Голлівудська дієта ЇЖТЕ РУЗНІШЕ
Справжні голлівудські зірки завжди повинні бути в тонусі. Боси кінофільмів із золотих 1920-х років це вже знали. Саме тоді була розроблена Голлівудська дієта зірок - своєрідне поєднання їжі, приправлене великою кількістю фруктів. Навіть сьогодні ходять чутки, що зірки та зірки таким чином втрачають до двох кілограмів на тиждень.
В принципі, голлівудська дієта - це поєднання їжі. Винахідниця Джуді Мазел дотримувалася думки, що вуглеводи в поєднанні з білком роблять товстим. Їхній висновок: ті, хто їсть ці два компоненти окремо, худнуть. Крім того, тропічні фрукти слід їсти окремо, ферменти, що містяться в фруктах, повинні мати жиросжигающий ефект. В результаті винахідник дієти обіцяє два кілограми на тиждень.
Це на дієті
Меню голлівудської дієти більш ніж зрозуміле. В середньому ви їсте лише 800 калорій на день. У перші-сьомі дні 6-тижневої програми дозволяються лише екзотичні фрукти (ананаси, апельсини, папайя тощо). З другого тижня також можна їсти нежирне м’ясо, овочі, рибу, яйця та салат, суворо відокремлюючи від них картоплю та хліб. Цукор, олія, сіль та продукти з високим вмістом жиру та продукти є абсолютно табу.
Голлівудська таємниця - науково нежиттєздатна
Хоча деякі твердження твердо тримаються, наука ніколи не доводила, що певні ферменти з фруктів спалюють жир або роблять вуглеводи справді жирними. Тож два стовпи зоряної дієти надзвичайно хиткі. Кілька дозволених продуктів можуть спричинити дефіцит поживних речовин. Крім того, занадто низька калорійність сприяє ефекту йо-йо після закінчення дієти.
Висновок:
Дорогий, односторонній і ефект йо-йо неминучий - як би гламурно не звучала дієта, голлівудська дієта не є здоровим способом скинути кілька кілограмів.