Головна - Природний бодібілдинг
Ласкаво просимо!
МІСІЯ: ПРИРОДНЕ БУДІВНИЦТВО це веб-сайт для надання інформації про здоровий спосіб життя та досягнення добре тренованого організму без використання речовин, які потенційно шкідливі для здоров’я тіла та розуму, таких як анаболічні стероїди, гормони росту, зневоднювальні агенти, стимулятори тощо.
Основні теми - фізичні вправи, харчування, відновлення, психічне ставлення та здоровий спосіб життя. Цей вміст передається шляхом публікації статей та відеокліпів численних спортсменів та авторів з усього світу.
Мета МІСІЯ: ПРИРОДНЕ БУДІВНИЦТВО полягає у сприянні популяризації природного способу бодібілдингу та наданні вичерпної інформації для досягнення найкращого фізичного та психічного стану.
Як тренуватися до природничих змагань з бодібілдингу в 2020 році?
Інтерв’ю Лаури Шерцберг Хоча багато хто вважає свою фітнес-студію більше сайтом знайомств або тусовки, для Гаральда Генсе це здавалося більше як другий дім. 28-річний хлопець тренувався там майже щодня і сяяв.
Програма Арнольда Шварценеггера для спекулянтів, яка буде працювати для вас
Програма Арнольда Шварценеггера для спекулянтів, яка буде працювати для вас Хоча методи тренування Арнольда Шварценеггера викликали в мене величезне розчарування протягом перших кількох років занять бодібілдингом - оскільки вони не працювали для мене - він зіграв важливу роль у наданні мені можливості.
Ласкаво просимо до Джунглів - коли надто багато дієтичних порад
Допомога у плануванні дієти Ви напевно це знаєте. Ви зустрічаєте когось із своїх друзів чи родини на вечерю. Під час попередньої розмови або під час замовлення ви помічаєте, що ваш колега не їсть те, що ви їли раніше.
Вода - це те, що ви повинні знати про цей дорогоцінний напій
Вода, набагато важливіша, ніж ви можете подумати! Вода. Ви знаєте і знаєте, що вам слід пити багато цього. Пост у блозі закінчився. Але, можливо, я зможу навести вам ще кілька цікавих фактів про воду. Ваше тіло складене здебільшого.
Від бойових майстрів до природних культуристів
Мене звуть Олаф Манн, 51 рік, особистий тренер, тренер змагань та спортсмен GNBF. Спорт завжди був невід’ємною частиною мого життя і настільки, наскільки я пам’ятаю. Мій батько сам був успішним боксером-аматором у НДР у 50-60-х.
Вибір природного бодібілдингу - аналогія -
Внесок Едгара Кіслінга Кожному амбіційному спортсмену доведеться запитати себе в певний момент своєї спортивної кар'єри, чи готовий він в основному приймати ліки, що підвищують ефективність, що відпускаються за рецептом. Незалежно від того, як.
КОФЕЙН - Кожен повинен знати це про популярний стимулятор
Внесок Холгера Гугга У спортивних колах харчові добавки дуже популярні. Деякі з них підходять для максимізації силових показників, а інші збільшують приплив крові до м’язів, надають проліполітичну дію або сприяють розвитку м’язової маси.
Гнучка дієта або стара школа?
Внесок Романа Вернера Що таке олдскул? Під старою шкільною дієтою часто розуміють спосіб вживання традиційних продуктів для бодібілдингу. Вірно прислів’я: Будьте простими. Чому варто спробувати щось нове, коли старі методи.
Нарощуйте м’язи і одночасно втрачайте жир
Енергетичний баланс є і залишається вирішальним критерієм щодо зміни ваги нашого тіла та складу тіла. Не потрібно бути фахівцем, щоб зрозуміти, що збільшення ваги та втрата ваги - це не одночасно.
Кетогенні дієти та бодібілдинг
Кетогенна дієта є формою дієти з низьким вмістом вуглеводів. Для нього характерна надзвичайно низьковуглеводна і тому дуже жирна дієта. Нестача вуглеводів змінює метаболізм і призводить до того, що називають "кетозом". Кетогенні дієти.