Голодування - періодичне голодування для схуднення
Періодичне голодування для схуднення
Як робити піст ?
Мій секрет !
Як спалити вдвічі більше жиру
Отже, ви, можливо, вже почали худнути, але деякі частини тіла просто не зникнуть. Більше нічого не дратує, особливо якщо докласти зусиль. Ви застрягли сьогодні? В кінці цього відео все зміниться. Я поясню вам, як спалити [...]
Періодичне голодування: 15 наслідків для вашого здоров’я
Періодичне голодування продовжує свій шлях у Франції, особливо завдяки вашим неймовірним результатам з Постом. Зі свого боку, я починаю розуміти переваги посту щодня потроху, а ти? У цій статті я хотів зробити підсумок у 2016 році радикальних змін, які ви отримуєте від посту […]
Як втратити лише жир ?
Якщо говорити про втрату ваги, ви в кінцевому підсумку концентруєтеся лише на вазі: вага, яку ви набираєте, кілограми, які ви втратили ... це оманливий погляд на реальність. Ви можете подумати, що досить їсти менше, навіть якщо це означає позбавлення себе на кілька тижнів ... і організм допоможе собі в [...]
Ідеальна кількість вуглеводів для схуднення
Ви напевно це знаєте, на цьому сайті я трохи воюю з цукром та крохмалем. Однак деякі популяції, як японці, добре живуть на 80% вуглеводів. Інші, як інуїти, взагалі його не їдять (дієта переважно з м’яса та жиру тюленів). У будь-якому випадку, міцного здоров’я та невеликого ожиріння. […]
Дивовижні переваги пісного спорту
Що стосується спортивного харчування, то думки завжди дещо однакові: їжте добре до, а іноді навіть під час. Тарілки з макаронами напередодні перегонів, щедрий сніданок, енергетичні напої та гелі під час зусиль ... Трохи схожий на сніданок «найважливіший прийом їжі дня», він повторюється настільки, що він став […]
Пропуск сніданку: що насправді показують дослідження
Багато досліджень говорять нам, що люди, які пропускають сніданок, мають надмірну вагу. Висновок газет та не дуже суворих дієтологів: якщо пропустити сніданок, ви набираєте вагу. Раптом реакція на Піст часто однакова: "але це не надмірно важливо, маленький [...]
Відгук: "Я скинув 42 кілограми завдяки посту"
Мої найкращі ранки - це завжди, коли я отримую електронний лист від клієнта, який худне. Одним з таких успіхів є Гійом, 29 років. До того, як прочитати «Пост», він мав 140 фунтів і був насправді не в хорошій формі. Через рік я натрапив на нього, і це було шоком. Це зовсім інше і [...]
Розчин для жиру на животі
У мене було 20 зайвих кілограмів біля шлунка, і я дуже хотів від нього позбутися. Багато з вас запитують мене, як саме втратити цей жир. Сьогодні я хотів розповісти вам, що відбувається докладно, зсередини. Не багато людей знають, що існують різні типи жиру, які ми зберігаємо по-різному. […]
Спорт натщесерце: 3 переваги
Я займаюся своїми спортивними заняттями, не харчуючись вже 5 років. Чому? Є дивовижні переваги! Я показую вам, що я роблю на відео ... Знаєте, вправи натщесерце трохи страшні, але це цілком природний стан. Якщо поглянути на тварин, вони витрачають набагато більше [...]
Секрет преса (моя стратегія)
Після мого відео про те, як я втратив жир на животі, у мене виникло чимало запитань: багато з вас хотіли отримати докладнішу інформацію про те, як отримати абс. Докладно. Я ділюсь з вами своєю стратегією, щоб вони з’явилися. Я покажу вам вправи, які […]
Як збільшити обмін речовин
Ви чули про метаболізм? Я говорив про це в інших своїх відео, це щось дуже важливе, якщо ви хочете схуднути. Це швидкість, з якою ви спалюєте енергію. Контроль за обміном речовин дає змогу схуднути легко і, перш за все, на довгостроковій основі, і це зацікавить вас, якщо ви [...]
- 1
- 2
- 3
- ...
- 18
- Наступна сторінка "
Привіт ! Мене звати JB Rives.
Захоплений харчуванням, я схуд на 20 кілограмів, шукаючи ідеальний спосіб назавжди схуднути, не залежачи від спорту чи підрахунку того, що я їжу. Вчи більше.
100% безкоштовно !