Годжі; Co Що k; пух ягоди; Австрія сьогодні
Суперпродукти, тобто продукти, які особливо багаті поживними речовинами, буквально у всіх на вустах. Особливо з такими ягодами, як годжі, асаї або вишня ацероли, обіцяють позитивний вплив на здоров’я.
Повідомлення про відвантаження:
Супер ягоди підкорюють полиці магазинів здорового харчування, магазинів здорового харчування, а також супермаркетів. Зазвичай вони випускаються у висушеному вигляді, у вигляді соків або оброблених. Хто, наприклад, свіжий Acai хочуть скуштувати, доведеться летіти до Південної Америки. Плоди капустяної пальми доступні в Бразилії у вигляді фруктового пюре на кожному розі вулиці; тут їх додають до різних продуктів у порівняно низьких дозах. Вони містять багато антиоксидантів, вітамінів і клітковини, які всі підтримують захисну систему організму.
Вам довелося б поїхати до Південної Америки, щоб скуштувати свіжий асаї
Крім того, Acai рекламується як засіб для схуднення. Дієтолог та етнолог Еріка Лассер-Гінстль підозрює, що цінність ситості вища через високий вміст клітковини. Вона дуже скептично ставиться до того, що асаї продають як продукт для схуднення.
Допомога при терапії раку?
Він також повний антиоксидантів Аронія, також називається чорноплідна горобина. Він має свій будинок у США та Росії, але зараз його вирощують також в Австрії. Зазвичай ми пропонуємо його в сушеному вигляді або як добавку в соки. Згідно з дослідженнями, його інгредієнти повинні підтримувати терапію раку. Наприклад, хворі люди чекали б від цього багато чого після хіміотерапії, каже Лассер-Гінстль. Також було доведено, що ягоди корисні для здоров’я, але не слід очікувати занадто багато. Здорова дієта може внести свій внесок у одужання, але це не єдиний засіб.
Зараз ягоди годжі культивують також у Нижній Австрії
Це стосується і них Годжі-Ягода, що використовується в традиційній китайській медицині для профілактики раку. Зараз його культивують у Нижній Австрії, а також кажуть, що він допомагає проти високого кров’яного тиску та високого цукру в крові.
Місцеві ягоди як альтернатива
Бомба з вітаміном С - це південноамериканська Ацерола-Вишня, вона містить у 25 разів більше вітаміну С, ніж апельсиновий сік. Але вітчизняних альтернатив для здорового харчування достатньо. Чорниця, зокрема, дуже багата, або - що стосується вітаміну С - обліпиха. Він містить лише третину вмісту вишні ацероли, але організм не зберігає вітамін С. Отже, ви не отримаєте жодної користі, якщо вітаміну С у х разів більше, ніж у місцевої ягоди, оскільки ви все одно виділяєте його, за словами дієтолога.
Вишня ацероли - справжня бомба з вітаміном С.
Тож можна багато сказати про те, щоб побалуватись порцією супер ягід. Якщо ви цього не хочете, ви також добре забезпечені місцевими фруктами.