Годжі, фрукти для здоров’я та краси Epoch Times Rom; нія
Ми потрапили в чарівну атмосферу зимових свят, і багато хто з нас переживає, що вони не виглядатимуть ідеально в елегантних вбраннях, які хочуть одягнути в цю пору року.
Піст нам допомагає, але пошук належних подарунків для коханих, планування свята та новорічної вечірки, прибирання будинку та приготування найкращих традиційних страв можуть порушити наш здоровий спосіб життя.
Пропонуємо вашій увазі рецепт схуднення та тонізування організму на основі ягід годжі, багатих клітковиною та не менше 21 мінералів, включаючи залізо, магній, калій, кальцій, фосфор або селен, 18 амінокислот та 8 речовин. необхідне для життя. Він також містить вітамін С у дуже великих кількостях, вітаміни В1, В2, В6, В12, а також вітамін Е, який ми досить рідко знаходимо в їжі, хоча він надзвичайно корисний для організму кожної людини.
Всі ці елементи мають важливі властивості, включаючи підвищення імунітету, справжню допомогу в травленні або зниження рівня холестерину.
Як тільки ви почнете їсти ягоди годжі, ви виявите, що у вас більше енергії, що ви можете дуже добре спати і що ви не відчуваєте такого ж голоду, як раніше.
Ягоди годжі походять з Китаю, мають солодко-пряний смак і широко використовуються в традиційній китайській медицині. Плоди довголіття також називають, останнім часом більшість жіночих журналів вважають їх "суперфруктами".
Як ягоди годжі допомагають нам схуднути?
1. Полісахариди - основна складова цих фруктів, сприяють прискоренню обмінних процесів на 5%, сприяючи тим самим спалюванню жирових клітин. Отже, відбувається не лише спалення - без будь-яких фізичних зусиль - споживаних калорій, але й збереження всіх мікроелементів у їжі.
2. Ягоди годжі містять бета-ситостерол, речовину, яка знижує рівень холестерину в крові, його високий рівень відповідає за ожиріння.
3. Ягоди годжі стимулюють секрецію гормону росту (ГХГ), який також називають гормоном молодості, наслідком якого є, серед іншого, уповільнення процесів старіння, поліпшення якості сну, пам'яті та регенерації шкіри.
Для ефективного схуднення (від 5 кг до 10 кг на місяць) та досягнення оптимального рівня ваги споживайте 20-50 грам ягід годжі двічі на день, вранці та ввечері. Для досягнення оптимальних результатів рекомендується 2-місячне лікування.
Опитування показало, що всі жінки, яким вдалося схуднути швидко, за короткий час, перевищили дозволену норму прийому і спожили в 3, а то і в 5 разів більше фруктів, ніж дозволена доза! Таким чином, їм вдалося скинути 7-12 кг всього за тиждень. Спостерігаючи за результатом, багато з них намагалися прискорити процес схуднення, що спричинило раптову втрату ваги.
Національний інститут охорони здоров’я попереджає, що раптова втрата ваги може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям!
Обережно: не піддавайтеся спокусі раптово схуднути. Жир в організмі поступово зникає, не завдаючи шкоди здоров’ю. Якщо ви вирішили приймати ягоди годжі, щоб скинути зайві кілограми, майте на увазі, що максимальна доза становить 50 грамів за 24 години, незалежно від ваги.
Ми хочемо виглядати добре, але також хочемо почуватись добре!