Головна - Лузія Шикер - Рухливе життя - Танець, терапія, коучинг
Зменште свою вагу з легкістю
На моїх курсах, що полегшують життя, я пропоную вам геніальну і цілісну концепцію схуднення. Досягайте бажаної ваги без стресу та без дієтичних рецептів!
Тренуйтеся з відчуттям легкості та свободи за допомогою міні-батута bellicon ®
У своїй танцювальній і тренажерній кімнаті я був би радий порадити вам про переваги розмахування на батуті з мотузковим кільцем та при покупці батута bellicon ®.
Внесіть рух у своє життя
На своїх семінарах з медитативного танцю, творчого танцю та цілющих рухів, а також в тренінгу особистості за допомогою боді-боксу “dance & motion” я підтримую вас у відчутті своєї життєвої сили та радості від життя.
Медитативний танець
Характерними для танців у колі з різних культур є повторювані і тому легкі для засвоєння послідовність кроків.
Це дозволяє відчути взаємну підтримку у спільноті танцюристів та зануритись у сенс танців.
Вас підтримає хвилююча музика, яка заохочує рух.
Медитативний танець має як розслаблюючу, так і активізуючу дію на ваше тіло, вашу душу і ваш дух.
Творчий танець і
Цілющий рух
Безкоштовні танці та рух зміцнюють вашу здатність самовиражатися та насолоджуватися життям. У ігровій формі ви розширюєте різні варіанти рухів у групі або індивідуально і вчитеся слідувати імпульсам свого тіла - це створює внутрішню та зовнішню пружність.
Під час творчих танцювальних та цілющих рухів та вправ на усвідомлення тіла ви можете контактувати зі своїм тілом та у своїй присутності.
Досліджуючи свої ресурси, ви знайдете варіанти підтримки для свого повсякденного життя та складних ситуацій.
Тренінг особистості та робота з тілом “Dance & Movement”
Як ти можеш бути у своєму житті з проблемами І в той же час відчувати свою життєву силу?
В індивідуальному тренінгу я працюю з елементами цілісного танцю та рухової терапії. Це робота на тілі, орієнтована на ресурси та процеси, в якій ви формуєте довіру до мови свого тіла, ретельно сприймаючи та приймаючи свої відчуття та потреби у тілі. У танцях і рухах ви відкриваєте нові способи - відчуваєте зв’язок зі своєю життєвою силою, здоровим життєвим потоком та мудрістю свого тіла.
У холістичному підході цієї роботи на тілі ви відкриєте можливості для зв’язку з природою та її елементами, черпання сил у ній та відчуття частини мережі життя.
Поточні дати курсу:
Медитативний танець
"Кругові танці у зміні природи та життя"
Нове призначення якомога швидше .......
Поточні дати курсу:
С Жити простіше в новий рік
Початок курсу - понеділок, 11 січня 2021 року, о 19:00.
82439 Großweil, Heimgartenstr. 4а
Вартість € 118 за 12 курсових вечорів
плюс 19,99 євро за книгу/планувальник програми курсу
С Жити простіше весною
з вівторка, 24 лютого 2021 року
о 18:00
у Гросвейлі, Гаймгартенстр. 4а
Вартість € 118 за 12 курсових вечорів
плюс 19,99 євро за книгу/планувальник програми курсу
Коли востаннє ти відчував себе по-справжньому легким?
“Уявіть, що ви прокидаєтесь вранці, перш ніж спрацює будильник. Відпочивши і полегшивши, ви з нетерпінням чекаєте вашого сніданку. Ви можете їсти, що хочете: тарілку, повну того, що вам подобається.
Візьміть із собою в дорогу пляшку води. А коли ти голодний, ти думаєш: це маленьке бурчання живота - це хороший знак. Я впевнений, що моє тіло перекусить з мого стегна.
Через 12 тижнів нові звички - це плоть і кров, і ви на 5-8 кілограмів легше. Уяви що."
Жити простіше це геніальна, цілісна концепція для схуднення без підрахунку калорій або балів. Жити простіше це не дієта, а зміна дієти, за допомогою якої ви звикаєте до природних харчових звичок і відновлюєте почуття голоду та ситості.
Він підходить для повсякденного використання та для сімей, і вам не потрібні ніякі дієтичні рецепти. Тому ризик ефекту йо-йо після курсу низький.
На 12-тижневому курсі ви отримаєте «інструменти» для досягнення та підтримання вашої комфортної ваги. Holistic також означає, що програма включає потреби тіла, душі та духу, і що ви отримуєте багато пропозицій щодо свідомого способу життя.
Відгук учасника курсу у травні 2020 року:
«Трьома найважливішими переживаннями прямого прямого ефіру були спільність і обмін вечорами курсів, схуднення для сім’ї без необхідності готувати окремо для мене і, звичайно, успіх, який мене дуже спонукав. Я рекомендую цю концепцію всім, бо я так захоплений нею і не боюся, що ефект йо-йо повернеться дуже швидко. Дякую за вашу підтримку, ви і курс були там точно в потрібний час, і я дуже радий, що був там ".