Голлівудська дієта - так зірки худнуть
Тож зірки злітають!
Голлівудська дієта, худніть, як зірки - Голлівудська дієта - це одна з форм дієти, яка призводить до швидкої втрати ваги протягом декількох тижнів, і все ж включає різноманітне меню.
Історія Голлівудської дієти
Ця дієта виникла в 1920-х роках - як випливає з назви - Голлівуді. Це повинно призвести до швидкого зменшення ваги до бажаної ваги рулону плівки. Принцип цієї дієти заснований на тому, щоб повністю уникати вуглеводів і замість цього вживати багато білків, овочів, морепродуктів та екзотичних фруктів. Загалом голлівудська дієта не споживає більше 1000, а краще 800 калорій на день.
Ви боїтесь, що не зможете дотримуватися дієти, враховуючи ці цифри? Не хвилюйтеся, дуже різноманітне меню Голлівудської дієти робить його важчим дотримуватися, ніж деякі інші дієти. Однак така дієта підходить не всім. Якщо ви хочете досягти бажаної ваги для особливого заходу, наприклад, великого випускного вечора або подібного, ви можете спробувати голлівудські дієти. Якщо, навпаки, ви хочете схуднути в довгостроковій перспективі, голлівудська дієта не підходить через переважно сильний ефект йо-йо, тим більше, що це може призвести до сильного перенапруження нирок.
Остерігайтеся голлівудської дієти
Звичайно, кожен повинен сам вирішити, чи Голлівудська дієта є правильним рішенням для них. Голлівудська дієта не для всіх.
Голівудський дієтичний досвід: Те, що працює в Голлівуді, не обов’язково вбудовується у ваше власне повсякденне життя. Обов’язковою умовою є добре наповнений гаманець і, в гіршому випадку, особистий тренер відразу після дієти, щоб позбутися від зайвих кілограм ефекту йо-йо.
Хороша альтернатива - це 21-денне лікування метаболізмом. Метаболічне лікування набагато легше здійснити, інтегрувати повсякденне життя, дотримуватися плану харчування під час лікування та успішно виконувати план харчування навіть після метаболічного лікування. Прочитайте статтю про 21-денне лікування метаболізму тут.