Головна - Практика Керстін Лерхл

більше під

"Їжа, яку ви їсте, може бути або найбезпечнішою і найпотужнішою формою ліків, або найповільнішою формою отрути"

Ен Вігмор

«Будь самим зміною, якої хочеш у світі», Махатма Ганді

Зі своєю філософією я дотримуюсь цілісного погляду на хвороби та терапію. Йдеться про те, щоб взяти відповідальність за своє життя у свої руки. Відмовитися від старої поведінки та навчитися новій. Знайти себе і пізнавати все краще і краще. Працювати з собою і над собою.

У своїй практиці я поєдную різні форми терапії: класичну гомеопатію, дієтологічну терапію та здоров'я кишечника, біоідентичну гормональну терапію та систематичну роботу. Під час лікування я повертаюся до повного спектру і індивідуально поєдную окремі методи, щоб забезпечити найкраще для вас. Бути здоровим і залишатися здоровим - профілактика здоров’я також дуже важлива в моїй роботі. Ми цього заслуговуємо.

“Все у світі почалося з ТАК. Одна молекула сказала ТАК іншій молекулі, і життя почалося ".

З переконання я спеціалізувався на класичній гомеопатії. Ця науково обґрунтована форма терапії була розроблена більше 200 років тому лікарем та фармацевтом д-ром. Заснований Самуель Ганеман.

Що стосується гострих та хронічних захворювань, то для мене, як лікаря, який не є лікарем, це в багатьох випадках є розумною альтернативою та доповненням до звичайної медицини, оскільки вона обіцяє той самий успіх без побічних ефектів. За необхідності я буду координувати паралельне лікування гомеопатичними препаратами та використання звичайної медицини саме з вашими індивідуальними скаргами та захворюваннями.

Зцілення подібного подібним є принципом гомеопатії. Для цього існує понад 2000 ретельно перевірених природних ліків, які отримують із рослинних, мінеральних та тваринних царств. Який засіб застосовується для якої хвороби, слід індивідуально пристосовувати до кожного окремого пацієнта. Класична гомеопатія - це форма терапії, яка, крім гострих або хронічних скарг, фокусується на цілісному стані людини. Для того, щоб знайти відповідний індивідуальний засіб (також: конституційний засіб), мені потрібно отримати точне уявлення про вашу медичну історію та історію життя.

Фокус

Основна увага приділяється зміцненню імунної системи та попередженню алергії

Недоношені діти, хлопчики, проблеми з грудним вигодовуванням, нездатність процвітати, метеорична коліка, проблеми з прорізуванням зубів
Шкірні захворювання, наприклад, нейродерміт, бородавки
Астма, бронхіт, обструктивний бронхіт
Повторні інфекції, наприклад середнє вухо або пневмонія
Проблеми з травленням, наприклад, непереносимість, запор, схильність до діареї

Емоційний дисбаланс/поведінкові проблеми, наприклад, агресія, імпульсивність, страхи, розлади сну, відмова, горе, перепади настрою, погана пристосованість, опозиційна поведінка

Оскільки я займаюся багатьма дітьми у своїй практиці, мені важливо також підтримувати матерів та батьків у цей чудовий, але також виснажливий час. З самого початку з нездійсненим бажанням мати дітей, під час вагітності з усіма скаргами на щадні гомеопатичні глобули, позбавлені хімічних побічних ефектів.

B. Хвороба вагітності, схильність до переривання вагітності, закладеність нирок, страхи, гострі інфекції, скарги на наявні хронічні захворювання
Я люблю приходити до свого будинку під час дитячого ліжка
Б. з проблемами адаптації немовляти, труднощами з грудним вигодовуванням або післяпологовою депресією

Пізніше інфекції молочної залози, геморой, тендиніт, сприйнятливість до хвороб, слабкість тазового дна, виснаження і випадання волосся можуть стати тягарем, який я можу полегшити гомеопатично.

Але навіть коли діти не мають памперсів, батьки мають багато проблем, які потрібно опанувати. З гомеопатією я можу підтримати вас, наприклад, с

Виснаження, вигорання, депресивні настрої
Сприйнятливість до інфекції
Погіршення/вплив хронічних захворювань

наприклад, гастрит, синдром подразненого кишечника, запор, хронічна діарея та хронічні запальні захворювання кишечника, такі як виразковий коліт та хвороба Крона

Я виявив, що гомеопатія підходить як для полегшення у гострий момент, так і для загального довгострокового ослаблення/загоєння алергічних симптомів.

Б. сінна лихоманка, астма, кропив'янка, нейродерміт

Лікування хронічних захворювань є сферою класичної гомеопатії. Стимулюючи організм до саморегуляції, можна досягти поліпшень, зменшити рецидиви або зменшити ліки, навіть у разі невиліковних або звичайних захворювань. Оскільки при гомеопатії я дивлюся не тільки на поверхневі симптоми, але і на всю людину з її індивідуальною схемою реакції, я також можу підтримувати зміни на рівні тіла та на емоційному/духовному рівні в психосоматичному контексті.

На додаток до вищезазначених захворювань алергічного типу та шлунково-кишкового тракту, гомеопатичне лікування в моїй практиці зарекомендувало себе, наприклад:

Мігрень та інші хронічні болі
Захворювання щитовидної залози
гіпертонія
Подальше лікування пухлинних захворювань/бореліозу
ревматичні скарги

Звичайно, ви можете призначити прийом для гострого лікування в короткі терміни, навіть якщо ви або ваша дитина не перебуваєте під конституційним лікуванням або мали первинний анамнез у мене. Це корисно, наприклад, для

гострі інфекції та запалення
Інфекції, при яких зберігаються залишкові симптоми або виснаження
Наслідки нещасних випадків, травм, опіків, операцій (наприклад, для зняття емоційного шоку та підтримки фізичного зцілення)
Проблеми з прорізуванням зубів

"Ви - те, що ви їсте, а ми - те, що, як нам здається, ми належимо разом!"

У якому напрямку ви хочете йти у своєму житті?
У тому, як ви їсте? Як ти живеш І в тому, як ти маєш справу із собою?

Дієта впливає на наше самопочуття щодня та на наше здоров’я в довгостроковій перспективі. Наш кишечник - це наше найбільше надбання.

Протягом тисяч років люди рухались по 10-12 годин на день. Сьогодні це лише 20-30 хвилин на день. Поки нашим предкам доводилося переслідувати свою «смажену», сьогодні нам зазвичай достатньо зайти в найближчий супермаркет, а потім відвезти ескалатор до м’ясного відділу. На роботі ми тоді сидимо вісім годин у такому положенні, на яке наше тіло насправді не було розроблене. Наш раціон і наш спосіб життя вже не сумісні!

Збалансований обмін речовин формує основу для нормальної роботи всіх функцій організму. Здоров’я починається з їжі! Їжа - це щось чудове, щось комунікативне, щось приємне. Однак важливо те, що і як ми їмо. І це щось дуже індивідуальне.

Фокус

Підвищені вимоги до нашого організму, такі як шкільний або робочий стрес, спорт, вагітність, годування груддю або менопауза - часті причини фізичного дискомфорту. У зв'язку з часто "нездоровою" дієтою, симптоми підвищеної сприйнятливості до інфекцій, розлади сну, головні болі або швидко виникають Збільшення ваги a.

Наша індивідуальна та цілісна дієтична порада допомагає вам стабільно оптимізувати свої харчові звички та фізичну активність. Йдеться не про нову дієту, а про довгострокову зміну ваших довготривалих звичок.

Після детального аналізу вашого стану здоров’я, харчування та тренувань, а також вашої поведінки у харчуванні та фізичних вправах, я буду навчати та мотивувати вас досягати своїх цілей. На додаток до мого багаторічного особистого досвіду, доступні різні терапевтичні варіанти, такі як створення власного VitalProfils®. Мінерали та вітаміни суттєво сприяють тому, наскільки здоровими та життєвими ми почуваємось. Щоденна харчова потреба людини залежить від багатьох факторів, таких як вік, хвороби, повсякденний стрес і стрес. VitalProfil® пропонує швидкий огляд вашого балансу поживних речовин - не беручи крові. З цього можна отримати відповідні терапевтичні рекомендації.

Збільшення ваги завжди відбувається, коли ви берете більше енергії, ніж використовуєте. Це звучить дуже просто, але для багатьох важко зрозуміти, що вони раптово набирають вагу без явних змін у своїх звичках життя та харчування, або що вони просто не можуть схуднути, незважаючи на найбільші зусилля. Все напис дієта занадто короткозорий. Ми не змінюємо своє тіло за тиждень-два. Ні в той, ні в інший бік. Тому науково обґрунтовано, що загальноприйняті рекомендації щодо дієти в основному безглузді.

CoGAP MetaCheck ®

Кожна людина переробляє їжу по-різному. Тому не існує патентних рецептів для схуднення для всіх! Це також може бути пов’язано з індивідуальною генетичною схильністю особини. В ході еволюції людям доводилося неодноразово пристосовуватися до нових умов життя. Однак цей процес був не однаковим для всіх людей, саме тому розвивалися різні генетичні метаболізми або типи метаболізму. Ми визначили їх як так звані мета-типи. Філософія CoGAP ® полягає в тому, що в майбутньому кожен може схуднути швидко і природним шляхом. Тому ми постійно розробляємо індивідуальні рекомендації щодо харчування. Ми визначаємо ваш особистий мета-тип, визначений нами, на основі аналізу ваших генів, CoGAP MetaCheck ®, розробленого нашими вченими. Ми впевнені, що можемо пристосувати дієту та спортивні заходи до вашого генетичного складу. *

Додаткова цікава інформація на сайті: www.cogap.de

Метаболічний баланс ®

Метод метаболічних змін, який підходить вам, такий же індивідуальний, як і ви.

Metabolic Balance ® також пропонує розумне можливе рішення, щоб повернути ваше життя в рівновагу. Видно метаболізм, який став незбалансованим - будь то у формі хвороби або ожиріння. Якщо він знову в рівновазі, показники крові та вага також нормалізуються. “Чистий” - магічне слово тут. Чистота - це насолода від необроблених і бажано регіональних та сезонних продуктів. “Чисте” - це також харчова концепція без додаткових таблеток, порошків чи окулярів. Метаболізм також повинен стати «чистим», щоб отримати більше енергії та вищої якості життя.

Дієта впливає не тільки на зовнішній вигляд, але особливо у випадку таких захворювань, як діабет, мігрень, хронічний біль незрозумілих причин, аутоімунні захворювання або ожиріння, коригування дієти може позитивно вплинути на ваші симптоми. Тому ваш лікар часто рекомендує супроводжувати дієтологічну терапію. Причини вашої хвороби можна зробити видимими за допомогою детального опитування в анамнезі. У рамках цілісної дієтичної терапії ми маємо широкі лабораторні діагностичні та терапевтичні заходи для оптимізації харчової та повсякденної поведінки, регулювання обміну речовин і, таким чином, позитивного впливу на ваші скарги/захворювання в довгостроковій перспективі.

Алергія або непереносимість їжі (наприклад, непереносимість лактози або фруктози) обмежують повсякденне життя. Настирливі симптоми, такі як нездужання або метеоризм, часто пов’язані з полінозом або алергічною астмою. Індивідуальні рекомендації щодо харчування, включаючи тестування на алергени та створення особистого плану харчування, часто можуть полегшити ситуацію та покращити якість життя знову. Це також стосується клінічної картини синдрому роздратованого кишечника, а також багатьох інших симптомів.

Грудне вигодовування протягом шести місяців все ще є ідеальним - щодо цього все ще існує консенсус. Але що тоді? Харчова промисловість припускає все більш ранні потреби у прикормах. Але що ідеально підходить для вашої дитини? Як це відповідає вашим умовам життя? Ви хочете готувати самостійно або ви обираєте баночну їжу? Настільки ж індивідуальний, як ваша дитина з усіма її генетичними схильностями, - її харчування так само індивідуальне. Діти не є маленькими дорослими, тому руховий розвиток дитини відіграє вирішальну роль у визначенні того, коли має сенс починати вводити прикорм.

Правильне споживання поживних речовин, а також харчова поведінка ("як" і "де") відіграють важливу роль у зростанні та розвитку дітей. Спільне харчування в сім'ї та харчування в комунальних закладах, таких як дитячий садок чи школа, є основою для подальших харчових звичок у зрілому віці. Вивчення кількох порад та підказок на ранніх стадіях може ефективно запобігти симптомам дефіциту та захворюванням, пов’язаним з їжею. Разом ми розробимо правильну стратегію для вас та вашої родини.

Незалежно від того, амбіційний ви спортсмен-аматор чи спортсмен - будь-яка спортивна діяльність, яка виходить за межі норми, повинна також зосереджуватися на харчуванні, заснованому на потребах.

Ви тренуєтесь для марафону, ви професійний танцюрист чи молодий футбольний фахівець? На відміну від вашого виду спорту, щоденних тренувальних та змагальних навантажень, ваш раціон також повинен бути індивідуально адаптований. І не тільки для покращення своєї працездатності чи формування свого тіла, але також для запобігання пов’язаним зі стресом метаболічним збоям і, таким чином, довгостроковій шкоді здоров’ю.

Як колишній спортсмен-конкурент, я знаю, як часто важко оптимально координувати спортивну та харчову поведінку у повсякденному житті. Тому я із задоволенням передаю вам свій особистий досвід та знання, які я здобув на різних навчальних курсах. Щоб підібрати оптимальну дієту для вас. Ваше тіло найкраще знає, що для нього корисно. Замість того, щоб дотримуватися впертих планів харчування, ми також разом посилюємо усвідомлення вашого тіла. Тому що це запорука вашого спортивного успіху.

Якщо ви поспішаєте, їдьте в об’їзд.

Коли життя здається складним, це часто є ознакою серйозних змін. Тому кризи - це завжди запрошення до особистого розвитку.

Системна терапія

Вірджинія Сатір, засновниця системної сімейної терапії, має те, що важливо для мене в моєму консультуванні та терапії П’ять свобод чудово сформульований:

Свобода бачити і чути те, що є справжнім у даний момент,
замість того, що повинно бути, було або буде лише

Свобода говорити те, що я справді відчуваю і думаю
а не те, що від мене очікують

Свобода стояти на стороні своїх почуттів і не вдавати інакше

Свобода просити про те, що мені потрібно, замість того, щоб завжди чекати дозволу

Свобода ризикувати на власну відповідальність,
замість того, щоб завжди грати в безпеці і не сміти нічого нового

Активно формуйте стосунки.

Відносини в нашому приватному та робочому житті постійно змінюються. Найбільше бажання людей полягає в тому, щоб відносини із собою, партнерами, друзями, членами сім'ї, колегами та працівниками були стабільними та функціональними. Для цього необхідно мати справу із собою та своїм оточенням та свідомо формувати стосунки.

Особливість побудови стосунків з Системна терапія і Системний коучинг.

«Системна ідея» сприймає саме цю ідею дизайну відносин. Це стає зрозумілим із трьох основних припущень, які використовуються як основа для системної терапії та системного коучингу.

Зв’язаність
Різноманітні та різноманітні стосунки між людьми неможливо раптово розірвати, а навпаки, потрібно формувати. В рамках системної терапії та системного коучингу ми працюємо на рівні стосунків.

взаємодія
Всім нам відомо: одне слово призводить до наступного, і у вас салат - суперечка загострилася!
Той, хто вважає, що не впливає на оточуючих людей, дізнається, наскільки ми, люди, впливаємо один на одного - свідомо чи несвідомо.

Прагнення до рівноваги та зростання
Щоб жити в рівновазі з собою та своїм оточенням, люди повинні рости та розвиватися. Нам були надані всілякі навички, таланти та сильні сторони, щоб ми могли досягти своїх професійних та приватних цілей та стати щасливими. Завдяки системній терапії та системному коучингу ці сили можуть бути знову відкриті та мобілізовані.

Шляхи створюються шляхом їх прогулянок

Можливо, ви ще точно не знаєте, в якому напрямку ви рухаєтесь і в кого можете знайти підтримку? Можливо, вам хочеться переорієнтуватись професійно Проблеми у вашому партнерстві, сім’ї, з дітьми чи з харчовими звичками? Консультація допоможе вам чітко зрозуміти ваші подальші кроки. Оскільки в часи катаклізму друзі чи родина не завжди є тими людьми, з якими можна поговорити.

Я також буду радий підтримати вас у пошуку потрібної контактної особи для ваших проблем. У своїй мережі я працюю з лікарями, фізіотерапевтами, консультативними центрами та клініками. Часто під час розмови вже можна отримати простір для нових перспектив.