Годування дитини в 13 місяців - добре годування вашої 13-місячної дитини - Doctissimo

Що стосується годування немовлят, то запитання виникають у батьків. У 13 місяців чим годувати дитину? Якому молоку віддати перевагу? Як складаються страви? Чи потрібна йому добавка вітаміну D? Наша порада для задоволення потреб дитини у харчуванні.

місяців

Які продукти дозволено і заборонено в 13 місяців ?

У 13 місяців цілком можливо давати дитині таку ж їжу, як і решті родини. Дійсно, між 6 та 12 місяцями його раціон урізноманітнився і зараз різноманітний. "Тільки споживання молока залишається специфічним у цьому віці", - пояснює доктор Туніан, педіатр у Парижі.

Якщо дитина може їсти що-небудь, ви все одно повинні бути обережними, ризикуючи піти не так, і давати йому суми, відповідні його віку. Також «потроху змішуйте їжу менше, щоб дитина звик до шматочків», радить педіатр.

Яке місце займає молоко в раціоні дитини в 13 місяців ?

У 13 місяців молоко залишається важливою складовою раціону дитини. Починаючи з 1 року і до 3 років, найкраще давати дитині «молоко для росту» для постачання заліза та незамінних жирних кислот.

Що стосується кількості, педіатр рекомендує: "Принаймні 1 пляшку молока для росту на день".

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Як складається харчування дитини у 13 місяців? ?

Сніданок

  • 250 мл молока для росту
  • 3 столові ложки крупи швидкого приготування або 1 скибочка хліба з маслом та/або варенням
  • Крім того, ви можете запропонувати свіжий фруктовий сік або фрукт.

Обід

  • Познайомте дитину з сирими овочами як закваску
  • 25-30 г (тобто півтори столові ложки) м’яса або риби або ½ яйця
  • Гарнір: половина крохмалю/половина варених овочів + 1 ручка вершкового масла або 1 столова ложка олії.
  • 1 фрукт асорті або 1 компот
  • Якщо він все ще голодний, ви можете дати йому молочний продукт.

Смакувати

  • 200 мл молока для росту або 1 йогурт
  • 1 тост хліба або 1 компот

Обідати

  • Половина крохмалю/наполовину приготовлені овочі + 1 ручка масла або 2 чайні ложки олії (зворотне порівняно з обідом)
  • 1 молочний продукт
  • 1 фрукт або 1 компот (зворотне порівняно з обідом)

Занотовувати: дитина, як правило, регулює себе не тільки за один прийом їжі, але і за день: коли він їсть занадто багато за один прийом їжі, він їсть менше під час наступного. Довіряйте йому і дозволяйте йому робити це за кількістю.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Вітамін D у немовлят 13 місяців

Дітям від 0 до 18 місяців необхідна добавка вітаміну D.

Вона повинна враховувати спосіб годування груддю, наступним чином:

  • Якщо дитина знаходиться на грудному вигодовуванні: 1000-1200 МО/день
  • Якщо дитина годується сумішшю: 600-800 МО/день.

Маленькі баночки: чи варто віддавати перевагу органічному? ?

За словами доктора Алена Боке, менеджера з харчування AFPA (Французької асоціації амбулаторної педіатрії), "органічні дитячі баночки не мають переваг перед звичайними баночками".

Дійсно, на промислові товари, призначені для годування дітей до 3 років, поширюються дуже суворі правила. Це гарантує, зокрема:

  • Концентрація пестицидів, нітратів та важких металів, які не перевищують стандартів органічного землеробства.
  • Обмеження використання добавок (53 замість 400 у звичайних промислових харчових продуктах).
  • Невикористання консервантів, барвників, підсолоджувачів, штучних ароматизаторів (крім ванілі в деяких молоках для росту) та гормонів.