Голодування за Ф

Багато людей досі асоціюють ліки Майра з молочно-рулетною дієтою. Хоча це МОЖЕ бути використано, воно НЕ МОЖЕ бути. Тому що, звичайно, медицина Майра розвивалася за останні кілька десятиліть. Його адаптували до потреб сьогодення, коли багато людей хочуть, щоб голодування було більш гнучким, швидшим та комфортнішим. З цих та інших причин була розроблена м’яка дренуюча дієта, яка є прекрасним засобом для лікування кишечника.

ТЕМИ НА ЦІЙ СТОРІНЦІ:

Як виникла дієта м’якого дренування

Критики лікування Майра постійно повторюють, що споживання лише молока та булочок призведе до недостатнього надходження поживних речовин. Ми показали, що це далеко не так у статті "Переваги та упередження щодо лікування Майра".

Тим не менше, з часом розвиток необхідні інші форми дієти. Ось як дієта з м’яким дренуванням (надалі також як БЕЗПЕЧНО скорочено) у 1961 р. мед. Еріх Раух, особистий учень Ф. X. Майра, на той час вже успішно лікував сотні пацієнтів - часто в амбулаторне лікування і у них повна зайнятість.

Необхідність вживання більш м'яких дієт ставала дедалі більш поширеною серед його пацієнтів. Важливо було більше знайти відповідні продукти, які також розумно поєднуються між собою можна підготувати для полегшення травлення. Це досліджував і практично перевіряв кулінарний дієтолог Пітер Мейр. У розробці MAD досвід F.X. Викладання Мейра так само, як і сьогоднішнє сучасні харчові потреби основної дієти повністю враховані.

Результат - абсолютно нова і сучасна кухня Mayr, яка цінує легкозасвоювана їжа і має збалансований кислотно-лужний баланс. Дієта в основному включає лужні овочеві бульйони, лужні супи та лужені соуси в пюре, а також високоякісні комбіновані масляно-білкові комбінації у формі спредів та подальший розвиток курсу до бездріжджових коржів із спельти. Все це призводить до Травна система надзвичайно полегшується - тому що, як відомо, лікування Майром насамперед стосується вас здоровий кишечник.

Чому звернення до лікаря Майра є перевагою?

Дієта м’якого дренування є частиною дієти м’якого дренування і включає її коротко- та середньостроковий період. В принципі сьогодні всім Виконайте FX Mayr швидко з MAD:

для профілактики захворювань
для поліпшення здоров'я та добробуту
для прискорення загоєння різних недуг і хвороб

Фахівці рекомендують дотримуватися м’якої дренажної дієти в супроводі лікаря Майра. Під час первинного обстеження ви з’ясуєте, яким є ваш стан здоров’я на сьогоднішній день і яка дієта чи тип ліків Майра найкраще підходить для нього.

Навіть якщо у вас немає скарг і ви насправді почуваєтесь добре, слід пам’ятати, що ви все ще можете бути лише «напівздоровим», «ще не хворим» або навіть вже «напівхворим». Тільки це «Підлі» кислоти та шлаки спочатку роблять свою роботу досить непомітно і без реального формування симптомів. Крім того, сьогодні здорового харчування навряд чи достатньо, щоб захистити себе від зайвого підкислення. Тому що, наприклад, від стресу та токсинів навколишнього середовища, які також мають кислотну дію, в ці дні важко уникнути. І навіть якщо це не так для вас, було б чудово почути від професіонала, наскільки ви здорові та здорові.

Спеціальна діагностика згідно з F. X. Mayr гарантує визнання чітких стадій до захворювання. Чим раніше буде виявлено можливе захворювання, тим краще ви зможете йому протидіяти, тим більше шансів вийти з нього повністю неушкодженим і швидше ви почуватиметеся добре знову.

Після обстеження лікар Mayr запропонує вам індивідуальні рекомендації щодо дієти з урахуванням ваших конкретних потреб. Він також порекомендує додаткові заходи, такі як ручне лікування живота, солі Епсома тощо. Загальний розпорядок дня, який був розроблений разом, безумовно, корисний, оскільки робить впровадження м’якої дренажної дієти ще простішим та приємнішим для вас.

8 причин м'якої дренажної дієти

Як ми знову і знову підкреслюємо, реабілітація кишечника є важливою основою для здорового кишечника та функціонуючого метаболізму, а отже, для здорового та здорового тіла. Важливим є, серед іншого, судини, суглоби тощо Очистіть тканини і позбудьтеся від шкідливих сторонніх речовин або забруднювачів. Важливо також, що ви самі активізуєтесь та запобігаєте симптомам старості, скаргам та хворобам, - до чого Майр і МАД вносять чудовий внесок. Ось основні причини дотримуватися м’якої дренажної дієти:

1 | Знекислення

Травна система та весь організм детоксикуються та втрачають відходи, що в іншому випадку пришвидшить процес старіння, знизить працездатність та життєвий тонус, зменшить радість та добробут та сприятиме проблемам дегенерації. Якщо ви занадто кислі або занадто кислі, ця дієта поверне ваш баланс кислотно-лужної рівноваги.

2 | Шлунок і кишечник

Добре пережована і легкозасвоювана їжа в MAD гарантує, що шлунок і кишечник щадяться і можуть відновитись. Таким чином, запалення, застійні явища та широкий спектр інших розладів можуть відступити або навіть повністю зникнути. Дієта FX Mayr може бути корисною при захворюваннях печінки, жовчного міхура та кишечника, при діареї, гастриті, запалених дивертикулах шлунку чи кишечника або при геморої.

3 | Ожиріння

Голодування FX Mayr також забезпечує схуднення, оскільки ожиріння дуже часто виникає внаслідок неправильного харчування. Завдяки ретельному очищенню та детоксикації товстої кишки, а також правильному харчуванню, кілограми теж впадуть. Досягнувши нормальної ваги, ви знижуєте ризик різних захворювань, таких як високий кров'яний тиск, передчасна кальцифікація, жирова печінка, інфаркт, інсульт, діабет або проблеми із суглобами, міжхребцевими дисками та хребтом.

4 | Ревматизм і подагра

Цим скаргам також часто сприяє зашлакованість та травна система, яка вже не працює належним чином. За допомогою м’якої дренуючої дієти загальмовуються або повністю припиняються запальні процеси і сприяє загоєнню суглобових проблем.

5 | Хребетні та міжхребцеві диски

Проблеми з хребтом або міжхребцевими дисками також можуть бути пов’язані з порушенням обміну речовин. Крім того, занадто великий живіт може призвести до поганої постави і, отже, болю в цих областях. Коли органи травлення знову функціонують краще за допомогою МАД, надкислення зникає, і організм знову отримує більше мінеральних речовин. Це в свою чергу помітно позитивно впливає на хребет та міжхребцеві диски. Масажі, плавання та мануальна терапія можуть бути корисними.

6 | Серце і кровообіг

М’яка дренажна дієта призводить до зменшення маси тіла, детоксикації судин та серцевих м’язів, очищення крові та лімфи, зниження рівня ліпідів та холестерину в крові та усунення серцево-судинного стресу, пов’язаного зі шлунком. Все це має наслідком те, що численні скарги зменшуються або повністю зникають, а ризик розвитку серцево-судинних розладів або високого кров’яного тиску значно знижується.

7 | Психосоматика

Коли детоксикація кишечника та рідин у організмі відбувається, це призводить до глибокого та надзвичайно корисного психологічного полегшення. Таким чином, пості FX Mayr з MAD також сприяють внутрішньому розслабленню та звільненню. Це відмінна основа для прискорення подальшого процесу загоєння та самопочуття.

8 | Зміна дієти

Крім того, MAD - це чудова допомога для початку постійного здорового харчування та способу життя. Цьому сприяє трирівнева класифікація, яка значно полегшує вам поступовий перехід до здорового, нормального харчування.

FX Mayr голодування в три етапи

Дієта м’якого дренування є в розділений на три рівні. Мета полягає в тому, щоб максимально захистити травну систему та особливо добре та швидко відновити:

БЕЗУМЕ Я

Цей етап включає дієту, яка найлегше засвоюється. Вранці є або рулет з курки, або коржі з кварком, або щось подібне, або тепле зернове пюре. Між ними можна і потрібно пити багато трав’яного чаю або ложки овочевого відвару. Перед обідом їдять суп-пюре, а в обід в меню є легкозасвоюване блюдо відповідно до правил поєднання їжі - воно може складатися з м’яса, риби або тофу плюс овочевий гарнір або продукти, багаті вуглеводами. Увечері не слід їсти мало або нічого. Якщо голод виходить з-під контролю, дозволяється кварк або овечий йогурт, плюс булочка з куркою або теплий базовий суп.

БАД II

Легкозасвоювана їжа також популярна на цьому середньому рівні. На відміну від MAD I, вибір страв зараз багатший продуктами, що вимагають трохи більше травлення. Крім того, є високоякісні олійно-білкові страви від Budwig. Якщо проблеми з травленням повторюються, ви можете будь-коли повернутися до рівня I.

БАД III

Останній етап також означає перехід до здорового нормального харчування. Поєднання їжі дедалі більше стає змішаним харчуванням, при якому, наприклад, овочі іноді поєднують з картоплею. Ваша травна система зараз викликана ще більшою проблемою, чому сприяють також трохи більші порції та випадкові десерти.

Як довго ви розробляєте окремі рівні MAD, в основному залежить від вас. Однак Тривалість не менше тижня, бо інакше ефекту не буде досягнуто. Налаштуйте тривалість окремих етапів відповідно до ваших потреб: якщо ваша травна система потребує більше відпочинку, наприклад, продовжте стадію I до декількох тижнів. Відчуйте, що ваше травлення відновилося, зробіть крок далі і т. Д. Загалом, дієта з м’яким дренуванням може допомогти тривають від кількох тижнів до кількох місяців.

Відповідна їжа та правильна підготовка

З усіма нововведеннями у пості FX Mayr існують перевірені методи та способи поведінки, які також застосовуються до дієти з м’яким дренуванням. Це включає перш за все Культура харчування за Ф. X. Майром, без якої ви не досягнете жодного успіху в оздоровленні. Тому вам слід абсолютно дотримуватися «золотих правил». Найголовніше - це ретельне жування, займання багато часу під час їжі і це свідомо і із задоволенням, не відволікаючи увагу. Крім того, їсти слід лише тоді, коли ти голодний, і лише до того, як наситишся. Також рекомендується споживання базового порошку.

Типові продукти харчування під час м’якої дренажної дієти включають:

Молоко та молочні продукти, такі як вершки, йогурт, кварк або м’який овечий сир
веганські альтернативи молоку та його продуктам
Багаті і легкозасвоювані овочі в м’якій підготовці
Картопля на пару і куртка
нежирні м’ясні та рибні страви та яйця
продукти, багаті рослинним білком
легкозасвоюване зерно
високоякісні рослинні олії холодного віджиму
Місцеві спеції та трави високої якості
хороший мед і правильна сіль
Трав'яні чаї та корисна вода
Овочевий відвар
тепла зернова каша
Основні супи

Також зверніть увагу на такі моменти:

Використовуйте лише високоякісні органічні продукти, по можливості сезонні та регіональні.
Дієта повинна бути м’якою і легкою для травлення.
Відповідно, зверніть увагу на методи підготовки, що полегшують травлення.
Віддавайте перевагу продуктам, які дарують основи.
Їжте лише те, що ви можете терпіти і що корисно для вас.
Уникайте всього, що вам здається стресовим, важким для перетравлення тощо.
Будьте обережні, щоб не змішувати занадто багато продуктів (= помірний одноманітність).

Настійно рекомендую книгу з даунером

У книзі "Нова дієта легкого виведення за Ф. X. Мейром" доктора Еріх Раух та Пітер Майр детально познайомлять вас із MAD. Він містить, серед іншого, щоденний план для вашого MAD, численні пояснення щодо дієти з м’яким дренуванням, багато практичних порад щодо приготування, покупок тощо, детальну інформацію про відповідні продукти та, перш за все, безліч рецептів для кожного окремого рівня MAD.

Єдине, до чого ми не можемо долучитися, - це велика оцінка авторами молока. Ми думаємо, що Молоко та молочні продукти також мають багато недоліків, збільшення кількості людей з непереносимістю лактози говорить про багато чого. Все більше безлактозних продуктів. Але це - як і "звичайне" молоко - в деяких колах є підкислюючим. Крім того, інші інгредієнти молока можуть призвести до алергічних реакцій.

Звичайно, немає нічого проти вживання натурального йогурту або кваркового спред. Однак ми вважаємо невигідним називати молоко «королевою всіх продуктів». У книзі також йдеться про "надлишкову їжу" - тут, як писалося в попередньому абзаці, думки розходяться, і ми не знайдемо остаточної відповіді на це на даний момент.

На наш погляд, безумовно існує достатньо здорових альтернатив, які можуть дуже добре конкурувати з тваринним варіантом. Просто сформуйте власну думку і спробуйте, з якими продуктами ви краще поєднуєтесь, а які, насамперед, вам комфортніше.