Годування дитини за допомогою фруктових пюре - доза здоров’я

Грудне молоко важливо для немовлят, але такі продукти, як фруктове пюре, дають їм додаткові поживні речовини. Ми покажемо вам, як їх приготувати, тож будьте готові приготувати своєму малюкові смачне фруктове пюре!

Грудне молоко - головне меню вашої дитини, і його нічим не слід замінювати. Але сьогодні ми обговоримо годування немовлят фруктовим пюре як метод доповнення вітамінами та мінералами необхідні для гармонійного розвитку дитини.

Годування дитини фруктовим пюре: користь

Фрукти знаходяться на другому місці харчової піраміди, поряд з овочами, оскільки вони є необхідними для оптимального здоров’я. Однією з основних причин годування дитини фруктовим пюре є вміст води: до 95%.

Крім того, фрукти містять рослинні волокна, які допомагають регулювати кишковий транзит дитини. Транзит дитини, яка перебуває на грудному вигодовуванні, може сильно відрізнятися. Він може змінюватися в міру зростання маленького. Хоча всі фрукти мають близькі харчові цінності, деякі з них можуть зробити стілець у малюка твердішим або м’якшим.

Фрукти також містять вітаміни, мінерали та прості вуглеводи, без будь-якого жиру. Ваша дитина матиме більше енергії, якщо ви вирішите включити фрукти в його раціон. Він також звикне до вибору здорової їжі і навчиться відмовлятися від їжі з високим вмістом жиру та цукру.

Фруктові пюре багаті антиоксидантами та мікроелементами для профілактики таких захворювань, як ожиріння, запор, рак та серцево-судинні захворювання.

Включіть у раціон дитини фруктові пюре

На початку, дайте дитині невеликі порції фруктового пюре. Це допоможе йому звикнути до його смаку і з’їсти його з молоком. Важливо пам’ятати, що годування дитини фруктовим пюре не замінює грудне вигодовування.

Власне, фруктові пюре повинні доповнювати грудне вигодовування. Оскільки ваша дитина добре приймає і переносить пюре, ви можете легко збільшити кількість, яку ви йому даєте.

Фрукти для немовлят відповідно до їх віку

Незважаючи на те, що ваша дитина може вживати фруктові пюре у віці від 6 місяців, деякі з них рекомендуються більше за інших через ризик алергії. Саме тому слід поступово давати дитині фруктові пюре.

Це допоможе вам визначити терпимість дитини. Зачекайте три дні, перш ніж пропонувати новий вид фруктового пюре. Нижче ви знайдете перелік фруктів, які ви можете дати своїй дитині відповідно до її віку.

У 6 місяців

Диня
Виноград (без кісточок і кісточок)
Сливи
груші
яблука
Ківі
Кавун
Ананас
Манго

Через 6 місяців

Деякі лікарі рекомендують вводити цитрусові, такі як апельсини та мандарини, після досягнення 6-місячного віку. Але інші пропонують почекати до 12 місяців через можливі алергічні реакції.

У 12 місяців

Найбільш рекомендовані фрукти для 12-місячних немовлят - це груші, абрикоси та мушмула.

Через 12 місяців

Деякі педіатри рекомендують включати ягоди в раціон після віку 1 року. Але інші рекомендують почекати до 15-місячного віку, щоб зменшити ризик алергічних реакцій.

Через 24 місяці

Сухофрукти можна вводити в раціон дитини після досягнення 2-річного віку.

Приготування фруктового пюре

Будьте обережні, вибираючи максимально стиглі фрукти. Уникайте купувати недозрілі фрукти.
Добре вимийте їх.
Почистіть гарбуз, натріть його на тертці та видаліть насіння, плодоніжки та плодоніжки.
Запарити фрукти на пару або відварити.

Коли вони будуть готові, обробляйте їх у блендері, поки всі грудочки не зникнуть.
Уникайте додавання цукру. Пюре має достатню кількість цукру завдяки стиглим фруктам. Не добре привчати дитину до смаку цукру, оскільки це може призвести до ожиріння в майбутньому.
Ви можете поєднувати певні фрукти, щоб дитина пробувала різні смаки.

Годування дитини фруктовим пюре

Рецепт 1: пюре з манго та яблук

інгредієнти

Спосіб приготування

Поставте в пароварку півсклянки води.
Яблука та манго готувати на пару до м’якості.
Помістіть суміш у блендер і збивайте все, поки вона не стане дрібною пастою.
Вийміть пюре на тарілку і дайте йому добре охолонути, перш ніж давати дитині.

Рецепт 2: пюре з бананів, груш та яблук

інгредієнти

Спосіб приготування

Почистіть гарбуз, натріть його на тертці і вичавіть сік.
У глибоку сковороду покладіть воду і варити грушу та яблуко протягом 15 хвилин. Потім зніміть каструлю з вогню.
Покладіть банан і яблуко в миску і варіть.
Додайте півсклянки води і подрібніть фрукти, поки всі грудочки не зникнуть.

Якщо педіатр погоджується, додайте півсклянки крупи, щоб збагатити меню маленької людини вуглеводами. Спробуйте годувати дитину фруктовим пюре і ви помітите поліпшення його травлення.