ГОЛОВНА - Vita TRAININGS Lounge у Lauf a
Персональний тренінг для приватних осіб та пар
Мене звати Венке Майер. Я тренер з фітнесу, зареєстрована медсестра, дієтолог, альтернативний лікар i.A.
і розумовий тренер.
Понад 10 років я допомагаю своїм клієнтам мати міцне, гарне, здорове тіло -
зростати особисто, зосередити всі почуття на меті та визнати кожного індивідуального, інноваційного успіху.
Моя мета - тренуватися з ВАМ у тілесному та цілеспрямованому вигляді. Ви зменшите жир у тілі, наростите м’язи, отримаєте більше енергії у повсякденному житті та зміцните свою імунну систему.
Я заберу вас - де б ви не були.
Я супроводжую, мотивую та раджу вас щодо фітнесу та харчування для вашого нового вас.
Персоналізований тренінг 1 до 1
Фітнес-картки на ваш вибір
Договори без строків попередження
ЧИ У вас є якісь із цих проблем ?
харчування
Ви виконали всі дієти, які тільки можна собі уявити, але довготривалих результатів у вас не було?
Біль
Більше 80% всіх людей страждають на суглоби
Підтягнутий - здоровий міцний
Ви хочете щось змінити у своєму тілі та своєму ставленні, але не знаєте як?
Інфра-форма горизонтальна
Пристрій для активації метаболізму в зручному лежачому велосипеді. При рівномірному русі поєднання інфрачервоного випромінювання, колагену та вакууму впливає на обмін речовин, а також на шкірну тканину. Високоенергетична озонотерапія, активна іонізація повітря та ароматерапія забезпечують добробут тіла, душі та духу, а також зміцнюють імунну систему. Навчання можна виконати за 30 або 50 хвилин за допомогою візуального мультимедіа, залежно від ваших потреб.
Еліптичний тренажер Body Space
З 16 березня 2019 року ми унікальні в Німеччині. Оснащений інноваційним та революційним новим фітнес-обладнанням для схуднення та зменшення целюліту. Зв'язок фітнес-тренувань та детоксикації, лімфодренажу, імунного зміцнення та краси шкіри Навчання може зайняти 30 або 50 хвилин, залежно від рівня здібностей.
Навчання EMS Miha Bodytec
СИСТЕМА для легкого моделювання тіла за короткий час. Тренінг EMS - тренування підтягнутого тіла всього за 25 хвилин. Я працюю зі своїми програмами/10 стручків для індивідуальних тренувань залежно від щоденної форми, фізичної форми, віку, історії здоров’я, включаючи силу, обмін речовин, координацію, стабілізацію та реабілітацію
MIHA BODYTEC - EMS HEALTHCARE визнаний сертифікованим медичним продуктом
Фітнес/розумова підготовка
Розумова сила полягає в першу чергу в правильному ставленні - але також і на його підтримці! Багато хто може нарощувати імпульс, але тримати себе мотивованим - це наука сама по собі.
Концентрація, опір,
Впевненість і
Рішучість
Я працюю з вами в приміщенні та на відкритому повітрі
Навчіться використовувати свої розумові сили у своєму повсякденному житті та роботі
Поради щодо харчування
На основі ваших даних я буду створювати спеціальний для Вас план харчування «Здоровий баланс».
3. Визначення групи крові
5. Перевірка стану здоров’я
Людина - це індивідуальність і настільки ж унікальний, як кожен із нас, такий і наш обмін речовин.
Перевірка метаболізму
Використовуйте безкоштовну метаболічну перевірку
У консультації з питань харчування я пропоную вам перевірку метаболізму щотижня. Так ви зможете краще сприймати свій прогрес у напрямку до нового Я.
Абсолютний прямий ефір
Absolute Live - провідний спортивний напій з Угорщини. Природна вода з такими інгредієнтами, як L-карнітин, BCAA (L-ізолейцин, L-лейцин, L-валін), L-глутамін, L-аргінін, L-орнітин та стевія роблять цей один із найякісніших спортивних напоїв за всю історію.
Лікар. Вироби Келен
Без винятку продукція Dr.Kelen відповідає суворим основним вимогам. Розроблена фармацевтичною командою розробників, яка створила оптимальну комбінацію рослинних екстрактів та масел, які підсилюють одне одного, щоб створити особливу синергію. Природно без барвників, консервантів та випробувань на тваринах.
Тренування хіт/табата
Тренування HIT з інтервалами Табата
Високоінтенсивні форми навчання виявились більш ефективними. Під час інтенсивних фізичних вправ організм спалює майже лише вуглеводи відносно, але абсолютне споживання енергії набагато вище.
Кожне тренувальне заняття починається з фази розминки і закінчується фазою охолодження та релаксації.
Основна частина складається з 6 хвилин кожна з повтореннями 3х2
- 3 хв силових тренувань
- 2 хв кардіотренування
- 1 хв тренування на прес
Велоспорт у приміщенні
Велоспорт у приміщенні - це високоефективне кардіотренування. Легко засвоювані послідовності рухів тренуються на стаціонарних велосипедах, критому велосипеді та під ритм музики. На велосипедах ви їдете під поточну музику з різною швидкістю та зусиллями. Спаліть приблизно 600 ккал за 1 годину
Монітор серцевого ритму та нагрудний ремінець (рекомендація)
Кросівки на твердій підошві або взуття з MTB click
Фітнес-стрибки
Це тренування тренує понад 400 м’язів
Jumping Fitness - це тренування, яка додає вам енергії і є справді чудовим задоволенням. Тренування на батуті зміцнює почуття рівноваги, покращує гнучкість та координацію.
Горіння жиру різко стимулюється, і досягається високе споживання калорій близько 200 ккал за 15 хвилин.
Персональний тренінг
Познайомтесь зі мною/Познайомтесь зі мною та моєю студією у 30-хвилинній розмові. Визначте свою поточну ситуацію на тренуванні/пробному тренуванні.
Ви можете скористатися безкоштовною послугою рушників на кожному тренуванні.
Wi-Fi безкоштовний для всіх клієнтів у студії.
Тренувальні підрозділи проводяться в приміщенні, а за гарної погоди - на відкритому повітрі.
Розклад курсів
Тренування ХІТ/ФОРМА ТІЛА Живіт-ноги-поп-спина
ВНУТРІШНІ ВЕЛОСИПЕДИ Оздоровчий центр Schnaittach Life
ВНУТРІШНІЙ ВЕЛОСИПЕД/тренування серцево-судинної системи, наприклад, пульсометр
ВНУТРІШНІЙ ВЕЛОСИПЕД/інтервальні тренування сили/витривалості
Завдяки новим правилам про пандемію, наші
Курси збереження здоров’я
до кінця листопада НЕ відбуватись.
Поради щодо харчування та здоров’я як от терапія болю і Підвищення імунітету продовжує відбуватися лише за попереднім записом та в індивідуальних зустрічах.
- Вимога до маски
- Ретельно вимити та продезінфікувати руки до і після призначення
- Дотримання зони очікування
- Будь ласка, зверніть увагу на відповідний одяг - кімнати постійно провітрюються
Я прошу вас зрозуміти, чи є зустрічі у зв’язку з вимогами, переробіть
(Дезінфекція/вентиляція тощо) переміщення або зміна.