Голотропне дихання - це те, що воно є, і яку користь воно нам приносить
Голотропне дихання - це підхід, що належить до трансперсональної психології, галузі психології, яка визнає і сприймає духовність як важливий вимір людини, і вивчає та розглядає весь спектр людських переживань, включаючи різні рівні психізму, які проявляються у формі станів свідомості. розширений.
Технологію холотропного дихання створили психіатр, народжений у Чехії Станіслав Гроф та його дружина Крістіна Гроф. "Голотропне дихання - це потужний метод самодослідження та терапії, що використовує комбінацію, здавалося б, простих засобів - прискореного дихання, викликаючої музики та типу фізичної активності, що допомагає усунути біоенергетичні та емоційні відходи. експериментальна терапія та гуманістична психологія, такі як гештальт-практика та нові натхненні Рейхом методи, які зосереджуються на емоційному вираженні та фізичній діяльності. Однак унікальною особливістю холотропного дихання є те, що воно використовує власний цілющий потенціал розширених станів свідомості ". (С.Гроф).
Що за т засоби складний "Голотропний"?
Т термін означає спрямованість на ціле. Голос, по-грецьки означає цілий і трепеїн, іти до, рухатися в певному напрямку. Таким чином, акцент робиться на природній схильності людського тіла до саморегуляції та зцілення, руху до стану єдності, а труднощі на соматичному або психодуховному рівні розглядаються як результат роздробленості та самовідчуження. Як і в усіх цілісних терапіях, людину розглядають як єдине ціле, із вродженою та спонтанною тенденцією до зцілення. Людина є частиною природи, і в природі ця якість постійного відродження проявляється постійно.
Що таке вул складний великі конусні країни та ін наук ţскладний та ін і яка мета a та ін Президенти ţ та з Дихання Голотропнийскладний ?
Це ті стани, які мають потенціал охопити у сфері свідомості більше, ніж частини Я і Особистості, таким чином подолавши "особистий" рівень, історію життя особистості і тим самим відкривши шлях до сприйняття трансперсональної реальності, реальності, що включає фундаментальні архетипи. людства, які належать до колективного несвідомого. Голотропні стани свідомості можуть допомогти нам усвідомити, що ми не є «закритими собою в тілі» і що, врешті-решт, ми порівнянні з самим космічним творчим принципом. Або що - використовуючи висловлювання П'єра Тейяра де Шардена, французького палеонтолога і філософа, " ми не люди, які мають духовний досвід, а духовні істоти, які мають людський досвід "(Шарден, 1975). (С.Гроф).
Терапевтична мета методики холотропного дихання полягає в розширенні стану усвідомлення шляхом доступу до певних станів. розширеної свідомостіскладний, ті стани, в яких нас більше не ототожнюють виключно з тілесними та психічними аспектами істоти. Підхід є однією з багатьох "технологій священного", як їх називає Мірча Еліаде. Переживання таких станів може мати глибоко перетворюючий і цілющий ефект, оскільки вони виводять на свідомий рівень, де вони можуть бути оброблені та інтегровані, шари особистого та колективного несвідомого - таким чином, Гроф продовжує існуючий психодинамічний підхід у психоаналізі та аналітичній терапії Юнга.
Спосіб відноситься до процесу самодослідження що посилюється використанням дуже простих засобів - прискореного дихання, викликаючої музики та розслаблюючих фізичних навантажень. Процес самопізнання в холотропному диханні є спонтанний і автономний, керуючись, зцілення внутрішнього інтелекту учасника.
Що може тр складний і т Під час дихання ţ ii Голотропний?
Окрім доступу до сенсорних переживань та тих, що стосуються особистої історії, в холотропних станах можна жити, як говорить С. Гроф, переживання в перинатальному (біля народження) та трансбіографічному - так званому трансперсональному домені ", оскільки він містить матриці діапазону широкий спектр переживань, в яких свідомість перевищує межі тіла/его та звичайні межі лінійного часу та тривимірного простору. Це призводить до експериментальної ідентифікації з іншими людьми, іншими групами, іншими формами життя і навіть іншими елементами неорганічного світу. Трансценденція часових форм забезпечує доступ до родових, расових, колективних, філогенетичних та кармічних спогадів »(С. Гроф). Сюди входять архетипні переживання, про які говорить Юнг, - міфологічні фігури, теми та сфери всіх культур та часів, що існують на рівні колективного несвідомого, навіть тих, учасник яких не знає інтелектуально.
Активізація клітинної пам'яті в холотропному процесі має силуţвести до глибоке психо-духовне коріння емоційних та психосоматичних розладів, мають глибокий фізичний зцілювальний потенціал та іні психічний.