Голодування та його реакції Лора Азенар, натуропат у Ліоні

голодування

Піст та його реакції

Коли ви постите, ваше тіло, щоб продовжувати функціонувати, очищає глюкозу в крові від останньої їжі. Тоді він зливає ваш глікоген, обмежений запас вуглеводів, що знаходиться на 70% у вашій печінці та 30% у ваших амінокислотах. Як тільки ці запаси енергії витрачаються, він перетворює ваші тригліцериди, що знаходяться у ваших жирових запасах, у кетони, ваше нове паливо. Ця трансформація може супроводжуватися деяким дискомфортом, згрупованим під назвою "криза ацидозу".

Незручності, пов'язані з кризою ацидозу, не є систематичними. Я мав задоволення зустрічати більше 800 пісників, зрозуміло, що вони рідкісні. Вони залежать від вашого способу життя, конституції, підготовки, того, що ви пережили протягом року, і періодичності вашого посту. Однак ось що може трапитися:

Усі ці прояви - всі ознаки того, що проводяться роботи з детоксикації. Якщо у вас немає жодної з цих незручностей, це не означає, що вам не потрібно проводити детоксикацію, а у вас є велика життєва сила. Дякую.