Голодування - це не детоксикаційна дієта, а робота серцевої доксології
Піст призначений не лише для їжі, а головним чином для почуттів. Почуття, що живляться зовнішніми речами, направляють отруту в розум і серце.
Якщо це засуджувати наш брат не буде використовувати наш піст. Постом і ігноруванням думок, слів, немає корисний до нашого серця. Піст корисний, коли він поєднується з братерською любов’ю.
Піст призначений не лише для їжі, а головним чином для почуттів. Почуття, живляться зовнішніми речами, каналів та отрута в думках і серці, від якої вбога душа вмирає за Бога. Святі Отці пустелі, скільки він не хотів би сказати нам про піст почуттів! Все вчення обертається головним чином навколо очищення розуму від гріховних уявлень і думок, а серця від осквернених почуттів. Це також вчить нас, що ми повинні карати за все зло, щоб зберегти свою душу в чистоті.
Борімося з постом тіла відповідно до сили, а також з постом почуттів, розуму та серця давайте вдаримо його з усіма силами на ворога нашої душі. Бережи свої почуття та очі, мій сину! Очі - це щупальця восьминога, які ловлять усе, що рухається вперед. Вони легко вловлюють гру гріха. Духовні "вежі" падали очима і гинули. Девід, не звертаючи уваги на свої очі, вчинив вбивство та розпусту, хоча він і був великий пророк Божий, обдарований благодаттю і провидцем духом.
(Авва Ефрем Філотейтул, Духовні поради, переклад отця Віктора Манолаче, Видавництво Егуменіці, Олександрія, 2012, стор. 110-111)