Голодування з 4

braunju2

фавея

доброго ранку муні, доброго ранку браунджу,

о муні, я знаю про мігрень. їдкий. лише перші дні. Поки що це мене не обігнало, але сьогодні я поститься лише другий день. Щодо вашого запитання про тривалість: я насправді хотів перейти до 4.2. не відставати. це було б 32 дні. але якщо моє здоров’я буде поганим, я заздалегідь обірвусь. (і я маю на увазі з точки зору здоров'я - не внутрішню свинячу собаку * посмішка)
як справи у вас сьогодні вранці трохи краще?

браунджу,
коли ти хочеш розпочати? з виписковим днем або безпосередньо?

а що саме таке білкове голодування? що там дозволено?

У мене сьогодні ще один тихий день. Багато бреше і читає, не надто багато зусиль. Короткий вечір із чоловіком за звичайним столом (дозволю собі мартіні). інакше я насправді хотів продовжити новорічне прибирання. Я ще не знаю, чи можу я це зробити, чи чекати, поки енергія прийде через кілька днів.
принаймні мені не потрібно готувати сьогодні, просто розігрійте. Вже можу сказати, що я все ще примружуюсь на їжу дитини. якби тільки апетиту (а не голоду) до смачних речей не було. * зітхання

фавея

braunju2

@favea моя голова дивно знову супер добре . я вражений сам . очікував 2 дні, але nöö.

у мене сьогодні був або був день 5 . і я відчуваю себе справді чудово . я готував для своєї родини як завжди . (нас 7 людей) . але це мене застудило . я не голодний.

Сподіваюся, вам незабаром стане краще ! але це буде добре . сьогодні я не був таким замерзлим, як учора wuahhhh

@ braunju2 ну мені цікаво, як це працює . я такий хлопець . раз я скуштував щось хороше, то важко це залишити, і ці білкові коктейлі теж смакують досить добре . але всі різні.

Бажаю тобі на добраніч і побачимось завтра.

ps. як часто ви хочете очищати або видаляти кишечник? або ти навіть робиш це?

braunju2

фавея

@ braunju2
так, я знаю, що білок важливий. особливо коли ти займаєшся спортом або повинен бути фізично активним. ось чому я п’ю свою пахту щодня. Я контрактую найкраще. Під час мого минулого року посту я щодня пригощав яйце, зварене круто. це було чудово для душі та м’язів (тоді мені щодня потрібно було щось робити фізично) - але погано для посту. тому цього разу я обходжусь без цього

І звичайно, ви можете це зробити. У своїй голові я малюю образи того, як я кружляюся повний енергії, як я знову насолоджуюсь маленькими стравами і як сенсаційно виглядаю у своїй вечірній сукні без спинки. тоді також можна провести такий дурний день, як вчора. якось * сміється

@muni
Відмінно! то ви, мабуть, перебрали "анфангсберг". ти коли-небудь постив? і в якийсь момент зловмився? Для мене це було настільки далеко, що коли я був "всередині", у мене більше не було проблем з голодом, апетитом чи бажанням їсти (яка удача - інакше я б, мабуть, не витримав). тоді все може зрости лише зараз.

і так - я в’язаний як ти. Під час посту я волію нічого не їсти, інакше почну страйкувати. я б одразу почав "винагороджувати" себе білковими коктейлями кілька разів на день. і це саме той шаблон, з якого я хочу вийти. Не використовуйте їжу як нагороду, навіть якщо вам це подобається.

ui - приготування їжі на 7 людей щодня теж дуже багато. Але, мабуть, тоді ви також один з небагатьох, хто все ще вміє готувати і, як я, робить усе сам, не використовуючи мішків та іншої бруди. У будь-якому випадку я люблю готувати, купувати все свіже, готувати, рубати та піклуватися про своїх близьких. На даний момент, однак, це трохи заважає. але я знаю, що бажання повечеряти зникає, і ви все ще можете насолоджуватися приготуванням у певний момент, коли постите. приємно, що ви готові * посмішка

Я ще не знаю про те, щоб забрати. востаннє я часто робив клізми. У мене теж великої проблеми немає. Я буду слухати тіло, як воно тут почувається. якщо я напр. У мене сильно болить голова, насправді може бути, що така клізма/очищення допомагає. де пахта корисна * посмішка. а в іншому випадку я насправді майже лише з водою та чаєм. так навряд чи щось вилізти, крім того, що осідає в кишкових стінках і хоче бути змитим.

мій третій день починається сьогодні без серцево-судинних та інших проблем. я відчуваю себе в формі. однак я помічаю, що вчора ввечері я випив занадто мало. на жаль, на постійному столі не було води (у мене немає контракту з Бітцелем). тож я випив лише два яблучних соку та мартіні. І сьогодні вранці я відчуваю себе цілком пересохлим У ньому вже є перші дві кави та майже літр води - але недостатньо. моя шкіра відчуває себе абсолютно набряклою. ну - наступного разу я попрошу водопровідну воду.
і хоча лише на третій день я помічаю, що починаю легко нюхати і легко отримувати прищі. Отож, здається, починає змиватися. ну, через кілька днів, що закінчиться.

я бажаю тобі приємного розслабленого дня.