Голодування, для кращої гігієни життя CNEWS
CNEWS - Оновлено 8 липня 2013 року о 12:03
Опубліковано 3 липня 2013 р. О 20:44
Якщо піст має релігійне походження, сьогодні це мотивовано турботою про кращу гігієну життя. Презентація фізичного процесу.
Прямий ранковий архів
Релігійна практика
Піст з духовних міркувань відомий з давніх часів. В традиція єврейський, більшість постів є траурні пости.
В Католицька та православна релігія, піст - це акт покути. Загальний піст серед перших християн, сьогодні він складається з прийому лише одного тільки легка їжа протягом дня і супроводжується утримання від м’яса. Якщо ченці та черниці продовжують практикувати це регулярно, це вже не так запитав решту вірних про те, що два дні в році: Попільна середа, для вступу у Великий піст, та Хороша п'ятниця, день смерті Христа.
Піст для мусульмани вираз a жест відречення. Обов'язковий під час період Рамадану, воно полягає в тому, щоб нічого не ковтати від сходу до заходу сонця.
Піст також займає важливе місце в Росії Бахаїзм, індуїзм та східна філософія як спосіб повернутися до себе або піднятися до Бога.
Терапевтичні цілі
короткий швидкий (Від 24 до 48 годин) призводить до органічний відпочинок зазвичай слідує a перебалансування природних функцій, з зниження апетиту та потреба в стимуляторах, які дозволяють легко тримати a здоровий спосіб життя решту тижня.
Коли піст подовжується і триває тиждень, втрата ваги додає цих ефектів. довгостроковий швидкий (більше тижня) явно на терапевтична мета. Однак його практика залишається суперечливий. Вона знає у Франції мало прихильників, але в багатьох країнах існують спеціалізовані клініки. Якщо вам цікаво, заздалегідь дізнайтеся про серйозність цих центрів: остерігайтеся шарлатанів або сектантських аберацій.
Як тільки організм закінчить перетравлення останнього прийому їжі та розподілить поживні речовини, a процес резервного споживання в той час як клітини тканин скорочуються, віддаючи частину свого вмісту.організм споживає глюкозу, енергетичні запаси якої швидко вичерпуються, білки відмовляються від амінокислот. Запаси жиру зменшуються. тіло потім переходить у спокій і споживає надлишок глікогену.
Профілактика раку
Тільки тоді голодування викликає внутрішнє перетравлення багатьох клітинних елементів, що потім робить тіло легшим. Цим клітинним освітленням воно таким чином вилікував би ревматизм, лікував гіпертонію, покращував якість сну та сприяв лікуванню гострого панкреатиту. Це також було б чудово для запобігати ризику розвитку раку. У всякому разі, ніяк не можна почати піст без консультації з лікарем.
Піст - це позбавлення їжі. Але він навпаки, протягом посту потрібно пити багато води. Організм також повинен бути обережним щодо таких змін: дієту попередніх днів слід поступово зменшувати. Подібно до цього, піст не припиняється раптово, і до нормального харчування доводиться повертатися поступово.
Перш ніж прийняти рішення про повне або часткове утримання, це так рекомендував перевірити стан свого здоров'я у лікаря, особливо для людей, які отримують ліки. Якщо худість не є протипоказанням, з іншого боку lдіабет несумісний з такою практикою. Після триденного голодування потрібно спостерігатись у лікаря.
Не намагайтеся практикувати це як дієту: Ви втратите кілька кілограмів за кілька тижнів, але вони повернуться досить швидко після закінчення голодування, принаймні, якщо за ним не дотримуватиметься адекватна дієта. Що таке піст ? Це позбавлення всього харчування. Кілька днів без їжі та пиття лише води. ефекти будуть відрізнятися залежно від типу швидкого виконання. Якщо початок серйозний, голод зазвичай проходить через два-три дні.
Відгуки:
Клодін, 38 років: "Я пережив кілька лікування натще. баланс завжди позитивний: немає більше тютюну, дуже світла шкіра, блискучі волосся і нігті, сильніше, більше судом і на п’ять фунтів менше. Психологічно я почуваюся добре, солідніше. Я ціную підхід до себе, і це безцінно ".
Маріте, 45 років: "П’ять місяців після двотижневого голодування, Результати дуже позитивні. Я залишався дуже ощадливим, я не відновив ні грама, і я навчився харчуватися дуже збалансовано. Я Я вже не втомлююся вранці, я можу не спати ввечері, не витрачаючи тиждень на відновлення. Я більш усвідомлений, я роблю крок назад від щоденних турбот і мій стрес майже зник. Я повністю маю намір повторно проводити такий тип лікування кожні два роки ".