Голлівудська дієта - худне, як зірки та зірки ›Краща дієта

Дієти - Типи дієт - Поради та підказки щодо дієти

Схуднути як зірки - Голлівудська дієта

Голлівудська дієта не нова. Ще в 20-х роках зірки намагалися використовувати цей дієтичний принцип, щоб схуднути і зберегти вагу своєї мрії. Менше калорій і ще менше вуглеводів становлять кістяк голлівудських дієт, які сьогодні представлені на ринку у різних варіантах

Так працює Голлівудська дієта

Плюси та мінуси голлівудської дієти

Голлівудська дієта, яку іноді ще називають дієтою Хайді Клум, має одну перевагу: завдяки невеликому вибору дозволених продуктів приготування страв є простим, подальших правил немає. Через низьку калорійність спочатку кілограми дуже швидко падають. Недоліки значно переважають недоліки: Як і будь-яка інша низькоенергетична та одностороння дієта, симптоми дефіциту виникають в довгостроковій перспективі, а високий вміст білка в їжі навантажує нирки. Спочатку настільки швидка втрата ваги швидко перетворюється на протилежне: якщо повернутися до звичного режиму харчування, ефект йо-йо спрацьовує, і вага швидко збільшується.

Інші дієти для швидкого схуднення:

---