Годування молоком; Повернутися до роботи; Тагінебанана
Серед Novas годувати грудьми під час роботи,
це наш робочий кінь.
Так, ми можемо скоротити грудне вигодовування (30 місяців годування грудьми і все ще триває),
прекрасні гнилі ночі (26 місяців на годиннику)
і процвітати професійно !
У нас одужання планувалося на 5 місяців Олексії. У понеділок, 28 серпня, мені довелося повернутися на роботу. У червні ми знайшли нашу спільну сім’ю та суперняню для спільного піклування. Під час нашого першого інтерв’ю супер-няня запитала мене, чи повинна вона давати моє молоко, коли починається новий навчальний рік, чи ми переходимо на сухое молоко протягом дня. І, відверто кажучи, до того, як вона задала мені це цілком тривіальне запитання, я ніколи не думав продовжувати виключно годувати грудьми після одужання. Я була переконана, що годування груддю протягом дня має припинитися, коли робота буде відновлена.
Моєю метою було досягти змішаного грудного вигодовування (дотримання ранкового та вечірнього годування), і це вже було б дуже добре. Тоді ніхто не повідомив мене про ризики моєї лактації, які через 5 місяців ще не були повністю встановлені, а також про ризики можливого сплутування грудей/сосків (дитина віддає перевагу потоку нагрудника і душить груди). Ми їздили у відпустку увесь серпень, і чим ближче 28 серпня, дата мого одужання, тим більше питань штовхалося в моїй голові ....
У понеділок, прибувши до офісу, я вирушив шукати тихе і чисте місце (я не планував стріляти в туалеті) за допомогою своєї помічниці (завдяки їй теж), і ми знайшли вільний кабінет, до якого я був тимчасово дали ключі.
☝🏻 Що говорить Закон:
Як працівник ви можете годувати дитину грудьми в робочий час протягом 1 року від народження.
Для цього ви маєте право на скорочення робочого часу на 1 годину на день, розділене на 30 хвилин вранці та 30 хвилин вдень.
Час перерви не оплачується (за винятком суперечливих договірних положень).
Цей період грудного вигодовування скорочується до 20 хвилин, якщо ваш роботодавець надає працівникам приміщення для грудного вигодовування (всередині або поруч із приміщеннями, призначеними для роботи).
Компанії, в якій працює понад 100 працівників, може бути наказано створити таку кімнату у своєму закладі (або поблизу). Будь-яка кімната, присвячена грудному вигодовуванню, повинна відповідати суворим стандартам охорони праці.
💪🏻 На практиці
Все буде залежати від вашого робочого місця та/або роботодавця.
Для працівників у відкритих приміщеннях або в невеликих спорудах розіграш на роботі може бути складним для налаштування.
Для працівників, що працюють у компаніях, де існує спеціальна кімната, ця кімната може бути далека від вашого фактичного місця роботи або підпорядковуватися графікам, несумісним із вашим часом малювання.
До всього іншого, деякі роботодавці є більш відкритими за цю проблему, ніж інші, і їх реакція, дії чи бездіяльність можуть вплинути на ваше бажання зніматися в робочий час, а отже, і на ваше подальше вигодовування.
У нашому випадку все було позитивно, і я отримую від цього велике задоволення. Але я можу сказати, що я майже впевнений, що я б не стріляв по офісу, якби мені довелося це робити у ванній, наприклад. Сучасне суспільство не підтримує продовження грудного вигодовування після повернення на роботу, і для цього потрібна доза мужності та наполегливості, незважаючи на труднощі, що виникають.
Але якщо ви один з тих, хто має можливість налаштувати його, ось короткий опис обладнання, необхідного для вашої організації ...
Придбання або прокат молоковідсмоктувача ?
Хороші електричні молочковідсмоктувачі - дорогі речі.
Для зйомки на роботі у вас є 2 рішення:
• У вас є де зберігати свої Медела Symphony або інша рівноцінна модель (великі моделі), які є найкращими молоковідсмоктувачами на ринку (і доступні для найму).
• У вас немає місця для зберігання, і ви оберете компактний формат (що я і зробив). У цьому випадку для ефективного молоковідсмоктувача в середньому потрібно 150 євро, а для Medela - майже 300 євро.
Залежно від тривалості використання та ваших потреб, може бути гарною ідеєю віддати перевагу оренді перед покупкою. Слід також мати на увазі, що не всі моделі компактних молоковідсмоктувачів доступні в оренді. Найчастіше у вас буде пропозиція прокату молоковідсмоктувача від бренду Ardo або Spectra, які мають бути гарними компактними молоковідсмоктувачами (хоча думки щодо цього розходяться).
Якщо у вас є медичний рецепт, основний план відшкодовує оренду молоковідсмоктувача.
З березня 2019 року умови відшкодування такі:
• Станом на 25 березня 2019 року застосовується нове законодавство, якщо ви орендуєте молоковідсмоктувач. Якщо ви взяли в оренду молоковідсмоктувач до 25 березня 2019 року, це не постраждає, і для поточного прокату нічого не зміниться (але поновлення буде регулюватися новими положеннями).
• Рецепт: перший рецепт не може перевищувати 10 тижнів, навіть якщо ваш лікар призначив більш тривалий термін. Потім? Вам потрібно буде поновлювати свій рецепт кожні 3 місяці стільки разів, скільки потрібно ...
Цей пакет відшкодовується лише один раз протягом періоду годування груддю. Таким чином, якщо ви поміняєте компанію, яка орендує житло, якщо ви повернете молоковідсмоктувач занадто швидко і бажаєте знову взяти його в оренду через кілька місяців, ці 30 євро не будуть виплачені вдруге і залишаться за ваш рахунок.
Оренда здійснюється у вашій аптеці або у спеціалізованій організації, наприклад, наприклад Рости природу або смоктати.
Замовляйте молоковідсмоктувач і Спробуй це ! Отже, пошкодуйте час до відновлення, і якщо це вас не влаштовує, можете змінити його та замовити інший. !
Згодом мені пощастило, що мене проконсультували (і досі за мною дотримуються) аптека Марсо в Курбевуа (аптека відомого доктора Русселя), яку я рекомендую всім, хто може повернутися. Це одна з 3 французьких аптек «для друзів, що годують груддю», і персонал, який працює там, повністю навчений грудному вигодовуванню.
Якщо ми зупинимося на покупці, то рулони електричних молочковідсмоктувачів з подвійним відкачуванням - це, очевидно, Medela Freestyle, його ціна також близька до роликів! На стороні простої накачки, гойдалки Медели, Лансінох або нові Mam - хороші продукти, і їх ціна є більш розумною.
🚑 Транспортування відібраного молока
Мій особистий досвід полягає в тому, що незалежно від транспортної сумки, головне, щоб вона була утеплена пакетом з льодом, щоб молоко прохололо до повернення додому (ціна цього типу охолоджувача: від 10 до 60 євро залежно від марки).
У мене немає холодильника в офісі, а сумки-холодильника вистачило, щоб витримати день (10-12 ранку).
Для пляшок для зберігання, я думаю, достатньо 4 при втягуванні подвійного перекачування (менше при одноразовому відкачуванні). Зазвичай ви не будете стріляти більше двох разів на день. З іншого боку, для того, щоб дозволити оборот, може бути добре мати 6 пляшок.
Що стосується щитків для грудей: я транспортую їх, загорнуті у паперовий рушник та у мішок із морозильною камерою. Не найзеленіший, але принаймні він залишається чистим.
Times Час зберігання молока
➡️ Гігієна
Що стосується гігієни, ми повинні виділити 2 ситуації:
• Якщо ви знімаєте кілька разів протягом дня: в цьому випадку ви повинні мити посуд після кожного розіграшу. Миття здійснюватиметься на кухні, якщо у вас є раковина на робочому місці або в туалеті інакше. Тим, хто не може промивати соски між двома розіграшами, пам’ятайте, що їх охолодження допомагає запобігти розмноженню бактерій. !
• Маленька порада: якщо туалети, в яких доводиться мити посуд, знаходяться далеко від вашого столу, плануйте носити їх у сумці, щоб туди дістатися. І якщо на вашому робочому місці є «туалет для людей з обмеженими можливостями» з умивальником всередині, це бінго !
Якщо ви стріляєте раз на день: коли я перейшов на нічию на день, я мив посуд вдома, коли повертався додому вночі.
Я тримав їх у сопаліні в морозильній сумці.
➡️ Кількості
це є THE Питання, яке мучить усіх мам, які годують груддю, тому що коли ми годуємо грудьми, ми не знаємо, скільки точно їсть дитина під час годування або протягом дня. Ми просто знаємо, голодний він чи ситий.
Однак дослідження показали, що середня дитина у віці від 1 тижня до 1 місяця приймає 150 мл молока на кілограм на добу.
Отже, 3-кілограмова дитина випиватиме в середньому 450 мл за добу. Ця кількість збільшується протягом першого місяця.
У період з 1 місяця до 6 місяців дитина, що перебуває на грудному вигодовуванні, випиває в середньому 800 мл молока за добу.
Будьте обережні, це середнє значення, деякі діти приймають 700 мл, а інші 900 мл або навіть літр !
Ви можете зрозуміти, скільки молока п’є ваша дитина під час годування розділити ця сума за кількістю годувань.
Однак результат обов'язково буде неточний оскільки дитина не обов'язково п'є однакову кількість під час кожного годування.
Джерело
Я не педіатр, не консультант з лактації, ані щось із медичної професії, я просто передаю тут свій досвід матері.
І мій досвід полягає в тому, що достатня кількість - це те, що вам вдається виготовити/намалювати.
Якщо не враховувати немовлят, незалежно від кількості, яку вам вдається виробити/намалювати, якщо дитина годується грудьми у відкритих грудях, як тільки він з вами, якщо дитина регулярно змочує памперси і регулярно випорожнює кишечник, як правило, все добре.
Дитина відмовляється від молока у вашу відсутність ?
Ця ситуація може бути дуже стресовою і поставити під загрозу ваше рішення продовжувати грудне вигодовування при відновленні.
Однак, за винятком конкретних випадків, коли дитина втрачає вагу, більше не змочує памперси або не змінює поведінку, ми повинні пам’ятати, що дитина не повинна дозволяти собі голодної смерті.
Що стосується малюка, то, на мою думку, ви все-таки повинні знайти спосіб годувати його, або якомога швидше запропонувати йому грудне молоко в твердому вигляді (заварний крем, вершки).
Для різноманітної дитини ми можемо розраховувати на тверду речовину і дозволяти дитині наздоганяти на відкритому барі ввечері та вночі. !
Іноді відмова триватиме деякий час, і тоді дитина прийме зміни. Звідси важливість регулярного повторного пропозиції, навіть у випадку відмови.