Мій досвід детоксикації; Дана Сота
Ви знаєте, що тиждень тому я кілька днів був у Атасагон - Центр детоксикації та благополуччя, місце для детоксикації тіла, розуму та душі, як би я це назвав.
Для мене це перший досвід такого роду, в якому я дотримувався персоналізованої програми, як харчування, так і терапія, рух і релаксація.
Якби мені довелося все описати одним словом, це було б просто ... UAU. Чесно кажучи, я не сподівався, що мені так сподобається!
Атасагон він був відкритий півроку в Брашові, і він увійшов до мого списку "треба спробувати", відколи я дізнався про філософію, на якій базується це місце. Турецькою мовою слово "атасагон" є архаїзмом і означає "цілитель за допомогою елементів, що знаходяться в природі, особливо рослин".
Той факт, що він знаходиться в декількох кроках від підніжжя гір, має особливу енергію, яку ви відчуваєте, як тільки переступаєте його поріг. Декор - це однорідний колаж із дерева, каменю, води та багатьох рослин, з чіткою місією розслаблення та відключення від зовнішнього світу, від міської суєти.
Я вступив у програму, починаючи з консультації з пані Аліною Спінеан, лікарем, що спеціалізується на діабеті, харчуванні та захворюваннях обміну речовин, з якою, за взаємною згодою, вирішили, що мені найбільше підходить.
Оскільки я пробув лише 4 дні, я вибрав Програма детоксикації сирої їжі, найм'якший план детоксикації, інші два варіанти базуються на коктейлях (Master Detox) або зелених соках (Green Juice Detox).
Моя програма включала пшеничний сік, рослинний та зелений сік, детоксикаційні супи, салати, лужну воду та електролітні напої, а також добавки (пробіотики, спіруліна тощо), прийняті в певний час. Хоча це може звучати трохи дивно, я зовсім не був голодним, а також не відчував втоми чи нестачі життєвих сил. Звичайно, мало значення і те, що я щодня робив озонотерапію (так звану «Боже дихання»), яка чудово працює проти стресу, фізичної та психічної втоми, з великим антивіковим, детоксикаційним, антибактеріальним та антивірусним потенціалом.
Крім того, коктейль із вітамінів (С, комплекс В, -1, 6 та 12) плюс глутатіон-білок життя (уповільнює процеси старіння, зменшує окислювальний стрес, детоксикує печінку), мав оздоровлюючий, омолоджуючий ефект. і енергетика.
Для глибшого очищення зсередини я зупинився на гідротерапії товстої кишки; Як ми всі знаємо, теорія про те, що здоров’я та хвороби починаються в кишечнику, є справжньою, яку нам потрібно пам’ятати. Багато захворювань, з якими ми стикаємось (печінково-жовчні, серцеві, венозні, метаболічні, дерматологічні), можуть походити з товстої кишки, повної токсинів та відходів.
Для підтримки та поліпшення кишкової флори після цієї процедури можна зробити «імплантат» із пшеничним соком та пробіотиками, які, однак, рекомендується приймати у вигляді добавок через місяць після лікування. Мій результат, на 1,5 кг менше!
Як розслаблююча терапія, я хотів спробувати все ... якомога більше! Мені дуже сподобалася турецька лазня/хамам (східний ритуал очищення шкіри, а також душі), інфрачервона сауна (виводить токсини глибоким потовиділенням, допомагає схуднути, знімає біль у суглобах, освіжає шкіру, захищає здоров’я серця, зміцнює імунна система) і, звичайно, масажі. Традиційний балійський масаж, масаж з ароматерапією, масаж вулканічними каменями, рефлексотерапія - це лише деякі зі списку таких методів лікування, які я перевірила і полюбила.
Радіочастота - це також процедура для догляду за тілом, яку я намагався відновити стійкість шкіри на стегнах і животі; він також дуже підходить для шкіри, коли необхідно зменшити зморшки, пори або відновити контур обличчя. Радіочастотна стимуляція тканин призводить до створення нового колагену, а шкіра омолоджується, стає більш підтягнутою та еластичнішою.
Мені здалося, що силіконова процедура для обличчя справила сенсаційний ефект: гладка і чиста шкіра, дуже яскрава і з легким ліфтинговим ефектом. Кремній, який знаходиться в природі в організмі, є необхідним елементом у формуванні колагену та еластину, отже, при регенерації тканин.
Для душевного спокою та емоційного відновлення я практикував щоденну дзен-медитацію, цигун (практика, яка зосереджена на підтримці життєвої енергії тіла за допомогою дихання, пози, техніки тіла), тай-чи-чхуан (для енергії, здоров’я, довголіття). Всі ці терапії можна робити в групах або індивідуально з головним наставником Коучинг духовного життя.
Атасагон це більше, ніж центр детоксикації, це ціла, добре структурована, послідовна концепція, яка, безсумнівно, дає результати.
Я зустрів тут людей, які роками їздили до центрів детоксикації в Бодрумі, і які були щасливі від можливості зробити це зараз у Румунії на рівні професіоналізму, порівнянному з "зовнішнім".
Не можу сказати, що мені найбільше сподобалось або що мене найбільше вразило: команда терапевтів - прекрасні люди в прямому і переносному значенні, чудово підготовлені (деякі приїхали прямо з Бодрума), ефективні та дуже приємні процедури, тепла атмосфера, спокій, відчуйте уважність… або просто місце з усім, що воно пропонує.
Я щиро сподіваюся, що ви дістанетесь Атасагон і спробуйте кілька днів ... генерального прибирання! Це досвід, який того вартий.