Голлівудський спорт - Дієти знаменитостей - TopHealth
1. "В основному йога, біг, я взимку люблю альпінізм і сноуборд. Я їх комбіную, щоб мені не було нудно. Для мене важливо провести трохи часу наодинці, щоб тренуватися. Я намагаюся мати трохи часу лише кожен день. щоб я був на самоті, мав можливість тихо думати, слухати музику і будувати плани на кожен день ". - Айша Тайлер, "Шепіт привидів"
2. "Я займаюся пілатесом 7 або 8 років і 40 хвилин бігової доріжки щодня". - Ребекка Ромійн, "Перець Денніс"
3. "Я підтримую фізичну форму, бігаючи за сином". - Дебра Мессінг, "Will & Grace"
4. "Я роблю силові вправи два рази на тиждень, а кардіо вправи - п’ять разів на тиждень, зазвичай швидко йдучи на біговій доріжці перед телевізором. У Лос-Анджелесі я багато практикую скелелазіння". Ліза Леб, "Одинока №1"
5. "Мій улюблений вид спорту - плавання. Це не так важко, як біг або підняття тягарів. Це тримає вас стрункими і сильними". - Брук Бернс, "Перець Денніс"
6. "Я повинен їх поєднувати, інакше мені нудно. Тому я можу поєднувати йогу з альпінізмом. Я люблю виходити зі своїм собакою на прогулянку, а також у мене є тренажерний зал, де я знімаю. Тож я можу тренуватися під час перерви". - Сара Чалке, "Скраби"
7. "Я багато відвідую тренажерний зал. Я дуже часто міняю програму вправ, бо мені нудно. Багато плаваю і роблю вправи на трапецію. Я одного літа робив зйомки в Нью-Йорку, трохи робив трапецію, і мені це дуже сподобалось. У мене теж є вчитель ". - Мій учитель, "Псевдонім"
8. "Я хороший бігун. Я пробігаю близько 6 миль на день". - Джулія Луї-Дрейфус, "Нові пригоди старої Крістіни"
9. "Я тренуюся з Валері Уотерс 5 днів на тиждень. Вона допомогла мені змінити все тіло". - Поппі Монтгомері, "Без сліду"
10. "Я бігаю кілька разів на тиждень. Мені подобається бігати під енергійну музику, яку співають такі групи, як Arcade Fire або White Stripes. Це тримає мене у формі, тому що бігати дуже важко. Я дуже люблю спінінг і беру дуже добре для чогось подібного ". - Зайнятий Філіппс, "Love, Inc."
11. "Для мене пілатес - це рішення. Я роблю пілатес тричі на тиждень, коли тільки можу. Я люблю цей метод. Він ідеально підходить для мого тіла". - Гарсель Бове-Найлон, "10.5: Апокаліпсис"
12. "Зараз я працюю з тренером. Також займаюся гирями і намагаюся тренуватися тричі на тиждень". - Емілі Дешанель, "Кістки"
13. "За винятком альпінізму, я займаюся пілатесом і працюю з тренером, коли тільки можу. Мені довелося купити бігову доріжку для дому через напружений графік. Якщо ви прокинетесь о 4:00, вам не хочеться відвідувати тренажерний зал. що простіше мати пристрій вдома ". - Сара Ланкастер, "А Брайан"
14. "Я займаюся аштанга-йогою. Протягом 2 годин ви зосереджені на диханні, щоб зберігати спокій, долати свій страх і мовчати. Я зайнятий мирним і складним заняттям одночасно. Це допомагає мені відірватися від хаосу цього світу. Я завжди встигаю, навіть якщо мені доводиться прокидатися о 3:30 ночі - Ліза Едельштейн, "Будинок", "Доктор медицини"
15. "В основному йога. Але кілька років тому мені зробили операцію на спині, тому я повинен бути дуже обережним. Зазвичай я роблю вправи з невеликою вагою та пілатес. Це мої улюблені. Я не роблю нічого, чим би займався. може вплинути на спину ". - Джейн Сеймур, "Сучасні чоловіки"
16. "Я була танцівницею, і починала, коли була дуже маленькою. Я намагаюся робити кардіо, коли є час. Я люблю займатися пілатесом, тому що це трохи засновано на танці". - Джейн Лівз, "Помилки"
17. "Аштанга-йога підходить мені. Я практикую йогу роками, але цим видом йоги займаюся рік. Це досить важко". - Джуді erрір, "Любовна мавпа"