Шляхом схуднення менших грудей

Привіт.
Мені 17 років, 173 см і вага 85 кг.
Я хотів би схуднути на кілька кілограмів і незабаром також почав би відвідувати тренажерний зал. Насправді, я не знаю точно, скільки мені насправді потрібно зважити, тому що я закінчив
ця таблиця ваги для мене не дуже зрозуміла. 58 кг здається замалою для мого зросту. Ну, я часто чув, що коли ти худнеш, то груди зменшуються. Це правда? У мене зараз 80B, і я не хотів би нічого втрачати, оскільки мої груди теж не найбільші.

Сподіваюся, хтось може дати мені відповідь

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Це є
цілком індивідуальний, оскільки він більш-менш "генетично зберігається", в цей момент він спочатку зменшується. а оскільки дербузен виготовлений з жиру, він, звичайно, також може бути льохом. хоча, якщо ваші груди в будь-якому випадку не такі великі, там не так багато жирової тканини, і я думаю, що вам не доведеться багато втрачати (ха-ха каламбур. hihihi)

Це є
цілком індивідуальна, оскільки вона більш-менш "генетично зберігається", в цей момент вона спочатку зменшується. а оскільки дербузен виготовлений з жиру, він, звичайно, також може бути льохом. хоча, якщо ваші груди в будь-якому випадку не такі великі, там не так багато жирової тканини, і я думаю, що вам не доведеться багато втрачати (ха-ха каламбур. hihihi)

Тренуйте конкретні місця
Я вже замислювався над цією проблемою, що грудей може зменшитися при схудненні, оскільки я майже в тій же ситуації.
Я думав, що можна трохи обійти цю проблему, тренуючи конкретні напрямки, де ви особливо хочете схуднути.
Це означає, що за допомогою певних вправ руки або ноги тренуються на додаток до звичайного спорту, і це може навіть збалансувати.

Сподіваюся, це працює.

Тренуйте конкретні місця
Я вже замислювався над проблемою, що груди можуть зменшитися при схудненні, оскільки я майже в тій же ситуації.
Я думав, що можна трохи обійти цю проблему, тренуючи конкретні напрямки, де ви особливо хочете схуднути.
Це означає, що за допомогою певних вправ руки або ноги тренуються на додаток до звичайного спорту, і це може навіть збалансувати.

Сподіваюся, це працює.

тому що ви хочете позбутися від ЖИР. і якщо ви зараз тренуєте певні частини тіла за допомогою вправ, ви лише зміцнюєте м’язи під жиром. а під час силових тренувань відсоток жиру лише трохи знижується.

наскільки я знаю, це неправда.
але це також залежить від того, наскільки ви займаєтеся спортом
Я не думаю, що ти станеш високопродуктивним спортсменом з того часу у фітнес-студії ^^

але я можу сказати на власному досвіді, що якщо ви їсте більше, ваші груди теж ростуть . .

Протягом 15 років я харчувався майже виключно здорово .
ну у мене їх 15 і досі нуль грудей x'D

так, на жаль, це так. Коли ви худнете, жир зникає спочатку в незначних або небажаних місцях. Пальці, зап'ястя, обличчя і груди. Принаймні, так це зі мною. Жир прилипає до проблемних зон, таких як смола. Тому є проблемні зони. Бажані ділянки, такі як живіт, стегна, стегна і сідниці, зазвичай стоять в останню чергу. Я насправді не знаю, чи можете ви впливати на це за допомогою спорту?

Привіт
Так, на жаль, мені вже довелося робити таку заяву той чи інший раз. Але погана річ насправді не тільки в тому, що ти все менше і менше подобаєшся собі - принаймні так я відчуваю - але й у тому, що відповідний партнер може (і не завжди) відпустити відповідні приємності в моєму напрямку. Звичайно, вони означають "ніколи не сердитися", але це все одно мене турбує. Величезний навіть. Але горе, ми говоримо щось про ваш "пивний живіт".

?!
Тож якщо це правда, я просто скину ще 20 кілограмів і тоді зможу врятувати собі зменшення грудей * g *

Ні, серйозно. якщо щось там зміниться, це навряд чи буде помітно!
Звичайно, це також залежить від генів, але ви не бігаєте в тренажерний зал 5 годин на день і хочете схуднути приблизно на 50 кг.

Я також хочу схуднути, але навіть якщо я на 12 кг менше, я все одно маю такий самий розмір чашки
(На жаль)