити яєчний білок який підозрювали в алергенності. Сьогодні в рамках диверсифікації їжі яйце (жовте та біле) пропонується одночасно з рибою та м’ясом.
Диверсифікація: які крупи та крохмаль у якому віці ?
Від 4 до 7 місяців
Починаючи з 4 місяців, можна починати додавати безглютенові пластівці для немовлят у пляшках її дитини. Приблизно через 6 місяців можна давати йому крупи з глютеном.
Рекомендована кількість: 1 чайна ложка вранці та ввечері пляшки.
8 - 9 місяців
На додаток до дитячих злаків, немовля зараз може споживати манна крупа, рис і дрібні макарони.
Рекомендована кількість: 1 - 2 столові ложки крохмалистої їжі - залежно від терпимості та ваги дитини - з овочами.
Від 10 до 12 місяців
Зернові продукти мають своє місце під час кожного прийому їжі: дрібна паста, рис, манна крупа та хліб.
Який жир у якому віці ?
Від 6 місяців до 3 років
Ви можете додати до кожного з двох прийомів їжі дитячий жир, у вигляді рослинних олій (ріпакової, горіхової, оливкової, кокосової.) або вершкового масла.
Рекомендована кількість: 1 чайна ложкарослинна олія аборучка вершкового масла в обід і вечерю.
Пам'ятати:
- Жир повинен бути додається в невеликих кількостях в їжі (кружка вершкового масла або чайна ложка рослинного масла за один прийом їжі).
- Це рекомендується варіюються рослинні олії.