Голодування досягати кращого здоров’я завдяки безшлюбності
Приблизно 100 років піст є перевіреним методом очищення та оздоровлення людського організму. Прихильники говорять про відчуття фізичної свободи або відчуття відродження після утримання протягом кількох днів або тижнів. Але наскільки ці твердження прийнятні? Чи підходить піст для всіх чи може він навіть нашкодити?
В основному піст слід відрізняти від релігійного посту за станом здоров’я. Різняться не лише наміри, але й тривалість, тип та організація Великого посту. Більша частина цієї статті стосується терапевтичного голодування і відповідно підсумовує його важлива інформація разом. Якщо ви все-таки вирішили постити, зробіть це спочатку обговоріть це зі своїм лікарем загальної практики. Вам також слід отримати медичну допомогу під час такого лікування. Так є, наприклад, у відомих спа-клініках.
Теми на цій сторінці
Лікувальне голодування для зміцнення духу і тіла
Терапевтичний піст - це засіб, що не грунтується на релігійній мотивації. Однак слідпсихічна та фізична регенерація подавати. Крім того, наступні ефекти можуть або повинні бути пов'язані з терапевтичним голодуванням:
- Набути духовної гармонії та смирення
- Сприяти підвищенню обізнаності та обізнаності
- Збільшення сили волі та підготовки до найрізноманітніших викликів
- Збільшення тривалості життя та затримка процесу старіння
- Втрата ваги та контроль маси тіла
Ми розпитали! Послухайте зараз подкаст KKZ
Дізнайтеся все про детоксикацію та піст у нашому подкасті KKZ.
В інтерв’ю з професіоналом посту, автором та керівником семінару доктором Давайте поговоримо з Рюдігером Дальке про це,
чому голодування здорове і як можна досягти ідеальної ваги.
Терапевтичне голодування за Бухінгером
Лікар. Отто Бучінгер з перших вуст визнав, що голодування може бути підходящим методом лікування. Він захворів на хронічний ревматоїдний артрит в результаті тонзиліту приблизно в 1917 році і після двох років лікував себе натще. Протягом наступних десятиліть Бухінгер розробляв багатовимірний метод голодування, який сьогодні відомий як "піст Бухінгера". На додаток до фактичного лікування натще, він також інтегрує інші терапевтичні методи, такі як медичні огляди, фізіотерапія, ерготерапія та психотерапія, а також рухова та арт-терапія.
Структура методу Бучінгера
По-перше, визначається стан здоров’я гостя і відповідно один скоригований набір затвердіння. Далі слідує детальне пояснення доповнень до посту, часу зборів, ритмів та ритуалів. Залежно від стану здоров’я людини, що голодує його супроводжують різні терапевти під час Великого посту.
Людей, які займаються лікуванням Бучінгера натще, можна статистично розділити на три великі групи.
Порушення обміну речовин
До цієї групи належать люди з надмірною вагою та ожирінням, цукровим діабетом 2 типу, підвищеним рівнем сечової кислоти та високим кров’яним тиском. У більшості випадків наслідками цих збоїв є серцево-судинні та судинні захворювання.
Хронічні захворювання
До хронічних захворювань, на які може позитивно вплинути голодування Бухінгера, належать хронічні захворювання суглобів, хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту, мігрень, алергія, астма та нейродерміт.
Фізичне та психічне виснаження
Цілісна концепція посту за Бухінгером може полегшити стан психічного та фізичного виснаження. Сюди входять депресивні настрої, симптоми під час менопаузи, нервова поведінка, порушення сну, синдром хронічної втоми та синдром вигорання.
Більше постів
| Піст за Майром | «Молочно-булочна дієта», індивідуальний план харчування |
| Сік натще | лише фруктові та овочеві соки, наприклад, лікування Бреусом |
| Дієта Маркера | Овочевий бульйон з додаванням білка |
| Фрукти натще | Вживання фруктів, овочів, зелень та горіхів |
| доповнене білком (модифіковане) голодування | Споживається певна кількість пахта або спеціального білкового концентрату (Ulmer Trunk) |
| Сироватковий піст | відсутність твердої їжі; 1 літр сироватки, 0,5 літра фруктового соку, 3 літри негазованої води, розподіленої протягом дня, і 0,2 літра соку сливи або квашеної капусти вранці |
| Чайний піст | ексклюзивне вживання чаю та (негазованої) води рекомендується лише абсолютно здоровим людям |
| Лікування Шрота | Чергування питних і посушливих днів |
Фази посту
Фаза перетворення
- фізична та розумова підготовка
- зазвичай займає три дні
- Перехід на більш легку дієту
- Очищення товстої кишки
- Фаза голодування
фактичний піст
- Впровадження встановлених правил
- щоденне очищення товстої кишки
- Порушення посту
повільна реінтеграція твердої їжі
- Припинення прийому проносних препаратів
- має зайняти щонайменше чотири дні
- Оптимальним є тиждень-третина лікування натще
Очищення: що там?
В альтернативній медицині під шлаками розуміють токсини та шкідливі кінцеві продукти метаболізму, які повинні погіршити працездатність та здоров’я організму. Тому очищення є загальним терміном для різних видів лікування, які повинні позбавити організм від речовин. Сюди входять лікування натще, проносні, детоксикаційні засоби, лікування потовиділення та багато іншого. У науці немає вагомих доказів наявності таких відкладень або ефективності різних методів лікування. Той факт, що токсини накопичуються в кишечнику та інших областях тіла, також може бути спростований фізіологією людини. У кожної здорової людини шлунково-кишковий тракт сконструйований таким чином, що навіть неможливо накопичити речовини на стінці. Крім того, кишечник, нирки та імунна система гарантують, що шкідливі речовини не всмоктуються і не виводяться знову. Організм «лікує» себе - щодня заново. Тільки коли функції імунної системи порушені хворобою або подібними, захисні функції збиваються з колії.