Голодування - мій шлях до цього найбільш природного методу детоксикації

Ми бачимо світ на власні очі

18 жовтня 2018 р. Від uweanger

У вересні 2018 року я вирішив включити різні періоди голодування під час виклику «Останні 100 днів».
Я запишу свій досвід тут.

Я приймаю цей самотест дуже повільно і поступово. У 2016 році ми поступово і систематично змінювали весь свій раціон. Прочитайте про це в нашому самотестуванні на природне відновлення.

З травня 2016р ми п’ємо свіжовичавлені фруктові та овочеві соки майже щодня.
З березня/квітня 2018р ми майже їмо більше немає хліба. Ми також рідко їмо інші денатуровані продукти, такі як макарони та інші крохмалисті та варені страви.
З червня 2018р ми п’ємо лише дистильовану воду замість мінеральної.
м'ясо та риба є рідкістю.
алкоголь все ще вбудовується в різні етапи процесу самоперевірки.

Моя система посту в рамках випробування за останні 100 днів передбачено наступне:

04.10.18 - 1 день швидкого потім 1 день лише апельсини - тут лише пробіг 1 км - звіт про досвід 1
19.10.18 та 20.10.18- Голодування протягом 2 днів а потім 2 дні лише апельсини - тут пробіжки 4-3 км повідомляють про досвід 2
16.11.18 - 18.11.18- 3 дні голодування а потім 3 дні лише оранжевий - тут пробіги 4-2-3 км
13.12.18 - 16.12.18- 4 дні посту а потім 4 дні лише оранжевий - тут пробіги 17-16-15-14 км.

Досвід 2-го самоексперименту Голодування з 19.10.18 по 22.10.18

Досвід 1-го самоексперименту Піст 4 жовтня 2018 року та 5 жовтня 2018 року

Книга про голодування та харчування професором Арнольдом Еретом