Голлівуд Як Кім Кардашьян схудла після вагітності
Її успіх значною мірою був зумовлений дієтою Аткінса, дієтою, яка передбачає споживання великої кількості жиру та низьку кількість вуглеводів.
За останній рік силует прекрасної Кім Кардашьян зазнав багато змін. Від сладострасної жінки, яка підкорила сексуальні вбрання, до вагітної з великою кількістю кілограмів і, нещодавно, до новоспеченої матері з підтягнутим тілом, що привертає увагу чоловіків і заздрістю представниць прекрасної статі.
Тисячі шанувальників з нетерпінням чекали перших публічних виступів королеви реаліті-шоу після народження маленького Північного Заходу.
Якщо багато хто з них очікував, що зірка здаватиметься покірною, уникаючи камер папараці у вільному одязі, який приховував би її зайві кілограми, Кім знову дивувала. Всього через 4 місяці після народження дівчині Каньє Веста вдалося відновити свою апетитну фігуру. Як? Її успіх багато в чому був зумовлений дієтою Аткінса, за словами зірки, яка зізналася шанувальникам на сторінці в Twitter.
Представник Аткінса, який працював зі знаменитою матір’ю, розкрив деякі секрети дієти. "Їжте багато білка, корисних жирів, таких як горіхи та авокадо, вуглеводи, фрукти, овочі та сир.
Що передбачає дієта Аткінса?
Дієта Аткінса базується на кількох принципах і правилах, яких потрібно точно дотримуватися. Ця дієта передбачає високий вміст жиру та низький рівень споживання вуглеводів. Таким чином, ви зможете схуднути, але і покращити своє здоров’я, за словами доктора Аткінса, який винайшов цю програму схуднення.
Вуглеводи - важливі поживні речовини, поряд з клітковиною, білками та здоровими жирами. Вони поділяються на 2 основні категорії: складні (стійкі) вуглеводи, які ви знайдете в таких продуктах, як квасоля, банани, макарони з непросіяного борошна та гороху, та рафіновані вуглеводи.
Останні містяться в білому рисі, білому цукрі, цукерках та газованих напоях.
Щоб мати енергію, організм спочатку спалює вуглеводи, а вже потім жири, саме тому ви не завжди втрачаєте стільки ваги, скільки хочете. Ну, тут дієта Аткінса. Через низьке споживання вуглеводів організм змушений спалювати жир, щоб отримати енергію, явище, відоме як кетоз. Таким чином, жирові відкладення тануть день у день.
Цей режим рекомендований в короткостроковій перспективі і заборонений людям, які страждають на хронічні захворювання або діабет.