Голод! Рідка та білкова фаза - Adipositas24 - Спільнота

Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація

сонячна марка

:( Що я повинен зробити ?
Сьогодні живіт у мене бурчить. Я був у рідкій фазі з понеділка, і останні кілька днів все вдалося чудово, але сьогодні я справді голодний. Це бурчить і бурчить у животі, що мені стає майже погано.

Я перенесу свій вечірній йогурт трохи вперед, інакше я тут впаду з м’яса.

В іншому випадку я абсолютно послідовний.

Ви також мали таке в рідкій фазі? .

[Графіка заблокована: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/44454/.png]
Презентація клініки в серпні 2011 року зі 125 кілограмами, початкова фаза білка 121,7 кілограма, вага перед операцією 117,7 кілограм:)

Досконала людина має силу думки, силу волі, силу серця.

Ніколь1375

Бажаю тобі багато завзятості. Ти можеш це зробити . Але це непросто?!

Я можу впоратися з цим на Великдень протягом 14 днів!

LG Ніколь

тигрфретті

Я дозволяю собі розміщувати тут повідомлення від Елізабет, це мені дуже допомогло в "рідкій фазі".

Рідку фазу насправді слід називати білковою фазою.

Перед операцією деякі КХ та хірурги рекомендують рідку фазу для зменшення печінки.

Я часто читаю на форумі: Зупиніть тверду їжу, все пюре і т.д.

Це абсолютно неправильно.

Єдиним пунктом рідкої фази має бути трохи скорочення печінки, вживаючи нежирну кетогенну дієту, просто тим, що при кетозі ви спорожняєте печінкові запаси глікогену.

Так що хірурги отримують трохи більше місця в черевній порожнині.

На жаль, оскільки більшість дієтологів не дуже багато знають про кетогенну дієту, вони рекомендують "все рідина". Що має стільки ж сенсу, скільки заливати олією огонь,
Оскільки для печінки абсолютно неважливо, чи отримують отримані КГ, щоб не потрапити в кетоз чи ні.

Печінкові дієти призначають перед операцією, якщо печінка збільшена.
Тільки овочі з низьким вмістом вуглеводів, нежирне м’ясо та риба, мало молочних продуктів (близько 250 мл йогурту на день).

Ні фруктів, ні картоплі, ні рису, ні локшини, нічого з пакета, просто низький вміст кальцію і низький вміст жиру.
Тож просто очищення - це абсолютна нісенітниця перед операцією!

Усім, хто цікавиться темою, слід прогуглити такі терміни:
"Глікогенне зберігання, печінка" та "Кетогенна дієта, глікогенне зберігання"

Я сам їв тверду їжу кожні 2-3 дні ввечері (індича грудка, куряча грудка, рибне філе) через мене
жування так бракувало.

"Врятуй коней, покатай ковбоїв!"

robert74

Стривай, ВИ це можете, я впевнений .

Прийміть близько до серця слова tigerfretti, і ви побачите, що час іде дуже швидко .

Я стискаю за вас пальці

Лаучі привітання з Аугсбурга
Роберт

coltans

maximausimimi

Привіт Анжеліка

Нинішня вага: 81 кг - 31 кг з FdH, 41 кг з повітряною кулею, 8-й кг втраченого у фазі білка, вага операції 128 кг

Підйом верхньої руки 4 грудня 2013 р., Абдомінопластика 11 лютого 2014 р., Підтяжка грудей 16 вересня 2014 р. - 03-11-15 посилення ОС

Емілі66

Привіт, коли у мене заржав живіт, я зробив із склянки простий овочевий відвар. Чудовий смак, коли ти голодний і майже не має калорій.

Емілі

сонячна марка

Дякую за поради.

Щоранку я п'ю коктейль із 300 мл молока, 1,5% жиру + білковий порошок з різними смаками, опівдні зазвичай готую собі овочевий суп, а ввечері знову з'їдаю близько 250 г соєвого йогурту з білковим порошком.
Крім того, я щодня приймаю порошок, який повинен очистити кишечник, а оскільки у мене вже тиждень бронхіт, антибіотики, засоби для зняття кашлю тощо.
Іноді мене болить біль, або вчора цей голод смерті.
Це розпочалось знову сьогодні вдень - тож сьогодні я вже не міг цього терпіти і протер 2 яблука в пюре.
Але як це триває .
До операції у мене ще більше тижня - хмммм.
Чи є у вас інші поради .
Як ти це зробив ?

Досконала людина має силу думки, силу волі, силу серця.

тигрфретті

Думаю, ви повністю зрозуміли, про що насправді йдеться. Ви також можете їсти тверду їжу у білковій фазі.
Але тримайся білка .

Яблука не мають білка і були вилучені з меню - чи в пюре, чи ні !

Ви б віддали перевагу шматочку курки, індички чи риби замість яблук! Ви були б більш задоволеними і

У вас буде менше проблем із стирчанням.

"Врятуй коней, покатай ковбоїв!"

сонячна марка

Отже, я ще раз прочитав кілька дописів, і тепер думаю, що я це зрозумів.

Для мене це було заплутано, тому що є колись білкова фаза, а потім рідка фаза, і я не був впевнений, коли мені дозволяють робити що, а коли ні. І перш за все тому, що одні пропонують це, а інші пропонують.

Я намагаюся дотримуватися рідкої фази без твердої їжі, а якщо ні, то їжу білок.

Я сподіваюся, що зможу обійтись протягом наступних 12 днів.

Досконала людина має силу думки, силу волі, силу серця.

Цю публікацію вже редагували 1 раз, востаннє від sunmar (10 лютого 2012 р., 21:16)

Елізабет

Рідка фаза - це абсолютно неправильний вираз. - це слід просто назвати білковою фазою.

Яблука абсолютно помиляються - у них багато вуглеводів (фруктози - що, до речі, призводить до високої секреції інсуліну і, отже, робить вас дуже голодними), і цього не стає менше при пюреруванні. Якби дозволялося що-небудь РІДКЕ, тоді ви могли б також пити колу.

Ви цього не читали?
Ні фруктів, ні картоплі, ні рису, ні локшини, нічого з пакета, просто низький вміст кальцію і низький вміст жиру.

Тож просто очищення - це абсолютна нісенітниця перед операцією!

Тому завжди дотримуйтесь білка - незалежно від того, рідкий він або ТВЕРДИЙ.

Чи була вам клініка накладена білкова фаза? - якщо так, тоді пацієнти повинні бути краще поінформовані.

Елізабет

Максимальна вага 05/2006 * 170,0 кг * ІМТ = 59,52 * Вага OP 15/05/2006 * 165,0 кг * байпас RNY
найменша вага 69 кг - тривалий час при 75 кг

сонячна марка

Досконала людина має силу думки, силу волі, силу серця.

Елізабет

Tigerfretti вже детально розмістив вам все вище.

Більше про це сказати не можу - все це є.

В іншому випадку, якщо ви не впевнені - подивіться на fddb - там ви можете побачити, що має білок, а що ні - фрукти явно не належать до постачальників білка - також не пюре.

Ось ще кілька порад щодо білка

Тут ви також можете побачити, що ні молоко, ні йогурт не є великими постачальниками білка.

Елізабет

Елізабет

Те, що я все-таки забув.

Саме ця "невизначеність" є причиною того, що Аугсбурзька клініка рекомендує лише струси у рідкій фазі. Це гарантує, що все працює як слід.

Клініка надає білковий порошок - так, що тут також використовується оптимальний продукт.

До речі, час непростий для всіх пацієнтів. але маючи на увазі операцію, люди можуть це робити теж.

Ти теж зробиш це ----

Елізабет

сонячна марка

tigerfretti писав:

Я все це вже зрозумів і багато в чому дотримуюся цього.
Але що тоді означає мало молочних продуктів? .
З кожним коктейлем я вже споживаю 300 мл 1,5% молока та ще 250 мл соєвого йогурту ввечері.
Змішуючи білкову порцію з водою, просто не виходить, я не можу це опустити !

Я хочу зробити все правильно і триматися, я знаю для чого. Хоча моя втрата ваги на 4 кілограми за 2 тижні досить обмежена. Потім є також голод - настільки мотивований відрізняється. хммммм.

Я також дякую вам за роз’яснення !

Досконала людина має силу думки, силу волі, силу серця.

MirandaGirl

Я вже прочитав досить багато повідомлень у цьому підфорумі, і я також думаю, що це завжди виходить неправильно.
"Рідина" взагалі не має сенсу перед операцією.
"Рідина" означає "білковий коктейль" у підфорумі, а не рідина/пюре.

Чи було б краще, якби поради з питань харчування центрів змінного струму давали чіткий відсоток.
Приблизно так: споживайте 1200 ккал за ці два тижні і розділіть це на 70% білка, 15% вуглеводів і 15% жиру.
(ЧИСЛА - ТІЛЬКИ ПРИКЛАД. Для порівняння: збалансована дієта згідно з DGE містить 15% білка, 55% вуглеводів, 30% жиру. Так, щоб цифри можна було краще призначати. Я ще раз подивлюсь, щоб з’ясувати, що має метод LOGI)

Ви можете легко отримати значення%, якщо створити обліковий запис на fddb.info і вести щоденник харчування. У детальному поданні щоденного плану ви отримуєте% -значення, що відображаються . і, звичайно, калорії.
На жаль, центри змінного струму не видають таких рекомендацій - спочатку це звучить складно з відсотками, але це простіше, коли ви це зробите! Так мені було б легше.

---------------------------------
На ваше запитання про молоко:
1,5% молока: 32% білка, 46% вуглеводів і 22% жиру fddb.info/db/de/lebensmittel/m…_5prozent_fett/index.html
Соєвий йогурт: 36% білка, 13% вуглеводів і 51% жиру fddb.info/db/de/lebensmittel/j…ajoghurt_natur/index.html
Куряче яйце: 35% білка, 4% KH та 61% жиру fddb.info/db/de/lebensmittel/n…kt_ei_vom_huhn/index.html
Кварк, худий: 72% білка, 24% KH, 4% жиру fddb.info/db/de/lebensmittel/g…gerstufe_23549/index.html
Куряча грудка: 94% білка, 0% вуглеводів, 6% жиру

Білковий коктейль (взяв будь-який!): 95% білка, 2% KH, 3% жиру fddb.info/db/de/lebensmittel/c…na_cotta_23035/index.html

зараз стає трохи зрозуміліше?

Найпростіший спосіб зробити це, звичайно, перейти на дієту з протеїновим коктейлем, оскільки таким чином ви «просто» отримуєте оптимальні значення. Де б не лежали ці цінності, до яких слід прагнути